自転車道場

四足動物加速モード / 12

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スレ主 1956年生まれさん

skogenさまありがとうございます

かなりのレベルの差があるのがわかります
結局トップスピードにのせるのをいかに速くそして維持

ジジイには早く速くがまずダメで脚に来て心臓に来ます　本当に矛盾だらけです
スプリントのトップスピードをもっと磨かないとだめですね

昼前の練習で平坦をスピード関係なく引き脚を意識し邪魔をしない練習
腕は力まずとにかく使ってみょうの練習

足の回転　腕かたの回転??? クロスに斜めに縦に???にょろにょろ???
難しい難しい難しいぞ　　
わかった　足はペダルにのせろ力をつかわず力まない　重力利用の体重移動
結果　うまくいくと確かに巡航は速くなる

１kmTTにはまだまだ成果がでません　当然ですが

2018/7/15 15:20 [191-30830]

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