めざせ！サブX！

今日は帰宅後２ｋｍランしました。
１１分４０秒
復活？のｋｍ６分切り。
でもそれ以上走ると
また「ズキッ」が再来しそうだったので
それでやめておきました。
とりあえず今日の膝なら
１３日の「沼津１０ｋｍ」はイケ？そうです。
なにせ制限時間は２時間だし
完走（もしかして完歩？）はできるはずなので
深刻な気持ちにはならずに突入したいと思います。
適当にがんばるぞ～

今日は氷雨ということもあって休足です。
ま～雨でなくても休足だったかもですが
走ってないので
膝の方は可もなく不可もなく
はたして６日後はどうなるか
実は天気も心配だったりします。
週間予報は雨だし・・・
せめて曇りであってほしいなあ。

茶民さん
１２、５ｋｍいいですね。
片道９ｋｍが６ｋｍになったのは
寒さのせいもあるんじゃないですか
そのあとひと泳ぎするあたり
お元気！ですよ。
レースはなくとも
練習は順調にふんでくださいね。
かくいう自分は
今月はまだ４ｋｍなのでした。

自分は「泡２．５」（０，５は相方と半分こ）
そのあと「どぶろっく」２杯目いってます～

ママさん
おひさ～でした
まさか目撃＆尾行されているとは思いませんでした。
探し物は見つからず・・
なにを探していたかというと
「大〇大将ギョーザ」
水入らず蓋いらずでおいしいですよ！

遭遇後さっそくのカキコうれしいっす。
自分今日も昨日と同じリハビリ２ｋｍでした。
昨日よりはマシな１３分３７秒。
もうちょっと行こうかなと思ったんですが
膝が微妙だったのでやめておきました。
でも自分も
ママさんにお会いしてテンションUPしました～
こりゃ絶対
「沼津１０ｋｍ」完走しなくちゃ！
と再認識しました。
そういうわけで今日も
「飲」行けてます～

今日は走ってきました。
ちょっと寒かったのですが
km5分50で12.5km
1時間12分30でした。
最近は片道6km地点に公園とトイレがあるのですが
そこで心が折れて引き返し
12kmくらいが多いです。
以前はその先の玉露まで9kmくらいで
折り返したもんですが・・・
盛者必衰のなんちゃらでしょうか。

その後ひと泳ぎして午後はいつもの
競馬を見てから
U-NEXTにお試し入会したので
ビデオを見ながら寝てました。

最近はこのトピのカキコはもっぱらIPADなのですが
Ipad用のBluetoothキーボードを購入したのですが
これが中々調子いいです。
もっと早く買っとけ場良かったです。

ママさんお久しぶりですね。
としぼさんとそんな偶然があるんですね。
まぁ近いからそれくらいはあるのかな。

さて、今から「泡」です。
と言っても1本でけですが〜。

こんにちは。
寝坊助ママごんです（´・ω・｀）

二度寝の心地よさが快感になっていまっているのか
朝、起きることができません。
そもそもアラームを止めた記憶さえありません。

でも今日・・・
というより先ほど、川向うに住んでいるランナーさんと
近所のスーパーで偶然、再会することができました。
ん？ん？後姿が似てるぞ！
ひょっとして・・・と思い尾行開始。
魚売り場から惣菜売り場の前を通り、
肉売り場には目もくれず、乳製品売り場を過ぎ
パン製品売り場を素通りし、立ち止まったところが冷凍食品売り場。

（あれ？アルコール売り場じゃないの？）と思いつつ
斜め横から見えたお顔を見て確信が持てたので
「お探し物は何ですか？」と声をかけました(笑)

tosiboさん、お元気そうでなによりです♪
家に帰る車の中で「こりゃ私も頑張らなきゃな～」と
ほんの少し？テンションが上がりましたよ。

で、探し物は手に入りましたか？(･∀･ )

以上、走る姿は不格好、走る気持ちは宇賀地強のママゴンでした。

今日は
（そろそろいいだろう～）
満を持して昼食後に走りに行きました。
が・・
走り始めて５００ｍで
（ん？・・・）
やっぱり・・・
駄目でした・・
がんばってなんとか２ｋｍを
１４分３７秒で走りました。
くそ～
１週間後の沼津１０ｋｍ黄信号？
なんとかしたいです。
というわけで
相変わらず「飲んで」いま～す。

