自転車道場
自転車と減量 / 2
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ディープインパクト
deepimpact
2024/10/03 (木) 11:39:55
ケンメルクスさん
釣り好きジイさんスレッド作ってもらって有難うございました
早速２つ質問させてください
最近朝起きて朝食（一日分の野菜１杯、オールブラン７０ｇ位、コーヒー１杯、ビタミンＢ１２用麦茶１杯）
１）大体夕食と朝食は何時頃食べますか？
２）これだけで満腹になりますか？ 減量の為に我慢しているのですか？
私ならとても足りないです。タンパク質が何もありません。嫌いなのですか？
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