自転車道場

ギアント 3本ローラー1000ｍＴＴ挑戦しました。
2020.07.18
ギア前52x後11 トーストラップ使用　体調万全
タイム41.20秒でした。
https://youtu.be/HXha8ifLdg4

時間計測は動画編集ソフトのカウンターを使用しました。
ギア前52x後11、タイヤ周長2,096mmで1,000m走行にはクランク約101回転という勝手なマイルールですが。
MINOURA LiveRollR720に変更しました。何度もすみません。多分また来ます。

おこめっとさん ナイスファイト！ラスト200m落ちなければ50秒切りですね。次回期待しています。

 ギアントさん
お疲れさまでした。私のマイルールでは５０．３秒でした（計測器にケチをつけている訳ではありません）。回転数も約１００ｒ／ｍ→約１３０ｒ／ｍと大幅アップですね。またよろしくお願いします。

 おこめっとさん
ベンタで2回目の計測をしました。
タイムは約56秒。
https://youtu.be/QxElj3nNd5o

コロナによる自粛が緩和され先日実走した際に、手放しで数十m走ることができました。
3本ローラーで片足ペダリングを練習した成果だと思っています。
いい歳こいて少し手放しできただけでテンションが上がりました。

また1000m計測する機会があればビンディングペダル使おうかな。

ギアント 3本ローラー1000ｍＴＴ挑戦しました。
2020.05.23
ギア前48x後13 トーストラップ使用　体調万全
タイム60.96秒でした。
https://youtu.be/csG3ywYLO0Q

時間計測は動画編集ソフトのカウンターを使用しました。
ギア前48x後13、タイヤ周長2,010mmで1,000m走行にはクランク約135回転という勝手なマイルールですが。
マウンテンバイクでも大丈夫です。どんな自転車でも楽しいと思います。
自己ベストにこだわるのであれば、、、やっぱりロードバイクですかね。

 ギアントさん
おこめっとさんへ
はじめまして。ギアントと申します。お疲れさまでした。
こんなにうれしいことは無い・・・です。またよろしくお願いします。

 おこめっとさん
お久しぶりです。
外出自粛中なので3本ローラーやサイコンを購入し、ベンタで1000m測ってみました。
・フラットペダル
・ギア50-11t
タイム69秒でした。　平均52km/h
https://youtu.be/8FlxKTGiszo
サイコンで表示しているのは上からケイデンス・時速・距離です。

ケイデンスを上げていくとお尻が跳ねたり移動したりするのがよくわかりました。
ペダルを踏んでいるってこういうことなのかなと思っています。
また前輪が左右によく振れてしまい真っ直ぐ走ることが難しかったです。

ふらつきが小さくなったらビンディングペダルでも測ってみようと思います。
目標は3本ローラーを両手離して脱輪せずに進む！

ギアント 3本ローラー1000ｍＴＴ挑戦しました。
2020.05.05
ギア前52x後11 トーストラップ使用　体調万全
タイム43.87秒でした。

https://youtu.be/_rG2Lwxgl5o

時間計測は動画編集ソフトのカウンターを使用しました。
ギア前52x後11、タイヤ周長2,096mmで1,000m走行にはクランク約101回転という勝手なマイルールですが。

今回の工夫した点
・脱輪しないよう下ばかり見るので、前方に姿見（鏡）を置き、鏡像を頼りに視線を上げた。
・サイコン（目）ばかりに頼らないようにミュージックプレーヤー（イヤホン（耳））で秒数カウントを確認するようにした。
・体の動かしやすい服装で挑んだ。
・測定前のアップ時間を多めに（軽いギアで２０分）とった。
意図しないが貢献したであろう点
・体重が増えた（64kg→69kg）（筋トレ等でなくおモチの食べ過ぎ）

tour-neyさんへ
いつもありがとうございます。お言葉に甘えてまた来ました。
”R'AIR”の扱いに苦戦しています。タイヤ23c（3本ローラー1000ｍＴＴ用）と25c（サイクリング用）を”パンクしませんように”と息をひそめながらいつも交換しています。あのペラペラにパッチ補修を出来る自信が無いです。出来たとしてもパッチ付きの軽量チューブってなんだかモヤモヤします。軽量チューブはデリケートですね。難しいです。

