自転車道場
ロードバイクと坂道 / 59
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- ロードバイクと坂道
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59
ディープインパクト
deepimpact
2024/09/12 (木) 20:09:18
tour-neyさん
リザルト
リベンジは成功しましたが、よくよく見ると勾配7％…？
あれ以上は（距離も斜度も）無理だって。
・平坦区間からゆっくり、徹底してオーバーペースにならぬよう抑える
・10ｋｍ/h未満でもいいが、7ｋｍ/h未満だと3分が限界
・常に余裕を残して坂を登る、全力で登らない（とはいえ、後半からハンドルがブレブレでかなーり怪しい）
・一定のペースで走り続けられるギヤ比を見つける（結局ヒルクライム区間は終始インナーロー）
・息は吸うことを重視（何回か吐きそうにだったけど、飲み込むと意図せず呼吸止まるので焦った、結構大事だったみたいです）
こんな坂の上にも民家があって、驚きましたが、尚更後には引けず（自分のエゴ）、必死で登り切った。下り区間に入った瞬間、帰宅しましたが…
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