自転車道場

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自転車と減量 / 78

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ディープインパクト 2024/10/03 (木) 13:00:14

 ケンメルクスさん
釣り好きジイさん朝はヨーグルトもお願いしたはずですが、食べれませんでしたか？
ベビーチーズは朝食後からお昼前にお腹が空いたら食べてくださいとお願いしたつもりですが。。。

便秘の時は日本オリゴのフラクトオリゴ糖をヨーグルトにカレースプーン１杯掛けることとと、食後１時間以内に３０分程度の散歩をお勧めします。自転車では便秘は直りません。だめです、歩くと腸に適度の刺激があります。バラエティー番組でお馴染みの松本明子さんをご存知ですか？
彼女は重度の便秘を克服しました。下のリンクを見てください
http://www.isjkan.com/松本明子便秘解消/
http://www.nihon-oligo.co.jp/

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