自転車道場

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アルテグラFC-R8000の疑問 / 34

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ディープインパクト 2024/09/18 (水) 19:13:14

 やすりおさん
>他の皆様方もさんはどれだけ力を加えてクランクを回しているのでしょうか？
>そんなに力を入れて回し続けて160kmとか200kmとか走っておられるのでしょうか？
>そんなに力を加え続けたら、私だったら足が攣ってリタイアしてしまいそうです。

以前はぐいぐい踏み込むような感じで回していました。
それで70kmくらいで膝痛。。

おっしゃる通り、踏み込みながら160km,200kmは走れませんね。
近頃は膝に来るので引き足を意識して走っています。

ただ、意識して踏み込まなくても左右前後の重心や回転のムラがあったり、
前足に体重をかけてる状態で、足の落下速度が早すぎたりすると
結果的にクランクが歪むような力を少量加えてしまうことになるのかなあとも思います。

クランクのたわみは交換経験がないこともあり、全く体感できませんが
ペダリングモニターがあるのですから、たわみはあるのでしょうね。。。
難しいですね。。。

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