今日も休足です2 飲んでます~2
今日は休足です。 呑んでます～
今日はなんだかんだと家の用事があったので 走る時間が取れなかったのですが 合間を見て６ｋｍ走りました。 34分30秒あったので、まあまあです。 で、くすぶっていてもしょうがないと思い 3月の「沼津間寛平マラソン」の５ｋｍを申し込みました。 ちと参加費が高めでしたがカミさんには内緒です。 これでしばらくテンションが上がりそうです。 当面５ｋｍの練習をメインでいきます。
茶民さん、体のことは気になりますが せっかく近所でレースがあるのですから 短い距離でどうでしょうか ゆっくり走ってもいいわけですし でも無理せず体と相談してきめてくださいね。
駿さん日帰りでしたか、お見それしました。 もし元気があったら出てみてください。 「軟骨」のこと本当だったら朗報ですね。 人間あきらめないことが肝心ですね。
茶民さん なんか大変そうですねぇ。 でも、8キロとは言え走れるってことは次に繋がるかと思います。 無理せずに少しずつでも進んで行きましょう。 けっして無理はなさらないで下さいね。
トシボさん、当然ですが 夜桜マラソン 出るなら日帰りです(＾＾；) 以前に出た 北信州ハーフも走った後 そのまま運転して帰ってきましたし 南伊豆からなら野沢からより楽勝です＾＾
最近見たネットニュースで 軟骨の再生について気になるニュースを目にしました。 以前から膝などの軟骨は一度傷ついたり減ってしまった軟骨は二度と再生しないと いうのが常識だったようですが 運動によって軟骨がスポンジが潰れるように 動くと周囲の軟骨液を吸ったり排出したりして酸素や栄養を吸収出来るというのです。 軟骨には血管もないので栄養補給が出来ないので再生しないというのが 今までの定説だったのですが新たな説が出てきたようです。 そのため今まで膝を故障して走るのをやめて水泳や自転車に転向することが 多かったようですがそれで荷重がかからなくなり逆に悪化が進むそうです。 常識や定説が次々に覆されます。 何が正しいのか よくわからないですねぇ・・・
今日は走ってきました。 と言っても8kmを50分越え。 それから泳ぎに行きました。 いつ調子が悪くなるかと言う 怖さがあり、スッキリ走れません。 そんなわけで、藤枝マラソンもあるのですが ポチる気が起きません。 すみません、暗い話で。
駿さん、励ましありがとうございます。 反省して今日は走りました。 ５ｋｍ走って、休憩、そしてもう５ｋｍ。 合計１０ｋｍ。 前半は30分37秒。 後半は32分57秒。 大腿裏がピリピリしました。 km6分超えでも走れたからいいです。
南伊豆ですか、遠いですよね。 けっこう遠征と言うのもつらいですよね。 1泊するのでしょうか？ 奥様が元気だったら参加されたらどうでしょう。 自分は沼津マラソンがあったら参加したいですが 今年は3月に「寛平マラソン」があるようです。 どうしようかな～ 距離のわりにちょっと参加費が高いかなと～
トシボさん 走りましょう（苦笑） こちらは、まぁ 順調？に距離踏めてます。
ところで、今年の2月にエントリーしていて中止になった 南伊豆夜桜マラソンですが 来年は2月19日の開催に決まったようです。 が、さていざエントリーしようかと思ったときに これだけガチの大会から離れていると めんどくさいってのが先立っちゃいまして ポチるのに二の足踏んでます。 嫁さんもなんか気が重いみたいだし どうしようかなぁ・・・と思案中です。
当たり前のように今日も休足の自分です。 すっかり ランを忘れたただの酒飲みになってます。 心を入れ替えて 明日は少しは走ります。
5日連続の休足の自分です。 でも腰は痛いです。 慢性だなあ。 ついでに 慢性飲もしてます～
今日も休足です～ の話題ばかりの自分です。 ランネタがないのが面目ない で とりあえず今のリモートランの順位が 10月～12月3か月ランが 39331人中24127位 12月1か月ランが 26371人中17453位です。 せめて真ん中くらいに行きたいな～ 土日に頑張ります。
今日も例によって休足の自分です。 飲だけは頑張っています。 別の意味 飲めるだけ元気かなと。 走れない～飲めない～になったら 自分も終わりかなと まだ半分は生きてる自分でした。
茶民さん 走れるようになって何よりです。 ８ｋｍを50分越えというのは 今の自分と同じペースです。 お互い体をいたわりながら走りましょう。
