自転車道場

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ナマケモノ走行会 / 31

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ディープインパクト 2024/10/18 (金) 22:32:08

 m07035さん
ディープさん。正しいペダリングをマスターするのに、インナーローでひたすらクルクルと１時間くらい回して走るのって効果的でしょうか？

レーサーシューズの件は、非常に興味深いです。僕は、ランニングから自転車に入りました。

ランニングでも、正しいシューズの履き方があります。
まず踵をしっかり合わせてから紐を結んでいきます↓
http://www.mizuno.jp/running/contents/lesson/hakikata.html

ランシューは踵が大事！踵が命！！と言われています。
ランニングと自転車は動きは違うと思いますが、シューズの履き方は共通してそうです。

ビンディングシューズも踵で選んでみます！

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