茶民さん
アドバイスありがとうございます。
自分も痛むときは
シップやサポーターしてます。
でもそういう時は
長距離は走れません。
今日も休足の自分でした。

戦争映画自分のしらないのばかりです。
自分は「大脱走」のファンでして
スティーブマックィーンのかっこよさにしびれています。
明日はちょっとは走ります～

としぼさん、好調に見えますが
最近膝にまた不安があり
(時たまズキっとくるんです)
テーピングランに戻ってしまいました。
去年の10月頃はTシャツと短パンだけの
気軽なランができたのですが
またフルメタルジャケットの重装備ランです。
(フルメタルジャケット面白いですけどね。)
近くの高校生や駿さんのTシャツと短パンランが羨ましいです。

としぼさん、膝に来るようなら
うっとうしいけどテーピングをおすすめします。
痛みで走れない方が辛いです。

フルメタルジャケットの話ですが
最近戦争映画にハマってまして
フルメタルジャケット
プライベートライアン
シンドラーのリスト
ローンサバイバー
ハイエナロード
戦場のピアニスト
ナチス第三の男
ナチスが最も恐れた男
Tー34
アメリカンスナイパー
バジル大作戦
ミッドウェイ
ヒトラーと戦った22日間
などを一気見しました。

とても悲しく辛いけど話は引き込まれます。
特にシンドラーのリストと
戦争のピアニストはおすすめです。
って見ないかー。

今日も休足です。
多分明日も休んで
土日で様子見でリハビリランになるでしょう。
今更じたばたしないで
１３日の「沼津１０ｋｍ」に向けて
休養＆調整しようと思います。
でもうまくいくかな・・・

茶民さん
平日リバティラン楽しそうですね
平日でも人が多いのは
人気のコースだからでしょうね
（皇居ランといっしょ）

１２ｋｍを５分２０というのは
好調だと思います。
ぜひそのまま維持してください。
ランネタが１行ってこともないでしょうけど
きっとレースを入れてないからでしょう。
奥様のOKが出るのはいつになるでしょうか？
自分はOK出ているだけ恵まれているかなあ。
でも今日も走れてないんですが～
今月はまだ０ｋｍです。

今日は久々にリバティへ行ってきました。
風もなく暖かく絶好のラン日和でした。
平日なのにランナーが多かったです。
やっぱりリバティは風が無ければ走りやすいですね。
km5分20で12kmでした。

最近はランネタが一行で終わってしまいます。（笑）

駿さん
お互い楽しそうで良かったですよね。
ぜひ次のレースもご一緒お願いします。
早くリザルト発表されないかなあ。
最下位かどうか楽しみです～
で
実は今日も休足の自分でした～

ありがとうございます＾＾
トシボさんのゴール写真も確認しました＾＾
いやぁ　お互い楽しそうにゴールしてますねぇ。
また是非　ご一緒しましょう＾＾

駿さん
月間２００ｋｍさすがです。
なんだかんだで
しっかり距離合わせするところがいいですね。
奥様３分１７秒って・・・！
ぜひマスターズ参加してください。
いずっぱこフォトロゲ
ゴール写真紹介されましたね。
自分のも駿さんご夫妻のも確認しました。
また一緒に出ましょう～

茶民さん
月間１００ｋｍ復活よかったです。
これから一層取り戻してください。
自分も足が戻ったらがんばります。
伊豆マラソンのときは１０ｋｍまでは大丈夫でした。
あのときはハーフだったので痛み出してからはきつかったです。
もちろん加減して走りますよ。
とりあえず今日も休足です。

あっ　上の3分17秒は妻のスピードですよ(^_^;
おいらは、そのとき4分15秒でした。
3分台　出したことはあるんですが　3分40秒くらいが最高だったような・・・・