夕方から調子が悪くなるというのはつらいですね。 自分は夕方からは 「飲」の調子だけは良くなります。 今日も休足ですが すでに「泡２」いってます。 それじゃだめじやん？ いや？いいじゃん？？
今日は走って来ました。 と言っても8kmを50分越え。 それから泳いで来ましたが まだまだ、調子が戻りません。 特に夕方から調子が悪くなります。
今日は～休足です。 昨日調子に乗って気持ちよく？１０ｋｍ走って 後遺症が出ちゃいました。 大腿裏がぴりついて 走る元気出ませんでした。 やっぱり無理するもんじゃないなあ。 その代わり飲んでます。 そっちはいつでも現役です～
駿さん 実は自分も１０ｋｍのタイムアタック 今日やりました。 自分の腰痛は日替わりなので 今日走れるか不安だったんですが 走り出したら （あれ？痛みがちょっとしかない） 行けそうだったんで行きました。 タイムは踏ん張って55分44秒。 自分としては頑張りました。 今の自分の精一杯です。 でも駿さんと奥様には負けました～ 先月間違えて分割走してDNFだったので リベンジができました。 ちょっとうれしいです。
お～茶民さん 参加賞とメダルいいですね。 実は自分もどのレースだかの Tシャツとメダル届きました。 TATTAと書いてあるのですが 「勧進帳」のかな？ いい加減な自分です。 達成感があるようなないような～感じです。
あっ 茶民さん おいらも届きました＾＾ いまパジャマの下に着ています（笑）
先ほど、ＴＡＴＴＡの12月の10キロタイムアタックを妻と走って来ました。 風も強いし寒いし腰も痛いので1人でのガチ走りはやめて 妻のタイムアタックのペーサーやってきました。 55分切るぞと伝えて置いて 5分30秒から入って 徐々に上げて ラストの3キロあたりから5分16秒、4分59秒、4分31秒と ペースアップして10キロで52分30秒。 ラストの500ｍで妻を引き離したので妻は53分08秒とか言っていました。 驕りと言われるかも知れませんが、これくらいのペースがけっこう楽なんですが 妻にとってはけっこうきついペースのようで ゼエゼエ言っているので頑張れと励ましながら走って来ました。
昨日は一人マラソン、今日は四万十ウルトラマラソンの参加賞が届きました。 かっこいいです。
今日は帰宅後夕食前ランをしました。 大腿裏はピリピリしましたが ちょっと無理して「福島」残り３ｋｍを走って、完走！ ちょっとスッキリしました。 TATTAからさっそく完走証が届いて ちょっとうれしかったです。 タイムは4時間２６分９秒（６回走） ま～意味はないんですが完走したということで～ 今達成感にひたって飲んでいます。
ママさん、ラン復活で ８ｋｍはイケてますね。 自分は５ｋｍ以上走ると 後遺症が心配になります。 そんな自分は「恐心症ランナー」かな？ と思ったりしました。
駿さん 年間２４００ｋｍ達成間近おめでとうございます。 自分は１０００ｋｍいきません～ ランも仕事も御朱印も充実してますね。 自分は「飲」と「腰痛」が充実してます。 今日も休足。 「福島」残り３ｋｍはどうしようかな という感じです。
こんにちは♪
茶民さん、申し訳ないです。 病のことはなんと声をかけていいのかわからないのですが・・・ めざせ！サブ4サスペンスで使えるような内容ではありませんね。 身体は「狭心症ランナー」だとしても 茶民さんは「広心症ランナー」ですよ。 あっ！「強心症ランナー」かな？ d(￣ ￣)ヾ(-д-;)ぉぃぉぃ
今朝は8キロ。 月の位置が変わってきたので、星がキレイに見えるようになりました。
おはようございます。 今日の集合時間も１０時ですのでちょっとのんびりです。 トシボさん、無理せずにですよ。 まだまだ人生長いんですから、身体は大事に使って下さい。 自分もとりあえず距離だけは踏めてます。 昨日の段階で、２３７９キロ。 月２００キロを目標にしながら届かなかった２４００キロが目の前です。 我ながら嬉しいっす＾＾ で、今日はおそらく山を降りるのが１４時。 そこから、大阪の住吉大社によって 枚方で泊まって 明日は、枚岡神社、水無瀬神宮と寄り御朱印を戴いて 奈良経由でいくつかまた御朱印を戴いて帰る予定です。 来年から装置更新の関係で六甲と姫路の点検が無くなりそうですので ラストチャンスで大阪あたりの有名どころを回る予定です（苦笑） 集合時間を９時にしてくれれば弁当持たずに山に登れて 昼前に降りれて播州一宮にも寄れてもっと回れるのに・・・・と 喉まで出かかっていますが さすがにユーザーにそれは言えないっす（笑）