ディープ･ インパクトさんへ
いつもありがとうございます。
リムドライブの固定ローラーだけかもしれませんが、なかなかの騒音でした。適材適所ですね。”タイヤが減らない”というメリットはありますが、マンションで使用するには不向きですね。タイヤドライブやダイレクトドライブ等あるみたいですが、もうお腹いっぱいです。レビュー出来ずですみません。

夢飛行さんへ
おかげさまで自分の思っている以上の結果が出せたと思っています。夢飛行さんのアドバイスを理解し飲み込めるようになるにはまだ時間がかかりそうです。少しずつですが、”あ、このことか”と思うタイミングに出会うのですが、それも一瞬で”違ったか”と、その繰り返しです。
また機会があれば参加してください。

ギアント 固定ローラー1000ｍＴＴ挑戦しました。
2020.04.26
ギア前52x後11 トーストラップ使用　体調万全
タイム51.51秒でした。
https://youtu.be/Cx5DZddjLMk

3本ローラーではありませんがよろしくお願いします。
固定ローラー（ミノウラ製リムドライブ：中古品購入の為型式不明）は負荷が調整可能でＬ・・・・・Ｈと７段階あり、その中の最小負荷より２番目を選択しました。
固定ローラーだから落下の心配はなく、のびのび出来たら良かったのですが、疲れてくると左右に揺れていて想像以上の映像でした。自転車壊れそう。
控えていたつもりでしたが何度もすいません。反省せずに多分また挑戦します。

 ギアントさん
競走ではないですよ、遅くてもOK！という趣旨につられてノコノコやってきて、気が付けばタイムに執着している自分がいました。足元を見たらここは沼でした？いえ、きっとこれは水たまりです。

1,000mを45秒で走るには平均速度80km/hですか。短距離のタイム短縮はものすごく難しいですね。
道場長の登場を期待されている方は大勢いらっしゃると思いますが、強制するのは当スレッドの趣旨に反しますね。撮影や編集やなんかんやで体力や時間を削られますし。出来れば新たな挑戦者が登場することを願っています。いつでもどこでも参加できるし、何度でも挑戦できます。でも私はやりすぎですね。控えます。

＞沼には入るつもりはありませんが
入ってるってば。
49秒やりましたね。僕もまた挑戦しなければいけなくなった？？
今暑いので、また涼しくなったら挑戦します。僕の限界はたぶん45秒くらいです。
暑すぎで自転車乗る気がしない・・・・！

ギアント 3本ローラー1000ｍＴＴ挑戦しました（6回目）。
2019.08.18
ギア前50x後11 トーストラップ使用
タイム49.98秒でした。
https://youtu.be/l3F79Wd6WRU

今回の変更点
タイヤを25cから23cへ変更（約10gマイナス）
チューブをR'AIRへ変更（約15gマイナス）（（tour-neyさんありがとうございます。））

ただ頑張れば何とかなると思っていましたが、目標に達するにはどうすればいいかを数字で見てみると絶望しかありませんでした。
1,000mを50秒切りするには平均速度72km/h以上（前回までの最高速度が73km/h）。
練習だけでは相当な時間を要すると思い、出来ることはやってみました。

時間計測は動画編集ソフトのカウンターを使用しました。
ギア前50x後11、タイヤ周長2,096mmで1,000m走行にはクランク約105回転。これが目標タイム内で達成できたら成功と考えました。