茶民さん　真面目じゃ無いっすよ？
音楽は聴きたいんだけど　イヤホン？ヘッドホン？を耳につけて走ると
ガサガサと音がして気が散って嫌なので本当は欲しいんだけど断念しただけです。
で、何かしているときも常に他のことを考えている集中力のない子だったので
その名残で　常になにか考えているだけです。
走っている時って考える時間は余るほどありますから。
理想とするフォームが頭の中に漠然とした形でありまして
それにどうすれば近づくか・・・　　なんかそんな感じで試行錯誤している感じです。

昨日は、本当の距離あわせで6キロ走ってきまして200キロです。
雨で走らなかった日があったのとあまりの強風で心が折れて走らなかった日。
そして出張で走れなかった日が何日かあって　200キロに届かせるのがやっとでした。
今月も前に書いた徹夜がらみの4日間の出張。
（これはさすがに走ったら仕事が無理だろう・・・と　出張ランは断念。）
そんなこんなで　200キロは苦しそうです。

妻のガーミンが電池の持ちが異様に悪くなり　ついでにいろいろと不具合も出始めまして
いろいろと考えたようで　745　買いました。
けっこう気に入ったようで　スイカも登録できるので一緒に旅行に行ったときに旅ランできそうです。
財布なしで　コンビニに入れるって超便利そうです＾＾
ついでに、妻の靴ですが　本番用にズームフライ3　練習用にペガサス37を使っていましたが
ペガサス37がさいずが大きすぎるので　履きにくいと言うことで最近ズームフライ3を
いつも履いていたのですが　今回　ペガサスターボ2　買いました。
今まで、ＮＢの靴でサイズの関係で男性用を履いていたのですが　同じサイズの男性用のナイキでは
大きすぎでして　つま先に2ｃｍ近く余裕が・・・・　　ということで　0．5小さいのにして女性用にしました。
ズームフライ3やペガサス37より軽いようで　ちょっと横が当たるらしく靴紐はほとんど締めず（苦笑）
それでもずれずに走りやすいようで　「軽くて好い　でもズームフライのほうが
ピョンピョン弾んで楽しい」　とか感想を言っています。
土曜の夜にラストの500ｍダッシュで　ぶっちぎられまして・・・
ガーミンによると　ラストのトップスピードが　瞬間ですがキロ3分17秒・・・
脚を無理に回す感じはズームフライの方があるようですが　自然に前に出る感じは
ペガサスターボにもあるようです。

琵琶湖マラソンの鈴木選手　妻の後輩で　大騒ぎで昨日は見ていましたが
他の選手たちも大幅に記録を更新した選手が多いようで
やはり靴の進歩とそれに合わせた筋力トレーニングの効果が大きいんでしょうね。
ただ、ナイキの靴　ほとんど　一般の方には回らなくなりました。
トップカテゴリーのなんちゃら％などはフルマラソン４回で寿命とか聞きますので
そんなのはいらないし　あったところで履きこなせないんですが
せめて定価17000円クラスの初～中級クラス用の靴はそこそこ手に入るように
していただきたいと思います。
ネットで検索しても　ペガサスターボですと　店によっては35000円を超す価格をつけています。
そんなチケットの転売とほとんど変わらないような商売は調べようと思えば簡単に調べられるのですから
メーカー自ら調査して　そのような店には卸さないなり　
大量に出荷して値崩れを起こさせるなりすればいいのに。と思っています。
優先的に販売する先があるとの話も聞きますが
ちょこちょこ色を変えたり　少しアップデートしたりであおっているようにも見えますので
沈静化させる気は無いんでしょうね。
それよりも、他のメーカーが対抗できる商品を早く出して欲しいんですが。。。

トシボさん　10キロ　無理しないでくださいよ。
別にＰＢ目指していないですよね？
春の風景を味わいながら10キロ　楽しんで走ってください。　

今日は今月の距離合わせに走りました。
玉露コースをkm5分50で12km
1時間10分でした。
今月はこれでジャスト100km
よく見たら去年の10月以来の100km越えでした。
最近は以前のように150kmに乗ることがなくなってきました。
年齢の衰えでしょうか。