駿さん 出張も相変わらずの遠距離で それでもしっかり 旅先ランと旅先御朱印しているところが しっかりしてますね。 でも駿さんも腰痛かあ～ でも走ってる距離なら駿さんが1番元気そうです。 現在1番走れていない自分が情けないやら～
ママさん １００ｋｍ達成できず残念です。 ママさんなら行ける！と思ったんですが お互い故障には勝てませんね。 腰に股関節ですか 自分とは痛む部位が違いますが お互い無理のできない年齢になりましたね・・ おっと・・ ママさんは自分よりずっと若いよなあ～ 失礼しました自分の方が無理せずいきます～
茶民さん、そんなことになっていたとは！ 違う意味、自分より重症では？ しかも30代後半から症状があったのですか？ 今まで知らないで申し訳なかった感じです。 そんな中で、よくこれまでずいぶんな距離を走ってこられましたね。 今後は無理のない範囲で走ってください。 自分はと言えば今日も休足です。 今は腰、膝より大腿裏が両足とも痛みます。 神経痛の症状ですね。 まったくまいっています。 走ろうと思えば走れないこともないんですが 「福島リモート」は残り３ｋｍでストップしています。 週末の土曜日が期限ですが そこで走れるからいいかなと。 自分も無理せず行こうと思います。
茶民さん そんな状態だったんですね。 わっ って言う感じで 上手い言葉が見つかりません。 でも、走れるようで安心しました。 無理せずに身体と相談しながら走って下さい。
自分のことですが・・・・ 日曜の午後から関西方面出張です。 日曜は伊勢に移動日で翌日の13時から津で仕事ですので 朝の8時前に外宮、内宮と参拝して来年の干支の置物を購入し 併せて御朱印も戴いてきました。 津の仕事が終わって滋賀に移動、昨日は琵琶湖バレースキー場の山頂で点検。 気温が0度・・・室内での仕事でしたが外は雪が積もっていました。 そして神戸のポートアイランド内のホテルに泊まって去年と同様に 沖の神戸空港の島まで橋の上を走ろうと着替えたところで ガーミンの充電ケーブルを忘れたことに気づき 明日も走ると電池がヤバイ・・・ ということと、なんか雲行きが怪しい・・・・ そして風も異様に強い で、ランは断念(＾＾；) 今朝は集合が六甲山頂で１０時でしたので神戸の生田神社に９時に参拝して １２月限定の御朱印を含めて４つ戴いて来ました(＾＾；) で、夕方に姫路に着いたので恒例の姫路城周回ランをやってきまして １０．３７ｋｍ ５５分４２秒 ５分２２秒でした。 中堀の外側を２周、城の中に入って石垣の周囲をぐるっと回ってホテルとの行き帰りで その距離になります。 去年は、圓教寺のケーブルカー乗り口まで往復１６キロ走ったんですが 今年は腰も痛くて 「やいっ 腰 この辺で勘弁してやらぁ」と啖呵を切って 帰ってきました(＾＾；) いやぁ・・・腰が痛いっす（＞＜） 明日は姫路の仁寿山の山頂です。 寒いと嫌だなぁ・・・・ サロモンのトレランシューズ履いていかないと車からラクダの背のような 上り下りの尾根を道具や測定器を持っての歩行が危険です。
お久しぶりです。 失踪の原因っていうほどの理由ではないのですが 要は体調を壊していまして 実は自分は異形狭心症という厄介な病気になっていまして プロ野球の中日の平田選手が今年の７月になったやつです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1acec03bbf259fb59d0b77b87f8e136e7c4cdedc
といっても自分はそこまで酷くはないのですが 三十代後半頃から胸の痛みを覚え 何度か病院に行ったのですが原因がわからず 異形狭心症の診断がついたのはほんの5〜6年前の事です。 それからは薬をもらいなんとかうまく付き合ってきました。 この病気は血管が痙攣をして心臓に上手く血液が流れない ためにおこるのですが、不思議なことに安静時になる事が多く 労作時（運動中など）に起こる事はほとんど無いです。 なので、マラソン中に起きたことは一度もありません。 一応用心のため走る時もニトロを持って走ってました。
