ママさんととしぼさんは富士川のレースにも出られるとの事 富士川だったら応援に行ける距離だと心弾んだのですが、来月その日は甥の結婚式なので残念です 毎年出られているのでしたら、来年は応援に行きますね
としぼさん いつも山は車ではないので スタートゴールが自由です 交通機関の便によりますが、ピストンは出来るだけせずに、ぐる～っと違う道を通る事がほとんどです
塔ノ岳へはヤビツ峠から岳ノ台 菩提峠 ニノ塔 行者ヶ岳 やせ尾根と鎖場にヒィコラしながら新大日 塔ノ岳 金冷しから 鍋割山陵はほっとする優しい道で 鍋割山から後沢乗越 二俣に出て（栗ノ木洞は台風で通行止め）延々と長～い西山林道から大倉 というのがお気に入りコースです
毎回 その日の外出出来る時間によって 表尾根や大倉尾根も使って短縮します
ヤビツ峠スタートの場合 たいていバスが一台目では乗れず二台目で満員の中 立ちっぱなしで小一時間 山道を揺られなければならず いつもバス酔いしています（これが一番辛いかも）
さすがに 手前の蓑毛からはでは日が暮れてしまうので もっと強靭な体力と足がつくづく欲しいです
今朝は休足です。
ラナさん、「流星群が・・・」という情報を耳にすると 走っていても目は空に向いてしまいます。 願い事はいつでも同じで「痩せますように」。 まぁ他力じゃどうにもならないことなので 星に願っても、神様仏様にお願いしても一生叶うことはないでしょう(笑)
tosiboさん、ウエストポーチに鈴を2個付けて走っているという話しはマジですよ。 私が走っている時間に聞き込み調査をしてみてくださいな(笑) なんで鈴を付けて走っているかといいますと・・・・ イヤホンを付けて音楽(ラジオ)を聴きながら歩いている人や 特にこれからもっと寒くなると、耳までスッポリ入ってしまうニット帽をかぶって歩く人には お腹にライトを付け、ドカドカ走っていても 後ろから近づいてくる私に、まったく気がつかない方達がいるんですよ。 河川敷いっぱいに広がって犬の散歩をする人もいます。 後ろから熊？が来ますよ～という合図で鈴を付けて走っているのですσ(・_・) 鈴を付けたウエストポーチの前面には白いライト、後ろには青いライト(点滅) 肩からは反射テープがついたタスキ。 こんな格好で走ってます♪
明日は9～10キロ、明後日は休足。 27日(金)に9～10キロ走って、本番を迎える予定でいます。
ラナさん ＞政次郎尾根を通り 天神尾根から下った ん？・・そんな尾根の名前だったかな？ なにせ30年以上も前の山登りなので 尾根の名前も忘れていました あらためて地図を見返したところ 確かにその通りでした うろ覚えですが 大倉に車を置いて戸沢まで林道を歩き そのあと尾根にとりついたような気がします ラナさんは未踏なのですね
今はどうなのかわかりませんが 30年前は遭難の多いルートなどという感じは全然なくて 確かに勾配は急でしたが 普通に歩ける登山道、という感じでした 今は歩く人が少ないんでしょうか そうするとラナさんは やっぱり大倉尾根を歩いてのピストンだったのでしょうか？ その尾根は自分は歩いてないのでした
エアー参加ぜひお願いします 自分も家に帰ってから セルフ2次会で真似して梅酒飲もうかな
ママさん ６ｋｍ、９ｋｍと順調に走れていますね 自分は今日は畑手伝いで 4日連続の休足になりました 歩数だけはけっこう行ってはいますが 走れてはいないので足ができているとは言えません ただ休んだおかげか膝の方は回復傾向です どっちつかずの自分です
そうですね～実はママさんが一番元気かも 本番はその調子でかっとばしてください 目指せ！サブ1時間！
土手ランでウエストポーチに鈴2個？ ほんとですか？ジョークっぽいなあ 熊は襲ってきますが じいちゃんばあちゃんは襲ってきませんよ？
確かに寒くなってきましたね 相方は「のどが痛い」と時々訴えます ママさん本番まで風邪ひかないでくださいよ～ 自分も気を付けます
ママさん 流れ星をみたのですね 間違いなく良い事がおきるでしょう 良いなぁ