琵琶湖マラソンすごかったですね。
一気に4分台とは。
日本人もこんな記録が出るんですね。
川内選手も厚底に変えて自己ベストが出たらしいですが
やっぱりシューズと日本人の体型の変化でしょうか。
厚底シューズの効果は恐るべしですね。
自分は厚底でもそこまで効果は出ませんが。
鈴木選手の練習量もすごいらしいですね。
いやー東京オリンピックも楽しみですね。

駿さん、相変わらずランに対する姿勢が真面目ですね。
フォームやシューズや色々考えてますね。
頭が下がります。
自分は走っている時は
ひたすら音楽を聴く事に集中していて
何にも考えてません。
もう少しフォームや姿勢のことを考えた方がいいのかなぁ。

としぼさん、あと2週間近くあるので
大丈夫だと思いますが
10kmでも無理をしないようにね。
何年か前の伊豆マラソンで痛みに耐え
びっこを引きながら、笑顔でゴールした
あの時の無理がここまで尾を引いているんですからね。
ぜひ無理をせず、歩いてゴールする覚悟で参加してください。

今日は久々に（走ろう！）
と思いまして
午後出たんですが
（う～ん、やっぱダメだ・・）
１ｋｍ７分３７秒でやめておきました。

いや～、まいったなあ。
今月は結局フォトロゲの２７ｋｍを入れても
４５ｋｍで終了です（ランは正味１８ｋｍ）
とりあえず
これ以上ひどくならないよう
様子を見ながら１３日の「沼津１０ｋｍ」に備えます。
DNSだけはしたくない！

あと～
生で見なかったのですが
鈴木選手の日本新記録すごいですね。
（ユーチューブで見ました）
自分は正反対の現状ですが
テンションが上がりました～

今日も休足しました。
どうかな～と様子を見ましたが
まだ走れる感じじゃありません。
いつになったら走れるかな。

で、今日でようやくこのトピも１ｋｍになりました。
いらしてくださる皆様のおかげです
深謝！
自分のランもこのトピも
しぶとくぼちぼち行きたいと思います。
自分は低空飛行ですが
引き続きよろしくお願いいたします～

駿さん
走りながらフォームのことそんなに考えていたのですね
自分は全然なので～
少し走り方変えたんですか？
きっと筋肉の疲れる場所が変わるのでしょうね
でも自分は長年しみついた走り方でいいや
だから膝をわるくしてのかもですけど。

結局今日も休足で
連続休足１２日となりました。
そろそろ回復してもいいよなあ。
明日は少しは走りたいけど
どうなるか～

何回か書いたと思いますが、以前からですが前太ももの筋肉がかなり疲れるんですよね。
ランチューバｰ達の動画を見ても「ランスマクラブ」の金さんの話でも
着地位置が前過ぎると言う事と骨盤が後傾と言う事、そして腰が落ちている。
おそらく原因はこの辺かな？と思うんですが
じゃ、どうすれば良いの？と　腰が落ちてるって言っても　今って落ちてるの？
前過ぎるって　確かに前だけど　あんなフォアフット無理だよ？と
骨盤って　えっ？　後傾なの？とか　全然わかりません。
で、長距離は脚で蹴るんじゃ無くて身体のバネを使って・・・とか
はあ？　踏み込んだ瞬間って膝　曲がるじゃん？　そしたら　それを戻すのに
前太もも　使うに決まってるじゃん！とか思ってたんですけど
昨日、１６キロ走ったときに　いろいろと考えていまして
（昨日に限らず　いつも走ってるときは　そんな事や仕事の事　考えているんですけど）
身体のバネって　骨がクッションやコイルバネみたいにピョンピョンするわけ無いんだから
筋肉で弾むしか無いんですけど　脚の筋肉じゃ無くて　骨盤廻りのインナーマッスルのことなんじゃ？と
そう考えると、骨盤を立てるってのが　妙にストンと頭の中に落ちてきまして
骨盤が後傾していると骨盤廻りの筋肉って使えないんじゃ？とおもったわけです。
骨盤立てて　骨盤廻りの筋肉使って・・・　あっ　なんか違ってきた？とか
思いながら１６キロ　走って来ました。
いつもなら　走り終わってから前太ももかなり疲れていたり
翌日　痛かったりするんですが　今朝は痛くない。
けど　骨盤廻り　疲れて重い（苦笑）