それが1ヶ月ほど前からその発作に似た症状が夕方に 多発し投稿もままならずにいた訳です。 当然近くの総合病院で色々な検査をして １１月の１０日に血液、心電図、心臓エコーをやってもらい そこでは異常なし。 痛みも出なくなってきたので １４日あたりから心拍数を気にしながら走りはじめ １７日は胃カメラ、これも異常なし。 先週は心臓CTを血管造影剤を使い検査してもらい 今日結果を聞きに行ったのですが 「心電図も、血液検査も、心臓エコーも血管も異常はないです。 今は胸の痛みがあまり出る事がなく 肩から背中の辺りに違和感があるなら 運動してみたらどうでしょう。 ランニングはしてるんでしたら、水泳をまた始めてもいいかもしれません。」 と言われ原因はわからずじまい。 わからない怖さはあるのですが 心臓や血管に異常がないと聞き 今日も病院から帰ってきてから 走って、泳いできました。
そんな訳で先月は75km これからも狭心症ランナーとして 心拍数に注意しながら走ります。笑
うーん、そう期待されると困るんですが あんまり面白い話じゃあないし〜
めざせ！サブ４サスペンス【消えた茶民】
♪チャチャチャーーーーン！チャチャチャーーーーーーン！(火曜サスペンス風に)
大都市を舞台としたマラソン大会で、忽然と消えた男性ランナー 仲間たちの賢明な捜索が失踪の謎を暴く
主演 反町隆史 脚本 茶民 監督 茶民 撮影協力 大井川河川敷 衣装 WORKMAN
サブ4トピエキストラのみなさん
「2週間で100キロ走ろう」の結果を投稿しようと思ったら 茶民さんの衝撃的な投稿を見てしまって ワクワクドキドキだけ残して退散してしまいました(笑)
結果、残念ながら71.31キロで終了。 残り28.69キロでした。 3日で10キロちょいを走って100キロ達成だったのですが 毎日10キロ以上のランを続けていたせいか 階段の上り下りで膝に痛みが出はじめ 26日は走っている最中に股関節も痛み出し3.7キロでギブアップ。 そのまま27日、最終日の28日も休足しました。 今の私には、毎日走るなら5～7キロぐらいがちょうど良いのかな。
また新しい目標を見つけてトライしてみます。
茶民さん 失踪？ 高飛びしていたとか？ ま～自分もあまり走れてないので ランから失踪しているようなものですが～ 今日も休足の自分です。
ﾜｸﾜｸ"o(･ｪ･o))((o･ｪ･)o"ﾄﾞｷﾄﾞｷ
ついに明かされる！ 「茶民」サブ4トピから失踪の原因！ 近日公開‼、
週明け月曜日ということで？ 当然のように休足です。 まあ2日間で１５ｋｍ走ったからいいかなと。 腰の方は一進一退です。 今日は結構痛みました。 やっぱ休日ランは無理してるのかな？ 距離的には低レベルですが 体的にはいっぱいいっぱいの自分なのでした。
ウイングラン → ウイニングラン 実は酔ってます。 早晩酌。
今日は秋晴れのいい天気で 気持ちよく走りました。 昨日は痛みがあって６ｋｍしか走れなかったので 今日は（どうかな～？）と思ったら 走り始めたら （ん？大丈夫だ） 行けるところまでいくか と ほんとは一気に１２ｋｍ行こう 「福島」終わらせちゃおう という感じでしたが ８ｋｍ地点で （ズキッ） 一気に意気消沈 ９ｋｍでストップしておきました。 それでもタイムは53分54秒 ギリｋｍ6分切りの走りができました。 「福島」はこれで残り３ｋｍ。 もったいぶってウイングランはとっておこう～
「坐骨神経痛」というのは総称でした。 「椎間板ヘルニア」じゃなくて でした。
今日は走りました。 でも６ｋｍだけでした。38分38秒。 大腿裏が張っていて それ以上は無理でした。 「福島」はこれで３０ｋｍ。残り１２ｋｍです。 12月4日までだから大丈夫だと思いますが。 これ以上痛みあるときついなあ。 明日はどうなるかなあ。 で症状から考えて 今まで「坐骨神経痛」だと思ってたんですが 「脊椎管狭窄症」かとも思えてきました。 でも医者に行くほどでもないからなあ。 地道に辛抱しながらちびちび走ろう～
今日も休足の自分です。 駿さん リフォーム大がかりですね。 でも完成するときが楽しみですね。 それまでのしばらくの間 楽しみながらのがまんですね。
自分最近靴の購入はご無沙汰です。 なにしろ減るほど走っていません。 1年で５００ｋｍくらいですから・・ 自分は残り１８ｋｍの 「福島リモート」がんばります。
