自転車道場
ロードバイクと坂道 / 6
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ディープインパクト
deepimpact
2024/09/12 (木) 19:18:00
鶏 泰造さん
＞坂道で頭痛、吐き気(酷いと本当に吐くけど)、星が見えるので、心肺でしょうか。
それ、無酸素運動領域に入ってますよ(^_^;)。
ギヤが重すぎるか、実力以上に速く走っちゃってる。
無理してトレーニングしなくても、ギヤを軽くして、リラックスして、道場長が言うように「坂を舐めて」楽しくたくさん走れば、だんだん速くなると思いますよ。
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