自作3本ローラーは相変わらず前輪スリップ状態ですし（ズルい）、時間計測も怪しいが、50秒切り達成しました。軽量化だけが要因とは思えず、夢飛行さん、tour-neyさん、ディープ･ インパクトさんの出来る出来る詐欺に引っかかった思い込みの様なものが大きかったと思います。明日もう一度やっても無理。
"街乗りクロスバイクに細いタイヤを履かせるメリットについて"スレッドを見て盲目的に23cをチョイス。理解できるようになるにはまだまだ経験不足。沼には入るつもりはありませんが、ヒヨッコ相手に遊んでいただいてありがとうございました。

 tour-neyさん
ギアントさん、ナイスファイトです( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
チューブをR Airとかにすると多少伸びるかも？タイヤはルビノプロ3でしたっけ。
ローラーのゴムって、切れそうな位キツキツで、レール(溝)もあるから大丈夫なのかもしれませんね、難しい...
私はロード乗ると、お尻が前に行くし、ハンドルに寄りかかるし、ローラーに乗れませんっ！
車体が前後に揺れるのもあるし...(上死点で足がスムーズに回らないから)

 ギアントさん
夢飛行さんへ
いつもありがとうございます。
動画を見て、”ここでもっと頑張ればいいのに”と思っていても実走中はそんな余裕は無く、サイコンの数字に目の焦点が合わずあせってばかりです。自分なりに楽しくやっているつもりではありますが、50秒切れるのはいつになることか。。。
好みの部品に交換してみたり、服装を変えたりと相変わらず迷走しています。素直に練習すればいいのに。

 夢飛行さん
ギアントさんお疲れ様です。
見ていてとてもペダリング綺麗ですね。力みが見られません。
タイムもとても良いです。条件の良いはずの私よりも綺麗に速く走れています。
自作のローラーも、改良重ねていて凄いですね。道場長を引っ張り出す50秒ギリまであと少し、頑張って下さい。多分回転軽いR800なら今でもすぐ超えられるかもしれません。
いろいろ今後、期待できそうですね。でも無理はなさらずに(^^)楽しく行きましょう！

こちらもまた頑張らねば。

ギアント 3本ローラー1000ｍＴＴ挑戦しました（5回目）。
2019.08.03
ギア前50x後11 トーストラップ使用
タイム53秒でした。

https://youtu.be/8M77gH3qUYY

何度もすいません。

自作3本ローラーの前輪側でのベルト滑り対策としてベルト固定位置を変更しました。
前回43km/hで頭打ちになっていた最高速度は66km/hまで伸びました。ただ、
フロントフォーク取付サイコン最高速度：66.1km/h
チェーンステー取付サイコン最高速度：73.7km/h
と完全に同期はしていません。最後の手段はチェーン駆動かと思ってはいるのですが、音が大きくなりそうです。現実的ではありません。

今回思ったこと
・前回までと比べ前輪側の回転が上がり、ハンドル操作がシビアになった
・径の小さいチューブ（ベルト）を使えばさらに改善するかもしれない
・ホイールベースの短い小径車などは既製品だとしても滑りが発生しているかもしれない
・参加者求む
・わたしは何をやってるんだろう
以上です。ありがとうございました。

 夢飛行さん  2回目 https://youtu.be/Hr6twfWwv-M
先日久しぶりにレースに出た勢いでロードバイクでやってみました。1回目54秒、間をおいて2回目56秒でした。左右に暴れて目も当てられず、がむしゃらなだけでチェーンも暴れているし見るべきもの無い感じです。スキルも何も無し！です。50T×12Tで、一応で記録として投稿します。もっと綺麗に回したい！
※心拍マックスからいきなり足止めるのはあんまり良くなさそうですね～
記録取ったらすぐ軽く回しつつ落ち着かせた方が良いでしょう。
ガーミンとかブライトン（今回450購入）はそのまま走って落ち着かせられますが、それでも気をつけないといけない気がします。参加の皆様もご注意を。