今日も休足です2
飲んでます~2
今日は休足です。
呑んでます～
今日はなんだかんだと家の用事があったので
走る時間が取れなかったのですが
合間を見て６ｋｍ走りました。
34分30秒あったので、まあまあです。
で、くすぶっていてもしょうがないと思い
3月の「沼津間寛平マラソン」の５ｋｍを申し込みました。
ちと参加費が高めでしたがカミさんには内緒です。
これでしばらくテンションが上がりそうです。
当面５ｋｍの練習をメインでいきます。
茶民さん、体のことは気になりますが
せっかく近所でレースがあるのですから
短い距離でどうでしょうか
ゆっくり走ってもいいわけですし
でも無理せず体と相談してきめてくださいね。
駿さん日帰りでしたか、お見それしました。
もし元気があったら出てみてください。
「軟骨」のこと本当だったら朗報ですね。
人間あきらめないことが肝心ですね。
茶民さん なんか大変そうですねぇ。
でも、8キロとは言え走れるってことは次に繋がるかと思います。
無理せずに少しずつでも進んで行きましょう。
けっして無理はなさらないで下さいね。
トシボさん、当然ですが 夜桜マラソン 出るなら日帰りです(＾＾；)
以前に出た 北信州ハーフも走った後 そのまま運転して帰ってきましたし
南伊豆からなら野沢からより楽勝です＾＾
最近見たネットニュースで 軟骨の再生について気になるニュースを目にしました。
以前から膝などの軟骨は一度傷ついたり減ってしまった軟骨は二度と再生しないと
いうのが常識だったようですが 運動によって軟骨がスポンジが潰れるように
動くと周囲の軟骨液を吸ったり排出したりして酸素や栄養を吸収出来るというのです。
軟骨には血管もないので栄養補給が出来ないので再生しないというのが
今までの定説だったのですが新たな説が出てきたようです。
そのため今まで膝を故障して走るのをやめて水泳や自転車に転向することが
多かったようですがそれで荷重がかからなくなり逆に悪化が進むそうです。
常識や定説が次々に覆されます。
何が正しいのか よくわからないですねぇ・・・
今日は走ってきました。
と言っても8kmを50分越え。
それから泳ぎに行きました。
いつ調子が悪くなるかと言う
怖さがあり、スッキリ走れません。
そんなわけで、藤枝マラソンもあるのですが
ポチる気が起きません。
すみません、暗い話で。
駿さん、励ましありがとうございます。
反省して今日は走りました。
５ｋｍ走って、休憩、そしてもう５ｋｍ。
合計１０ｋｍ。
前半は30分37秒。
後半は32分57秒。
大腿裏がピリピリしました。
km6分超えでも走れたからいいです。
南伊豆ですか、遠いですよね。
けっこう遠征と言うのもつらいですよね。
1泊するのでしょうか？
奥様が元気だったら参加されたらどうでしょう。
自分は沼津マラソンがあったら参加したいですが
今年は3月に「寛平マラソン」があるようです。
どうしようかな～
距離のわりにちょっと参加費が高いかなと～
トシボさん 走りましょう（苦笑）
こちらは、まぁ 順調？に距離踏めてます。
ところで、今年の2月にエントリーしていて中止になった
南伊豆夜桜マラソンですが
来年は2月19日の開催に決まったようです。
が、さていざエントリーしようかと思ったときに
これだけガチの大会から離れていると
めんどくさいってのが先立っちゃいまして
ポチるのに二の足踏んでます。
嫁さんもなんか気が重いみたいだし
どうしようかなぁ・・・と思案中です。
当たり前のように今日も休足の自分です。
すっかり
ランを忘れたただの酒飲みになってます。
心を入れ替えて
明日は少しは走ります。
5日連続の休足の自分です。
でも腰は痛いです。
慢性だなあ。
ついでに
慢性飲もしてます～
今日も休足です～
の話題ばかりの自分です。
ランネタがないのが面目ない
で
とりあえず今のリモートランの順位が
10月～12月3か月ランが
39331人中24127位
12月1か月ランが
26371人中17453位です。
せめて真ん中くらいに行きたいな～
土日に頑張ります。
今日も例によって休足の自分です。
飲だけは頑張っています。
別の意味
飲めるだけ元気かなと。
走れない～飲めない～になったら
自分も終わりかなと
まだ半分は生きてる自分でした。
茶民さん
走れるようになって何よりです。
８ｋｍを50分越えというのは