速い方達から見たら　それ間違ってるよ　と言われるかも知れませんけど
以前につきさんが蹴らないとか言ってたように思います。
蹴らなきゃ　前に進まないじゃん　とか思ってたんですけど
確かに　後ろに蹴っちゃいないなぁ・・・と
これが正解なのか　わかりませんけど　フォームとか走り方って感覚的なもので
いろんな人がいろんな事を言っていて　逆のことを言ってるように思う事もあるけど
もしかしたら　そんなに違うことじゃない？とか思ったりして
自分でも　いま　何言ってるのかよくわかんないんですけどまだまだなんだなぁ・・・と（苦笑）
「要修行」　やはり　これですね＾＾

今日は雨とか言っていたので　休足日だった昨日走ったんですけど
なんか　今日も降らなそうなんで　午後　１２キロくらい流してこようかな＾＾
最近、前太ももの筋肉痛や右膝内側下の痛みや　いろいろあってモチベーションが
だらさがりでしたが　なんかちょっと上がった感じです。
はい　単純です＾＾

ダラダラ書いちゃいました。　お目汚し　申し訳ないです。　m(__)m

今日も休足です。
でも休んでいるもんで
膝の状態マシになってる気がします。
ここは辛抱して
「沼津１０ｋｍ」走れるように我慢します。
「飲」は我慢してませんが～

駿さん
強風で断念ってありますよね。
自分は膝痛で断念ですが・・・
今回はちょっと長引きそうです。

遠征して徹夜仕事って・・・
駿さんのスタミナには脱帽です。
自分徹夜したら
2日くらいは寝だめしないと回復しません。
民宿に無事に泊まれるといいですね。

茶民さん　御朱印ツアーお疲れ様でした＾＾
かなり回りましたね。
自分は昨日はリバティ16キロの予定でしたが
あまりの風の強さに心が折れまして
走る気力すら沸いてきませんでした。
午前に花壇の草取りをしていたのですが
風で中腰なのに倒れそうになるほどの強さ・・・
普段、強風には慣れている自分でもこりゃ無理だと断念した風でした。

先日、突然の依頼で3月の半ばに尾鷲と熊野で徹夜作業が2件入りました。
徹夜をやって一日空いてまた徹夜というペースで延べ4日で2件というペースですが
上手くやれば間の熊野三山と玉置神社行けるんじゃ？と
ルートや時間などを調べています（苦笑）
問題は朝の5時に宿に入れてくれるか・・・
当然、3泊連泊依頼をしておいて　日中は昼くらいまで寝ているのが条件ですが
夜の１０時くらいに出かけて朝の５時くらいに戻ってくると言うペースに
宿が対応してくれるか・・・・
都会でビジネスホテルが多いところですとＯＫのところも多いのですが
田舎で宿が民宿しかかないような所ですと無理なんですよね。
とりあえず仕事の依頼元に宿のリサーチをしないと(＾＾；)

茶民さん
１９ｋｍ走った後遺症気を付けてくださいね。
自分みたいに1週間たってからくる場合もあります・・・
自分は今日も
シップとサポーターして休足です。

走れなくても御朱印集めはフル回転でしたね。
自分のように観光地巡りでなくて
地元に根付いた寺社巡りいいですね。
8か所というのはすごいです。
近場はだいたい巡った感じでしょうか？

あ～自分はしばらく（1週間くらい？）ラン謹慎生活になりそうです。
ストレスで飲んじゃいそうです・・・

今日は休みだったのですが
日曜日の19kmの後膝が痛く
大事をとって休足しました。

で、先日言っていた
近場の寺社を回ってきました。
駿さんを誘っていた釣徳寺に行き(すみませんm(._.)m)
御朱印をと思ったら、入り口に「御朱印を書くのは2時より」
と書いてあって、反対側の入り口に
書き置きの御朱印が置いてありました。
600円を置いて頂いてきました。
その後、平田寺に行きましたが
入り口も閉まって、反応がなかったので
そのまま心月寺に向かいました。
ここは小さなお寺でしたが
ちょうど家族の方？がいて「玄関に御朱印があります。」
と言ったので、書き置きの見開きを頂き
ここも600円置いてきました。