 ギアントさん
tour-neyさんへ
アドバイスありがとうございます。
あれかなこれかなと迷走していたので、私はロードバイクに決めて頑張ろうと思います。

おっしゃる通りシャツはILMIKです。”ぶろぐ・で・あさひ”を見て近くの店舗で購入しました。サイクルジャージを持っていないので、腰ポケット付きのシャツはこれしか持っていません。お気に入りです。

 tour-neyさん
ママチャリで乗っても同じなので、正常です、ご安心を。ローラーについては、決戦ホイールで乗るモノだそうです。それ以外は重いから、乗る気を削ぐのでやらないほうが...と道場長に言われてます。

自作ローラーの熟成を求めますwギアントさん！夢の中をください！(もう貰ってますが)
重たいタイヤでここまでいけれれば、ロードバイクは離陸するのでは？(NSR250?)十分好成績ですよ　ﾟ　ﾟ ( Д 　)

私なんて、M501もロードバイクも同じ記録に心折れてますからw公道でも同じペースなので悩みが絶えません...チャレンジも遠退いてます、すみません。

あとTシャツがILMIK(あさひ)？気のせいか(爆)

ギアント 3本ローラー1000ｍＴＴ挑戦しました（4回目）。
2019.07.20
ギア前50x後13→前50x後11 トーストラップ使用
タイム1分06秒でした。

https://youtu.be/EeC93B8p-T4

結果も出ていないのに何度もすいません。
私は自作3本ローラーを使用しているのですが、後輪受けの駆動を前輪受けに伝えきれずに滑っていることがわかりました（フロントフォークとチェーンステーの2箇所で計測し、前輪側が43km/hで頭打ちになっていました。）。知らないうちにズルをしていました。すいません。
今回は、重量のあるコマが安定して回っているのを自転車の車輪に重ね、重いタイヤを使えば速くなるかなとクロスバイクで挑戦しました（手持ちの重いタイヤはPanaracer Ribmo S 700x35Cでロードバイクに干渉する為）。
車輪重量（ホイール・チューブ・タイヤ・QRレバー含む）前1.3kg→2.0kgに。後1.9kg→2.5kgに。結果は重くて最後まで耐えきれませんでした。その回転力が私には無かったようです（見当違いだったらすいません）。
もともと速さを競う場ではないのでタイムに固執するのもなんですが、”50秒を切る”という目標をもらっているので、いつになるか分かりませんがまた挑戦させていただきます。

今回思ったこと
・自作ローラーはダメダメ
・重いタイヤは重い
・参加者求む
以上です。

ありがとうございました。

ついに60秒切りましたね。メーターの撮影、グッドアイデアです！僕もメーター撮影したいなあと思ってたので、工夫して撮影してみます。
ギアントさんが50秒切ってきたら、僕もロード再挑戦しようかな。

今はプルミーノをどう乗りこなすかが課題です。ロードで45秒出すよりプルミーノで70秒切る方が難しい。700Cだと手を離しても重心移動だけで安定して走れるんですが、ミニベロはハンドル押さえないと重心移動だけではフラフラして、55km超えてくると、まともに走り続けるのがやっと。僕ってこんなに3本ローラー乗るの下手だった？どうなってんねん！

タイヤの新品膜とらないと、すべるので100kmくらい街道走った後でないと挑戦できない。また旅に出るので、次、秋頃、気が向いたら再挑戦します、僕はしばらく夏休み。

3本ローラーTTって面白い！こんな遊び方あったんだ。みなさんもやってみませんか？

ギアント 3本ローラー1000ｍＴＴ挑戦しました（3回目）。
2019.07.13
ギア前50x後11 トーストラップ使用　体調万全 小雨決行
タイム58秒でした。
https://youtu.be/yQrR98_41AI

昨日も挑戦していたのですが、デジカメの撮影に失敗したうえ、60秒にも届きませんでした。そのしょんぼりを動画編集にぶつけました。動画編集は”Aviutl”を使用しました。出来はともかく、自分の疲れている様子が数字で分かるのでこれはこれで面白かったです。

