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自転車と減量 / 119

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ディープインパクト 2024/10/03 (木) 13:30:06

skogenさん
tour-neyさん分かりやすい説明ありがとうございます。やはり体を大きくするために栄養を十分に取るんですね。自転車（特にロード系）には見せるための筋肉は不要ですが、かと言って脂肪も不要。このスレッドのテーマである「自転車と減量」は、そもそも矛盾している面があるのかも知れません。

12月中旬から2月まではオフシーズと考えて、心肺を鍛えるか、筋肉を付けるか、どっちが良いんだろ？？？。。。。よ～し！ここは太ることを目指そう。（なんか不摂生で体重が増えた事の言い訳っぽい気もするが。。。^^;）

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