自転車道場
自転車と減量 / 51
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ディープインパクト
deepimpact
2024/10/03 (木) 12:37:12
tukubamonさん
空腹もある程度慣れですけどね…
私は朝:シリアル+牛乳、ヨーグルト、果物 昼:惣菜パンかサンドイッチ 夜:自由に食べるです。
多分、朝昼で1000kcal摂っていないと思うのですが、夕ご飯まで我慢できます。
同僚と食事に行っても、明らかに食べる量は少ないですね、省エネルギーの身体になったのでしょう。
割り勘負けするのが残念ですが。。。
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