今の自分と同じペースです。
お互い体をいたわりながら走りましょう。
夕方から調子が悪くなるというのはつらいですね。
自分は夕方からは
「飲」の調子だけは良くなります。
今日も休足ですが
すでに「泡２」いってます。
それじゃだめじやん？
いや？いいじゃん？？
今日は走って来ました。
と言っても8kmを50分越え。
それから泳いで来ましたが
まだまだ、調子が戻りません。
特に夕方から調子が悪くなります。
今日は～休足です。
昨日調子に乗って気持ちよく？１０ｋｍ走って
後遺症が出ちゃいました。
大腿裏がぴりついて
走る元気出ませんでした。
やっぱり無理するもんじゃないなあ。
その代わり飲んでます。
そっちはいつでも現役です～
駿さん
実は自分も１０ｋｍのタイムアタック
今日やりました。
自分の腰痛は日替わりなので
今日走れるか不安だったんですが
走り出したら
（あれ？痛みがちょっとしかない）
行けそうだったんで行きました。
タイムは踏ん張って55分44秒。
自分としては頑張りました。
今の自分の精一杯です。
でも駿さんと奥様には負けました～
先月間違えて分割走してDNFだったので
リベンジができました。
ちょっとうれしいです。
お～茶民さん
参加賞とメダルいいですね。
実は自分もどのレースだかの
Tシャツとメダル届きました。
TATTAと書いてあるのですが
「勧進帳」のかな？
いい加減な自分です。
達成感があるようなないような～感じです。
あっ 茶民さん おいらも届きました＾＾
いまパジャマの下に着ています（笑）
先ほど、ＴＡＴＴＡの12月の10キロタイムアタックを妻と走って来ました。
風も強いし寒いし腰も痛いので1人でのガチ走りはやめて
妻のタイムアタックのペーサーやってきました。
55分切るぞと伝えて置いて 5分30秒から入って
徐々に上げて ラストの3キロあたりから5分16秒、4分59秒、4分31秒と
ペースアップして10キロで52分30秒。
ラストの500ｍで妻を引き離したので妻は53分08秒とか言っていました。
驕りと言われるかも知れませんが、これくらいのペースがけっこう楽なんですが
妻にとってはけっこうきついペースのようで
ゼエゼエ言っているので頑張れと励ましながら走って来ました。
昨日は一人マラソン、今日は四万十ウルトラマラソンの参加賞が届きました。
かっこいいです。
今日は帰宅後夕食前ランをしました。
大腿裏はピリピリしましたが
ちょっと無理して「福島」残り３ｋｍを走って、完走！
ちょっとスッキリしました。
TATTAからさっそく完走証が届いて
ちょっとうれしかったです。
タイムは4時間２６分９秒（６回走）
ま～意味はないんですが完走したということで～
今達成感にひたって飲んでいます。
ママさん、ラン復活で
８ｋｍはイケてますね。
自分は５ｋｍ以上走ると
後遺症が心配になります。
そんな自分は「恐心症ランナー」かな？
と思ったりしました。
駿さん
年間２４００ｋｍ達成間近おめでとうございます。
自分は１０００ｋｍいきません～
ランも仕事も御朱印も充実してますね。
自分は「飲」と「腰痛」が充実してます。
今日も休足。
「福島」残り３ｋｍはどうしようかな
という感じです。
こんにちは♪
茶民さん、申し訳ないです。
病のことはなんと声をかけていいのかわからないのですが・・・
めざせ！サブ4サスペンスで使えるような内容ではありませんね。
身体は「狭心症ランナー」だとしても
茶民さんは「広心症ランナー」ですよ。
あっ！「強心症ランナー」かな？ d(￣ ￣)ヾ(-д-;)ぉぃぉぃ
今朝は8キロ。
月の位置が変わってきたので、星がキレイに見えるようになりました。
おはようございます。
今日の集合時間も１０時ですのでちょっとのんびりです。
トシボさん、無理せずにですよ。
まだまだ人生長いんですから、身体は大事に使って下さい。
自分もとりあえず距離だけは踏めてます。
昨日の段階で、２３７９キロ。
月２００キロを目標にしながら届かなかった２４００キロが目の前です。
我ながら嬉しいっす＾＾
で、今日はおそらく山を降りるのが１４時。
そこから、大阪の住吉大社によって 枚方で泊まって
明日は、枚岡神社、水無瀬神宮と寄り御朱印を戴いて
奈良経由でいくつかまた御朱印を戴いて帰る予定です。
来年から装置更新の関係で六甲と姫路の点検が無くなりそうですので