そこから御前崎の先端近くの白羽神社に行き
直接書いていただいた普通の御朱印と
書き置きの大判とで1000円。
そこから近くの池宮神社(桜ヶ池のおひつ納めで有名かな)
で御朱印をいただきました。
さらに閑田院に行った所「法要中で御朱印はご遠慮ください」
とのことで、隣の掛川市の本勝寺へ。
こちらは日蓮宗のお寺ですが御主題以外に
色々な御朱印を書いてくれるようで「何を書きますか」
と言われ、ネットで調べた見開きの
御主題の入った5色の派手なやつをお願いしました。（笑）

そこから、満勝寺を経て限定御朱印で有名な
永福寺に行ったところ、予約してなければ書けない
と、言われ泣く泣く諦め、そこから帰り道に
大頭龍神社と西福寺と事任八幡宮で御朱印を頂き
合計8箇所集めてきました。
久々に御朱印帳が埋まりました。

今日も休足の自分です。
というか、走りたくても走れない・・・

駿さん、まさにそんな感じです。
右ひざの右側の筋を痛めたって感じです。
今日はシップして膝サポーターをして出勤しました。
歩く分には大丈夫なんですが
走るとズキッとひびきます。
あ～まいったなあ。

とりあえず駿さんのおっしゃるように
しばらく静かにしています。
足はなまりますが
背に腹は変えられません。
「沼津１０ｋｍ」出場を死守したい～です。

トシボさん　痛みは心配ですよね
いずっぱこから1週間後にってことで直接の原因って事は無いと思いますが
茶民さんの言うように疲れが残っていて何かの時に踏ん張れずに
変な方向にずれて捻ったかなにかでは？と思います。
せっかく回復基調で良い感じの流れでしたのに残念ですよね。
とにかくお大事になさって下さい。
静かにしていれば　きっと走れます。

今日も膝の状態戻らず・・・
不本意ながら休足しました
走ると痛みが走るので背に腹は変えられません
あ～せっかく「沼津１０ｋｍ」エントリーしたのに
幸先悪すぎます。
とりあえずDNSにならないよう
最低限でも出走できるよう回復しないと～
というわけで
やけ酒飲んでいる自分でした～

好天に誘われ、今日は走ってきました。
久々玉露の里まで行ってきました。
中々良い調子で、往復19kmを1時間47分。
km5分40のサブ4ペースでした。
まあこの先が続かないのですが。

駿さん、チェックだけは色々やってます。
最近は静岡県の仏像やら、静岡県の御朱印やら
東海地方の仏像や御朱印の本を買い漁り
コロナが落ち着いたらあそことここと
と、シュミレーションしています。

そんな中でも県内の近回りならなんとかなるだろうと
以前駿さんをお誘いした、相良あたりのお寺に
行ってこようと思ってます。(誘っていながらすみません)
いただけるかわかりませんが。

としぼさん、膝痛大丈夫でしょうか。
自分の時も、痛みが出たり出なかったりを繰り返し
ようやく最近は痛みが出なくなりました。
ここまで最初の膝の怪我からなら4年以上かかってます。
としぼさんも最近調子が良くて
油断したのでしょうか。
フォトロゲでもいきなり27kmは長かったのかもしれませんね。
けっこう膝に負担がかかっていたのかもしれませんね。
お大事にしてくださいね。

実は今日も休足でした。
走る気満々にあったんですが
午前中の買い物の途中でなぜか急に右ひざの右側が痛みまして
ギクッ、ズキッって感じ
歩くのはいいんですが走るのはちょっと・・の状態
しばらくびっこひき
もしかして筋を痛めた？？？
泣く泣く休足しました。
あ～
こんなんで「沼津１０ｋｍ」大丈夫かな。
フォトロゲの後遺症？以外にあったのかな？
嵐山にも登ったしな～
というわけで
ヘタレでへこんでいる自分でした・・・

