自転車道場

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自転車と減量 / 6

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ディープインパクト 2024/10/03 (木) 11:42:47

 ケンメルクスさん
>目玉焼きではなくゆで卵１個くらいで良いでしょうか、高コレステロールの為卵はあまり食べない方が良いと医者から言われていますので、１個位ならＯＫです。

医師の指示通りでお願いします。卵でなくハムならどうですか？それと同時にヨーグルトも毎日です。

＞空腹は感じますが、十分我慢出来ます。
「空腹を我慢する減量は絶対失敗します」この言葉肝に銘じてください！！！

もし途中で便秘気味になったら必ず連絡してください。いい改善方法があります。

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