自転車道場
ロングライドの補食は？ / 4
_toshiさん
私は毎朝の朝食にバナナを食べるバナナ好きです♪
でもツーリングでは確かにバナナをたくさんは持っていけませんよね。
持ち歩きには１００円ショップで売っている黄色のバナナケースが最適です。
ゴミもそれに入れて持ち帰れますしね♪
2013/6/26 21:58 [191-6673]
スレ主 北のインディーさん
更なる書き込みありがとうございます。色んな御意見があり面白い＆参考になります。
走るペンギンさん〉
ドライフルーツ&冷凍フルーツは良いですね！
ビタミンやカリウムが補充できるし、参考にさせていただきます。ありがとうございます。
α7大好きさん〉
羊羹良いですよ！安い、嵩張らない、高カロリーです。でもカロリー以外は弱いです。
自分は自転車絡みの本で知りました。
自分は本格的な登山をした事は有りませんが、自転車とは違う大変さがあるのでしょうね。
でも食べないとキツイところは一緒ですね。
マクロミディアンさん〉
カロリーメイトやライトミールブロックですか！実は試したことないので今度tryしてみます。
toshiさん〉
バナナ良いですよね。出かける前に食べることはあります。バナナケースは知らなかったので見てみます。
2013/6/26 23:02 [191-6674]
うーむ。。。さん
100km程度なら何も喰いません。
お腹に食い物・・・じゃなくて喰った後の結果がぶら下がっているので、補給は不要です。
って店がない区間が100kmってことですかね？ それならその区間に喰わず、前か後に食べます。
ちなみに私はその土地の店に入って、地元の名物を食べるのが好きです。名物でなくても、個人経営の飲食店に入り、その店のおすすめを食べます。
コンビニには滅多に入りませんし、どこでも買えるような食物も持ち歩きません。
せいぜい、スポーツドリンクの粉を持って行くくらいです。
（夏は塩分補給のため常備した方がいいです。命に関わる可能性があるので。塩飴とかだと万が一の場合には全然足りないし、すぐ摂取できないので、効果無く死ぬかも知れません。ちょっと大げさだけど。）
2013/6/27 00:46 [191-6675]