ありがとうございました。

 夢飛行さん
3回目、引き足を使える分、余力がありそうですね。道場的には一気に3cmは本来ありえない変更だったりしますが、自分も一発勝負の本番前にインスピレーションでサドル高変えると思いがけずいい結果出た経験があるので人のことは言えません。今回は使う筋肉が違うこともあり大幅なポジション変更も無理からぬ、というところでしょうか。
整備して高みを目指す姿、頭が下がります。
やっとミカシマのバンドで留めるペダル入手しましたが足を縛ると、もがいて暴れて脱輪、落車する怖さがありますね。もがき切れない感じがします。クリートだとまだ足が出る分、安心ですけど。(^^;)

最近登りで四つ足使う自分なりのコツ（多分）がつかめてきました。かなり前のめりになり腕に体重かけて、やじろべえの様に足には負担かけずそのまま引き足だけで回す感じです。大腿が疲れません。
ただ腕が疲れます。御堂筋ダッシュそのものですね。その際腕は斜め前ならえ位の角度です。（四つ足動物の前後の足が交差する際の前足の角度が理想でしょうが）上体を鍛えないと荷重のかかったフロントがフラつきます。
果たしてこれは四つ足なのか？試行錯誤中ではあります。コンタドールのダンシングは引き足メインだなあと、わかる独特の身体の使い方ですね。身体で足を引き上げでいるリズミカルな動きはひとつの理想であります。
もう一つ、肘ハンドルしながら四つ足する腕のポジションも工夫してみました。普通だと肘が滑って引きつけられないのですが、下向きに角度をつける事で膝を腕方向に引きつけられます。
空気抵抗を、減らすため手首から先はだらんとさせず逆コンコルド機首の様に地面に水平にします。（手は軽く握る感じで）
ちょっとした工夫で通勤時間に反映さてくるので、なかなか楽しいです。
ちょっとローラーから離れてますがバンクを走りたくて悶々としております。

プルミーノ3回目挑戦　75秒くらい
https://youtu.be/f_6dvOwWUZs
　77秒　MAX56.8km　　AVE49.7km　1020ｍ　1000mで75秒？



準備　BBとチェーンホイールを分解掃除（プルミーノは滅多にやらないけどやっちゃえ）
　ペダルを交換、今日は競輪ペダルで足を縛って挑戦。

まず試走で回す、結構足回る、MAX62km。今日はいけそう。
本番、アベを50km以下にしないように走る。でもやっぱりタイヤすべって減速。
なんか手でハンドル押さえないと、自転車がふらつく、これが小径車特有のコントロールの難しさですねえ。どうやっても安定して走らせることができない。

足は力残ってても回せない、すべる、このあたりは宿題です。
MAXも60台にのったし、ふらつくのと滑るのさえ克服できれば、もうちょい縮められそうですが、なかなか大変。まあ最初の90秒から見たら15秒短縮。

足固定するとフラペの時よりサドル3cmあげないと回せませんでした。
ふだん相当サドル低く乗ってたのか・・・と今更気づく・・・・。3度目の正直でした。

 夢飛行さん
道場長、プルーミノ一気に10秒短縮やりましたね！目標達成の為そこまで整備し直してのチャレンジ.気合が違います。
こちらもローラーTTチャレンジ以降、実走でも変化が出て目標の通勤1時間切りを達成しました。ポイントはふくらはぎでした。まだまだ細っちいですが…。
机上の空輪、ではなく走りにも役立つ種目だと思います。