ラストチャンスで大阪あたりの有名どころを回る予定です（苦笑）
集合時間を９時にしてくれれば弁当持たずに山に登れて
昼前に降りれて播州一宮にも寄れてもっと回れるのに・・・・と
喉まで出かかっていますが さすがにユーザーにそれは言えないっす（笑）
駿さん
出張も相変わらずの遠距離で
それでもしっかり
旅先ランと旅先御朱印しているところが
しっかりしてますね。
でも駿さんも腰痛かあ～
でも走ってる距離なら駿さんが1番元気そうです。
現在1番走れていない自分が情けないやら～
ママさん
１００ｋｍ達成できず残念です。
ママさんなら行ける！と思ったんですが
お互い故障には勝てませんね。
腰に股関節ですか
自分とは痛む部位が違いますが
お互い無理のできない年齢になりましたね・・
おっと・・
ママさんは自分よりずっと若いよなあ～
失礼しました自分の方が無理せずいきます～
茶民さん、そんなことになっていたとは！
違う意味、自分より重症では？
しかも30代後半から症状があったのですか？
今まで知らないで申し訳なかった感じです。
そんな中で、よくこれまでずいぶんな距離を走ってこられましたね。
今後は無理のない範囲で走ってください。
自分はと言えば今日も休足です。
今は腰、膝より大腿裏が両足とも痛みます。
神経痛の症状ですね。
まったくまいっています。
走ろうと思えば走れないこともないんですが
「福島リモート」は残り３ｋｍでストップしています。
週末の土曜日が期限ですが
そこで走れるからいいかなと。
自分も無理せず行こうと思います。
茶民さん そんな状態だったんですね。
わっ って言う感じで 上手い言葉が見つかりません。
でも、走れるようで安心しました。
無理せずに身体と相談しながら走って下さい。
自分のことですが・・・・
日曜の午後から関西方面出張です。
日曜は伊勢に移動日で翌日の13時から津で仕事ですので
朝の8時前に外宮、内宮と参拝して来年の干支の置物を購入し
併せて御朱印も戴いてきました。
津の仕事が終わって滋賀に移動、昨日は琵琶湖バレースキー場の山頂で点検。
気温が0度・・・室内での仕事でしたが外は雪が積もっていました。
そして神戸のポートアイランド内のホテルに泊まって去年と同様に
沖の神戸空港の島まで橋の上を走ろうと着替えたところで
ガーミンの充電ケーブルを忘れたことに気づき 明日も走ると電池がヤバイ・・・
ということと、なんか雲行きが怪しい・・・・ そして風も異様に強い
で、ランは断念(＾＾；)
今朝は集合が六甲山頂で１０時でしたので神戸の生田神社に９時に参拝して
１２月限定の御朱印を含めて４つ戴いて来ました(＾＾；)
で、夕方に姫路に着いたので恒例の姫路城周回ランをやってきまして
１０．３７ｋｍ ５５分４２秒 ５分２２秒でした。
中堀の外側を２周、城の中に入って石垣の周囲をぐるっと回ってホテルとの行き帰りで
その距離になります。
去年は、圓教寺のケーブルカー乗り口まで往復１６キロ走ったんですが
今年は腰も痛くて 「やいっ 腰 この辺で勘弁してやらぁ」と啖呵を切って
帰ってきました(＾＾；)
いやぁ・・・腰が痛いっす（＞＜）
明日は姫路の仁寿山の山頂です。
寒いと嫌だなぁ・・・・
サロモンのトレランシューズ履いていかないと車からラクダの背のような
上り下りの尾根を道具や測定器を持っての歩行が危険です。
お久しぶりです。
失踪の原因っていうほどの理由ではないのですが
要は体調を壊していまして
実は自分は異形狭心症という厄介な病気になっていまして
プロ野球の中日の平田選手が今年の７月になったやつです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1acec03bbf259fb59d0b77b87f8e136e7c4cdedc
といっても自分はそこまで酷くはないのですが
三十代後半頃から胸の痛みを覚え
何度か病院に行ったのですが原因がわからず
異形狭心症の診断がついたのはほんの5〜6年前の事です。
それからは薬をもらいなんとかうまく付き合ってきました。
この病気は血管が痙攣をして心臓に上手く血液が流れない
ためにおこるのですが、不思議なことに安静時になる事が多く
労作時（運動中など）に起こる事はほとんど無いです。
なので、マラソン中に起きたことは一度もありません。
一応用心のため走る時もニトロを持って走ってました。
