めざせ！サブX！

今日は今月の距離合わせに走りました。
玉露コースをkm5分50で12km
1時間10分でした。
今月はこれでジャスト100km
よく見たら去年の10月以来の100km越えでした。
最近は以前のように150kmに乗ることがなくなってきました。
年齢の衰えでしょうか。

琵琶湖マラソンすごかったですね。
一気に4分台とは。
日本人もこんな記録が出るんですね。
川内選手も厚底に変えて自己ベストが出たらしいですが
やっぱりシューズと日本人の体型の変化でしょうか。
厚底シューズの効果は恐るべしですね。
自分は厚底でもそこまで効果は出ませんが。
鈴木選手の練習量もすごいらしいですね。
いやー東京オリンピックも楽しみですね。

駿さん、相変わらずランに対する姿勢が真面目ですね。
フォームやシューズや色々考えてますね。
頭が下がります。
自分は走っている時は
ひたすら音楽を聴く事に集中していて
何にも考えてません。
もう少しフォームや姿勢のことを考えた方がいいのかなぁ。

としぼさん、あと2週間近くあるので
大丈夫だと思いますが
10kmでも無理をしないようにね。
何年か前の伊豆マラソンで痛みに耐え
びっこを引きながら、笑顔でゴールした
あの時の無理がここまで尾を引いているんですからね。
ぜひ無理をせず、歩いてゴールする覚悟で参加してください。