ギアントさん、tour-neyさん、
勇者と呼ばせてください(^^)。二つ名で〇〇の勇者というのも思い浮かびましたが、センスがないので書きませんけども。

プルミーノ2回目挑戦　80秒くらい。
https://youtu.be/MPER6neFn1o

今回リアタイヤ＋チューブを交換。スプロケ、リアハブを分解掃除。
ひとつだけ失敗、新品タイヤでそのまま3本ローラー乗ったので滑って減速。
表面の膜とってからやればよかった。次回への宿題。10秒縮んだのでよしとします。

1日で挑戦は一度しか出来ない。灰になれる！

 tour-neyさん
道場長、ありがとうございます。
落車したときは、65km/hで巡航しつつ走ってました。どうしても踏み足になって暴れるんですよね(下ハンだともっとダメ、当たり前ですけど)...次は記録出したいです...

ギアントさんナイスファイト、次は60秒切りですね。
tour-neyさん1回目の700mまでのアベレージスピードは何kmくらいですか？結構出てたのでは？？
TCRついに完成したんですね。次は60秒切り！

僕はミニベロのタイムを縮めたいので、ミニベロの1000mTT、どうすればいいか思考実験中です。
意外と90秒切りが難しいかも・・・。みなさんどんどん挑戦してね。

 tour-neyさん
嘘やぁ～M501負けたぁ_(^^;)ゞギアントさん速い！凄い！

私ロードでローラー乗ると暴れてダメなんですよね...そんな初落車。意外と横転しないのね...700m地点で落車です。地面傾いてたの無視してローラーに乗ったらその方向に流れたし、そのまま乗り続けたらダメでした→https://youtu.be/nIo2wOfxWnk

(直ぐに乗ったので疲労困憊...)再チャレンジ。勿論下手ですから車体暴れてます！→https://youtu.be/MqVAEz3gAbo

最高速67km/h アベレージ　不慣れなサイコンで計測出来ず。　タイム　1:08...おっそ。乗り方さっぱり分からんw実はこれでもVIPERよりも安定してます。

 ギアントさん
ギアント 3本ローラー1000ｍＴＴ挑戦しました（2回目）。
2019.07.06
ギア前50x後11 トーストラップ使用　体調万全
タイム1分05秒でした。

https://youtu.be/Aozb4mLRYFs

前回ギア前50x後16 シティサイクル（タイヤサイズ26x1-3/8 周長2068mm入力）
今回ギア前50x後11 ロードバイク（タイヤサイズ700x25c 周長2105mm入力）
比較はできませんが、前回のほうが速くペダリングしていたので、今回は夢飛行さんのアドバイス”ギアの選択”に助けられタイム短縮できたのだと思います。

ありがとうございました。

社交辞令なんて自転車道場には存在しません。いつもガチ真剣勝負。真剣に遊びましょう。
3本ローラー自作できるという道を切り開きました。パッションすごいです！
材料費結構かかるのですね。振取台と3本ローラーは自転車始める時の定番アイテムなので、もし予算足りない時は自作もありですね。こういう道楽が最高！

自作3本ローラーについて

ベルト用チューブはタイヤで踏んづけても支障なかったのでどんなものでも良さそうです。
手持ちがそれしか無かったという理由です（ケチ）。
ただ、今でもバタバタ暴れているので直径の大きなチューブだとさらに悪化しそうな気がします。

おおまかですが、
枠寸法1430x435mm
前輪・後輪の高低差20mm
後輪受けローラー間寸法240mm
前輪受けローラー位置はホイールベース毎に適宜移動
重量6.8kg
（乗り手65.5kg+自転車18.3kg→83.8kg）

以下工程（適宜変動）
・パイプを3等分にカット
・パイプ内径に合う側面材をくり抜く
（糸ノコでもなんでも）
・パイプと側面材を固定（ねじ）後、側面材に座金付ナットを固定（ねじ）
・上記に吊りボルトを通し、ナット同士で共締め
（スプリングワッシャも一緒に）
・パイプが収まるよう設置枠作成
・設置枠位置に合わせベアリングをナットで挟み固定
・設置枠にベアリング部をサドルバンドで固定
（ベアリングとサドルバンドが滑らないよう廃チューブ等を噛ませています。
　サドルバンド2枚重ねで使っています。）
・吊りボルト不要部カット

