自転車道場

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ディープインパクト 2024/09/27 (金) 13:36:26

 m07035さん
おぉディープさん、なんという長文で……ありがとうございます。
過去スレを参考に、毎日5分間乗っています。
５分なら、全く飽きずに続けれると思います。
朝に乗るより、夜の風呂前に乗れば１日の疲れも取れる感じがします。
サドル位置は、現状のままで慣れるのが良さそうですね。
弄り過ぎて、訳が分からない状態になっていました…。

質問なのですが、よく「力を抜く」と表現されていますが、これは具体的に体のどの部分の力を抜けば良いのでしょうか？
肩の力を抜くなら分かるのですが…。
無駄な力を入れずにペダルを回すという事でしょうか？？

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