自転車道場

スレ主 1956年生まれさん  

やすりおさま　初めましてありがとうございます

頭が悪くてなかなか理解が出来ず　すみません

良くわかるのは足首を立てるの所です　イメージ出来ました

ペダリングはとても難しいですね　求めかたが違えばなん万通りもやり方があるように思えてきます

ジジイの幼稚な書き込みに投稿していただき恐縮です　ありがとうございます

2018/7/14 22:30  [191-30821]   

　
スレ主 1956年生まれさん  

道場長こんばんは　いつもスミマセン　ありがとうございます

勘違いかもしれませんが１kmTTスタンディングスタートのとき立ち上がりペダリングしていませんか

200m前後までたちこぎを皆さんしていませんか　これダンシングって思っていました

私が50×15Tを選んだのは　試行錯誤のすえ落ち着いたのが15Tでした　風があれば16Tの時もあります

とにかくたった一人で練習しているので　タイムを計るときは今は廃盤のタニタのタイムバーを
首にかけ　カウントダウン１５秒で停止状態からスタート１分３０秒でタイマーが鳴るようにしていますが１分３０秒鳴るまでに１kmゴール出来ません(涙)

ピストの怖さは　ブレーキをかけても足は止められないことだと思います
スピンバイクですら最初は前に飛びそうになりました
衝突の危険が無ければ　瞬間下り坂200回転位なら出来るかな?スピンバイクで220前後は瞬間回してるのです
が全くピストは別物ですか?
フリーギアでないピストの町乗り　ブレーキ付きでも無理です怖い

しかし見事に的外れなトレーニングをやってるんですね
　先ずはバックを踏まないことからやります
筋肉を増やトルク上げるのもいいが　無駄を減らし効率アップを考えます

2018/7/14 23:34  [191-30822]

　
ディープ･ インパクト さん
2023/9/27 23:05  [191-30824]  削除