自転車道場

シンコータイヤは品質悪いので、減っているならCSTに交換して空気圧を普段より1～2気圧上げて走ると軽くなります。シンコーのままで空気圧上げるとバーストするのでお薦めしません。
CST 26インチX1-3/8(2本巻き) タイヤチューブセット￥ 2,479
https://www.amazon.co.jp/dp/B00G9WELQ2/

CSTの次にお薦め、でもCSTの方が走行感は軽いです。
DURO(デューロ) 自転車 タイヤ 26インチ 2本セット H842 26×1 3/8 ￥ 1,980
https://www.amazon.co.jp/dp/B01664N582/

前後2本タイヤ＋チューブ2本＋リムテープ2本セットでこの値段ですから、新品チューブ買うくらいなら全部変えちゃって今のチューブを予備で持ってればと思います。CSTだと、たぶんパンクはしないです。かなり強いタイヤ。

＞引き手がしにくいですね。
鉄棒の蹴上がりと同じでタイミングが重要です。タイミングさえ理解できれば自転車は力を使わなくても進みます。

力を使わないタイミングをつかめたら、その最後の一番きついところを思いっきり全力で一気に登ってください。きっと力を使わないペダリングが全力走行時の走り方を変え速度が上がることを体験できます。最後の急坂までは力を使わない→最後の急坂は全力で一気に登る（御堂筋ダッシュ前加重一気登り）

自転車はタイミングとイメージセンスが全て。柔よく剛を制す！！　がんばって！