駿さん、またの機会にお願いします。
沼津といえばラーメンを思い出します～

今日も休足で
結局丸々5日間休んだ自分でした。
奥様の同僚強者ですね。
きっとまたフォトロゲで一緒になるんじゃあ？
話題が広がりましたね。

自分と違ってもう１６ｋｍも走ってるのはさすがですね。
自分は明日何km走れるかなあ。
今度は沼津１０ｋｍの練習しなくちゃ

トシボさん　うちの妻の職場で最近入社した同僚がランナーのようで
東京マラソンでサブ３．５を一昨年達成したようですが
その友人が先日のいずっぱこの３時間ファミリーコースにエントリーしていたようです。
結果がなんと・・・２位で　９００点以上稼いだようです。
中学生くらいの息子さんと出ていたようですが　３時間で９００点台って
大外の山の山頂付近の高得点ポイントを尾根伝いに回っていたとしか思えません（苦笑）
聞く限りでは、各大会で入賞をあさっている賞品稼ぎのようですので
フォトロゲでもシリーズを追っているようです。
我が家のようなファンランファミリーは楽しまないと＾＾

先ほど　１６キロ走ってきました。
５分３０秒を目安のペースランです。
帰りの下りが向かい風でして　疲れているときの向かい風はけっこう応えます(^_^;
風が思ったより冷たくて日が差している割には気温も高くなく
割と走りやすかったです。
これで明日の夜に妻と８キロ走って　明日の夜段階で、ほぼ１４３キロ。
２００キロ届くかなぁ・・・
帳尻合わせるか　どうするか（苦笑）

茶民さん　やっぱり願興寺チャックしていましたか(^_^;
運慶がらみなので茶民さんなら絶対にチェックしているだろうなぁとは思っていました。
前回の書き込みにも書きましたがも行く前に予約の電話が必要とのことで
電話すると思いますが　まず出ないと思います。
留守電に入れるかＦＡＸを送ってほしいと言われましたので
ご参考になさってください。
今は本堂　建て替え中で　足場と養生シートで周囲を覆ってありますので
敷地の奥の庫裏で御朱印はいただくことになります。

龍の御朱印帳の「雲上双龍 長高寺」ですが願興寺の手前隣の多治見市になります。
日蓮宗ですので御主題ということになると思いますが
御朱印も大丈夫だし　御朱印帳は御主題帳としてもどちらでもと言うことでした。
他に色違いと　初めて見ましたが見開きの御朱印帳もありました。
大きさが倍という感じでしょうか。
実際に使い勝手がどうかと思いますが、見開きの御朱印をいただくときはいいんでしょうね。
御朱印は書いていただこうとするとかなり時間がかかるようで
（かなり凝った絵の御朱印のようです）預けて送り返していただくようです。
失敗したと思ったのが　預けていくと次のお寺で困ると思って置き紙をいただいてきたんですが
御主題帳を置いてくればよかった・・・・と　後の祭りでした。
失敗したなぁ・・・

さて　今日は午後の３時くらいから１４キロか１６キロ程度走る予定です。
風がないので　走りやすそうですが　日が差しているので暑いかな？(^_^;

おっ　10キロエントリーですか＾＾
目標出来ましたね。
自分はその日は某国家機関の設備の移設工事の日で
無理っぽですね。
昨日は妻からも3月13日　献血だけどどう？と言われ
その日、無理だわと言ったところでした。
割と日程ってタブリますよね。
今年はレースはどうでしょうか・・・・
本格的にはワクチン接種が全体に回って終息に目処が完全についてから
と言うことになるんでしょうね。
そうすると来年からって事ですかね。

追伸
ランネットで探したらこんなレースが沼津でありました。
3月13日（土）
速攻で１０ｋｍをエントリーしました。
皆様いかがでしょう？？？
　　　　　↓
https://moshicom.com/51081/

おお～駿さん、そうですか
できれば出場したいです。
でも～秋なのですね。
他のレースと重なってなければいいですが・・
あと、コロナがどうなってるかですよね。

今日も休足です。
多分週末まで休むでしょう～

そういえば、今年の秋には「箱根フォトロゲイング」がある予定です。
去年は諸事情で無かったんですが今年は予定しているようなので
トシボさん　是非　またエントリーして下さい＾＾
茶民さんと組んでチームで出るのも有りですよね＾＾