それが1ヶ月ほど前からその発作に似た症状が夕方に
多発し投稿もままならずにいた訳です。
当然近くの総合病院で色々な検査をして
１１月の１０日に血液、心電図、心臓エコーをやってもらい
そこでは異常なし。
痛みも出なくなってきたので
１４日あたりから心拍数を気にしながら走りはじめ
１７日は胃カメラ、これも異常なし。
先週は心臓CTを血管造影剤を使い検査してもらい
今日結果を聞きに行ったのですが
「心電図も、血液検査も、心臓エコーも血管も異常はないです。
今は胸の痛みがあまり出る事がなく
肩から背中の辺りに違和感があるなら
運動してみたらどうでしょう。
ランニングはしてるんでしたら、水泳をまた始めてもいいかもしれません。」
と言われ原因はわからずじまい。
わからない怖さはあるのですが
心臓や血管に異常がないと聞き
今日も病院から帰ってきてから
走って、泳いできました。
そんな訳で先月は75km
これからも狭心症ランナーとして
心拍数に注意しながら走ります。笑
うーん、そう期待されると困るんですが
あんまり面白い話じゃあないし〜
めざせ！サブ４サスペンス【消えた茶民】
♪チャチャチャーーーーン！チャチャチャーーーーーーン！(火曜サスペンス風に)
大都市を舞台としたマラソン大会で、忽然と消えた男性ランナー
仲間たちの賢明な捜索が失踪の謎を暴く
主演 反町隆史
脚本 茶民
監督 茶民
撮影協力 大井川河川敷
衣装 WORKMAN
サブ4トピエキストラのみなさん
こんにちは♪
「2週間で100キロ走ろう」の結果を投稿しようと思ったら
茶民さんの衝撃的な投稿を見てしまって
ワクワクドキドキだけ残して退散してしまいました(笑)
結果、残念ながら71.31キロで終了。
残り28.69キロでした。
3日で10キロちょいを走って100キロ達成だったのですが
毎日10キロ以上のランを続けていたせいか
階段の上り下りで膝に痛みが出はじめ
26日は走っている最中に股関節も痛み出し3.7キロでギブアップ。
そのまま27日、最終日の28日も休足しました。
今の私には、毎日走るなら5～7キロぐらいがちょうど良いのかな。
また新しい目標を見つけてトライしてみます。
茶民さん
失踪？
高飛びしていたとか？
ま～自分もあまり走れてないので
ランから失踪しているようなものですが～
今日も休足の自分です。
ﾜｸﾜｸ"o(･ｪ･o))((o･ｪ･)o"ﾄﾞｷﾄﾞｷ
ついに明かされる！
「茶民」サブ4トピから失踪の原因！
近日公開‼、
週明け月曜日ということで？
当然のように休足です。
まあ2日間で１５ｋｍ走ったからいいかなと。
腰の方は一進一退です。
今日は結構痛みました。
やっぱ休日ランは無理してるのかな？
距離的には低レベルですが
体的にはいっぱいいっぱいの自分なのでした。
ウイングラン → ウイニングラン
実は酔ってます。
早晩酌。
今日は秋晴れのいい天気で
気持ちよく走りました。
昨日は痛みがあって６ｋｍしか走れなかったので
今日は（どうかな～？）と思ったら
走り始めたら
（ん？大丈夫だ）
行けるところまでいくか
と
ほんとは一気に１２ｋｍ行こう
「福島」終わらせちゃおう
という感じでしたが
８ｋｍ地点で
（ズキッ）
一気に意気消沈
９ｋｍでストップしておきました。
それでもタイムは53分54秒
ギリｋｍ6分切りの走りができました。
「福島」はこれで残り３ｋｍ。
もったいぶってウイングランはとっておこう～
「坐骨神経痛」というのは総称でした。
「椎間板ヘルニア」じゃなくて
でした。
今日は走りました。
でも６ｋｍだけでした。38分38秒。
大腿裏が張っていて
それ以上は無理でした。
「福島」はこれで３０ｋｍ。残り１２ｋｍです。
12月4日までだから大丈夫だと思いますが。
これ以上痛みあるときついなあ。
明日はどうなるかなあ。
で症状から考えて
今まで「坐骨神経痛」だと思ってたんですが
「脊椎管狭窄症」かとも思えてきました。
でも医者に行くほどでもないからなあ。
地道に辛抱しながらちびちび走ろう～
今日も休足の自分です。
駿さん
リフォーム大がかりですね。
でも完成するときが楽しみですね。
それまでのしばらくの間
楽しみながらのがまんですね。
自分最近靴の購入はご無沙汰です。
なにしろ減るほど走っていません。
1年で５００ｋｍくらいですから・・
自分は残り１８ｋｍの
「福島リモート」がんばります。