材料費（近所のホームセンターの税別価格）
・1x4材　@238x3
（1820mm）
・補強用端材　@200x1
（誰かのDIYの残り物）
・VU75パイプ　@399x1
（1000mm）
・ベアリング　@448x6
（内径12外径34mm）
・M12吊りボルト　@330x2
（1000mm）
・M12ナット6個入り　@96x3
（15個使用）
・M12スプリングワッシャ25個入り　@150x1
（6個使用）
・M12座金付ナット　@130x6
・25Aサドルバンド　@15x12
・ねじ　@400x1
（サイズ適宜）
・チューブ　@1,000x1
合計7,459円です。既製品買ったほうがいいです。おススメ出来ません。夢飛行さんはパッション凄いとおっしゃって下さいましたが、そのパッションが変な方向に向かって行ってしまったようです。もうしません。

社交辞令を真に受け投稿してしまい、今になって後悔していたところです。常連でもなく、貢献度（情報提供）も低く、抜きんでた技術もないのにやってしまったと。でもまた挑戦します。ありがとうございました。

小杉むさしさん　フランスブルベいよいよですね。また報告聞かせてください。
気が向いたら3本1000mTTやってみてください。
ギアントさん
自作3本ローラーってすごいですね。作り方費用など詳細わかればまた教えてください。
チューブをもう少し細いの使えば、使えるローラー幅が広がりそうですが強度の問題があるのでしょうか？タイムも十分出ているので完成度高そうです。また挑戦お待ちしています。

ここは速い人が一番みたいな競争の場ではなく、道楽で遊ぶ場なので、みなさんも気軽に挑戦してください。大人がバカやってないと子どもが息苦しい。

恥ずかしい人は僕みたいに顔を伏せてビデオ撮影するとかしてください、もちろん容姿端麗イケメンの方は全部写して下さい。撮影範囲は自己責任で決めてください。

僕もミニベロもう1度挑戦したいけど、90秒切れないので、もう少し修行積んでから挑戦します。

 夢飛行さん
ギアントさん ローラーTTはもともと道場長の一言からの発案でした(^^)

ローラーの空転動画見せてもらいました。慣性で結構回ってますね。
真円を出す加工が難しいと聞いていましたが60km/h出せるのはむしろ凄いんじゃないでしょうか。
強度的に丁寧に回す練習に良さそうですね。私の体重プラス下手な上下に揺れるもがきでは壊してしまうかもしれません（汗）
綺麗に乗れている分、大丈夫なのでしょう。

ここからはチャレンジャーの方に言えることなのですが、例えばローラーTTが500mだったらもがき切れる？かもしれませんが1000mでは息をしないと気絶します。ここが1000mのイヤらしいところで、
道場長の様な目利きの人には以下の三つが丸裸になるはずです。

1.ペダルを回すスキル
2.有酸素運動での持久力、心肺機能。
3.高回転するホイール（やローラー）の真円度を上げる整備技術などのスキル、ギアの選択眼。

もしレース前に公開したらライバルに体調知られてしまうでしょう。勝負所のヒントになるのであえて偽情報出すテもあるか？

チャレンジする人には「いよっ勇者！」の掛け声を差し上げます。（誰もいらんワ）
副賞として今後の自転車力の道標が得られます。
ピークは過ぎたのか、まだまだ登っていけるのか、道しるべですね。

とか、全部だめな自分が言って見ました。
自分の自信あるのはイロモノ枠だけです。（笑）

「次の勇者は、あなただ！」

※一人で喋り過ぎ、、ウザくてすみません。
m(_ _)m

ギアントさん
夢飛行さんアドバイスありがとうございます。
手作り品のベルトは廃チューブ（サイズ26x1.625-26x2.10、バルブ撤去）です。本物の3本ローラーの具合を知らないので比較はできませんが、高回転時にはバタバタと暴れだします。そこまで回しきれない私には十分です。60km/h以上は使用不可かと思います。
https://youtu.be/ZD831EVDL8A?si=CLrwmbbisNGoisse

