自転車道場

自転車道場

3本ローラー / 125

172 コメント
views
3 フォロー
125
ディープインパクト 2024/09/14 (土) 01:34:16

skogenさん
良くなりましたね。
道場長が示された写真でも分かりますが、リラックス後は上半身（肩、手首、腰）が作る三角形が二等辺三角形に近づいています。腰がややふらついているので、それはひたすら練習かな。

「呼吸筋ストレッチ」で検索すると、どこを広げれば良いか分かりますよ。3通りの違った拡げ方があります。

通報 ...