自転車道場
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ディープインパクト
deepimpact
2024/09/27 (金) 14:20:45
3本ローラーだと最高速は80～100kmくらいに持って行った方がいいです。ギアは50×13より重いもの。あまり軽すぎるとペダルが空回りするので負荷があった方がいいです。
街道練習時は60kmくらいを目標に。ギアは50×14、13、12くらい。街道練習では重すぎると身体故障するので注意してください。
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