自転車道場

自転車道場

ロードバイクと坂道 / 6

82 コメント
views
4 フォロー
6
ディープインパクト 2024/09/12 (木) 19:18:00

 鶏　泰造さん
＞坂道で頭痛、吐き気(酷いと本当に吐くけど)、星が見えるので、心肺でしょうか。

　それ、無酸素運動領域に入ってますよ(^_^;)。
　ギヤが重すぎるか、実力以上に速く走っちゃってる。

　無理してトレーニングしなくても、ギヤを軽くして、リラックスして、道場長が言うように「坂を舐めて」楽しくたくさん走れば、だんだん速くなると思いますよ。

通報 ...