自転車道場
自転車と減量 / 58
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ディープインパクト
deepimpact
2024/10/03 (木) 12:43:42
ケンメルクスさん
ぶらっくまさん有難うございます。
とても良いヒントをいただきました。
＞腹減ったら普通に食べてましたよ。
「腹減った」「普通に食べた」
健康なら腹が減るのは当たり前です。適度な運動と代謝のアップがいい感じ
我慢せず食べても普通と感じられて、少しずつ摂取カロリーが減ってくれればいいですね。
ここがポイントだと思っています
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