自転車道場
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ディープインパクト
deepimpact
2024/09/27 (金) 14:07:15
m07035さん
5分間３本ローラー、１か月半続いています。
最近では、５分では物足りなくなったので１０分間乗っています。
どんくさいので、もがきと片手離しが出来るようになるまで１か月掛かりました。
片手離しから、もがき10数秒＋休憩10数秒を２セットしています↓
https://www.youtube.com/watch?v=OC4DM0AtuGg
もがき時の速度は63キロくらいです。ちょっとギアの選択を間違ったのでイマイチでした。
動画で見ると、チェーンの動きとかが分かって参考になりますね。まだまだ継続して行きます。
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