自転車道場

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自転車と減量 / 65

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ディープインパクト 2024/10/03 (木) 12:48:46

ケンメルクスさん
tukubamonさん分かりやすく説明してもらえたのでやっと理解できました。
＞それにもかかわらず、大盛りを頼んだり、昼食を定食分とるのは必要以上、若い頃の習慣かパブロフと例えました。
私も全く同感です。食習慣の改善が必要ですよね。

＞250kcal/日摂取カロリーを減らせられれば、1ヶ月後に1kg減らせられます。
これはごはん茶碗1杯です。昼食時にご飯を無くす。それだけが我慢できるかどうか。
理屈は理解できます。私にはできませんでした。

tukubamonさん は想像ですが、１度もメタボになったこと無いでしょ？
そういう人知っています。本当はそれが理想です。
40年間継続して空手の道場に通っている人を何人も知っています。

tukubamonさん っは人生一度もダイエットをしたことがない人だと思います。
＞これはごはん茶碗1杯です。
そうなんです。でも出来ないんです。理由は目に見えて効果がないと、「我慢が続けられない」からです。

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