自転車道場
四足動物加速モード / 12
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おこめっと
3d6f137634
2024/09/07 (土) 21:14:33
スレ主 1956年生まれさん
skogenさまありがとうございます
かなりのレベルの差があるのがわかります
結局トップスピードにのせるのをいかに速くそして維持
ジジイには早く速くがまずダメで脚に来て心臓に来ます 本当に矛盾だらけです
スプリントのトップスピードをもっと磨かないとだめですね
昼前の練習で平坦をスピード関係なく引き脚を意識し邪魔をしない練習
腕は力まずとにかく使ってみょうの練習
足の回転 腕かたの回転??? クロスに斜めに縦に???にょろにょろ???
難しい難しい難しいぞ
わかった 足はペダルにのせろ力をつかわず力まない 重力利用の体重移動
結果 うまくいくと確かに巡航は速くなる
１kmTTにはまだまだ成果がでません 当然ですが
2018/7/15 15:20 [191-30830]
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