1回目の挑戦で、途中疲れる・落ちそうになるというのは自分でも自覚していますので、そちらから直していきたいと思います。

＞誰でもチャレンジできるように、ルールは広くアバウトにします。
＞3本ローラーならどんなタイプのものでもOKです。さらに固定ローラーも参加OKです。

とのことで参加しました。自分の動画を撮ったこともなかったですし、レースに参加したこともなかったので、良い経験ができました。発案者の夢飛行さんには本当に感謝しています。ありがとうございます。

 夢飛行さん
ギアントさん
大きい画面で改めて見て思ったのですが、ローラーもしかしてお手製ですか？
ベルトが太めなタイプ、初めて見ました。

手作りだとしたらパッション凄いですね！ローラーは逃げないと書きましたがこっちが裸足で逃げそうです。ベルトの抵抗感はどんな感じでしょう？
他にも私には気づけないポイントが自転車にも隠されている気がビンビンします。

ペダリングの技術的なアドバイスはローラー動画が大好きな道場長がきっとして下さると思います。（笑）
実践に裏打ちされたローラー関連語録は私ら初心者には宝です。時々削除あるので早めのコピペお手当てが良いですよ。（コソコソ）
以上、驚いたことと、しょうもないアドバイス？でした。(^^;)

ギアント 3本ローラー1000ｍＴＴ挑戦しました。
2019.06.29
ギア前50x後16 トーストラップ使用　体調万全
タイム1分26秒でした。

https://youtu.be/Aa9CIk584lw

Youtubeも初投稿できていい思い出になりました。
ありがとうございました。

 tour-neyさん
2014 M501(700c改)　マイパラスママチャリ部門
result→1:10
アベレージスピード→42.8km/h
マックススピード→60.5km/h
体調→病み上がり絶不調
ギア→トップギアスタート、36x11t
https://youtu.be/SAUGYsT2n_w

夢飛行さん
道場長さすがです！
綺麗に無理なく回っていて、違いが歴然です。「圧倒的！！ふくらはぎにちっちゃい四駆入ってんのかい！」て声援をかけます。
プロとドシロウトの違いってメッチャ大きいですね（汗）
恥を忍んでアップしてましたが悪い見本として役立ちました（泣）
ギアは50T×15Tくらいですか？
ディレーラの抵抗もあるはずなのでピストならさらに短縮しそうですね。
流してコレなら本気出せば…。でも無理はなさらず。
良い見本有難うございます。他の門下生の方も、私よりか綺麗で早い方たくさんいるはず。
今後も精進します(^^)

1回だけ挑戦してみました。結果は55秒くらいでした。
https://youtu.be/vtOKR1Z9_BQ

MAX85km　平均72kmくらい。もがきはどこにも入れていなくて、最初から最後まで流し、真ん中にちょっと強めの流し。ちょっと今体調悪くて全力疾走やると身体壊しそうなので8割くらいでやめてます。たぶんMAXは本気でやれば100km近くはいくと思います。85kmだったら社用車サンダルばきと同じやんとか突っ込まないで。また体調戻れば本気もがきやってみます。

平均60kmは楽勝だと思ってたので1分は切れるかなと思ってました、実際に切れてよかった。
ローラーは風圧がないので、きれいに回せば60kmくらいなら、ほとんど力使わず出ます。
みなさまもよかったら挑戦してみてください。ひとりで計測するの難しい！！

＊僕のローラーは重いと評判のミノウラの小さい元祖モッズローラーです。個人的には軽いと思ってます。R800乗ったことないので・・・僕はこれで十分。