としぼさん 塔ノ岳に登られた時 政次郎尾根を通り 天神尾根から下ったのですか 玄人好き上級者向けコースという感じ 私はちょうどそこと 小丸尾根の箇所は未踏なんですよ 天神と小丸は分岐入り口で 荒れていて遭難の多いルートなので安易に通るなという黄色の警告看板があるので恐れています
日曜日はお招きいただいたので 普段はのみ（め）ませんが唯一呑める CHOYAの梅酒でエアー参加します
少しずつ・・・というよりも朝は一気に寒くなってしまいました。 先日、アームカバーを出したばかりなのに もう長袖＋ベスト＋長タイツ＋長ジャージ＋手袋です。 日曜日の早朝はオリオン座流星群が見頃だよ～ということで あっちをキョロキョロ、こっちをキョロキョロしながら走っていたら おおぐま座の近くを流れていく星を見つけました☆
土曜日は休足。 日曜日はブラブラ走って約6キロ。 今朝はムリはせずに9キロ。
フレンドさんの目標が「サブ6」って・・・ 冗談はよし子さん！ヾ(≧∇≦)って言っちゃいそうですよ。 茶民さんも元気がないし tosiboさんも膝に爆弾をかかえているし・・・ ひょっとして私が一番元気だったりします σ(o･ω･o)？
当日の「宴」会場の件は了解です。 で、そこまでの移動手段は昨年同様、バスと電車を使いますね。
ラナさん、私もGoogマップ(航空写真)を開いちゃいましたよ。 どの山も完全に緑色の地図の中じゃないですか( ﾟдﾟ)ｽｺﾞｽｷﾞﾙ 私にはTJARのコースを見ているのと同じ感覚です。 あ、私もウエストポーチに鈴を2個ぶら下げて走っていますよ。 熊対策ではなく、土手を歩いているおじいちゃん&おばあちゃん対策です。
あ？歩いているおじいちゃんやおばあちゃんにしてみたら 私が熊みたいな存在？ヾ(≧∀≦ )ﾌﾞﾊﾊｯ!!
ラナさん、塔ノ岳登ったのですね 今日はいい天気だったから気持ちよかったでしょうね 大倉からピストンでしょうか？ 自分は当時、大倉～戸沢～新大日～塔ノ岳～花立～戸沢～大倉、と通ってピストンしました ひょっとして同じかな？
手が震える？足じゃなくて？ 自分は膝が痛くて震えます（ウソです）
念ありがとうございます。 フルの茶民さんフレンドさんは9時スタート １０ｋｍの自分とママさんは10時15分スタートです 「宴」の開始は湯上りの17時ころになるかなあ その時間には是非自宅でラナさんも晩酌をしていてください
茶民さん、今日は８ｋｍだったのですね？ 64分？どうして？ 自分のペースとあまりかわらないですが・・ 旅行の疲労でしょうか？ それとなんとなく書き込みにも元気がないような・・ ひょっとしてもう完走あきらめている ってことないですよね？ 当日はママさんと2人で茶民さんとフレンドさんが競技場を通り過ぎるのに声かけますので 颯爽と走る姿を見せてくださいね
と書きながら実は自分は今日も休足です 膝の調子も今一つだったし 今日は区の役員の仕事に午前中狩りだされて そこでけっこう歩いたからいいや というのもあります もう自分もほとんどぶっつけ本番ですよ さてどうなるやら
こんばんは
フレンドさん ご無沙汰しております お若～いフレンドさんのイメージのままなので膝が痛いとか なんかピンと来ません
茶民さん いえいえもうトレランなんてめっそうもないです 特に下りはポールがなければ 怖くて歩けないくらいです
今日も塔ノ岳に行ってまいりました 連日の熊ニュースの為か 3つも4つも熊鈴を派手にぶら下げている方がいらっしゃいました
週に一度は登らないと禁断症状が出て 手がぷるぷる震えます?！ 平日だと ハイカーは週末の若い年齢層と違って ぐっと高くなります 自分よりも随分上の方々の健脚振りには本当に驚かされます 来週の皆様のそれぞれの号砲の時間には必ず念を送りますので レースを楽しんで下さいませ (としぼさんは打ち上げを?！)
今日は走ってきました。 走って止まって、歩いて 8kmをハッパ64分でした。 このペースでは大井川を完走するのに 6時間半かかります。 制限時間何時間だったかな。
ラナさんと、としぼさんの会話を聞いては Google mapsを見て本格的だと感心させられます。 ラナさんはトレランでも良さそうですね。
フレンドさん、あと1週間になりましたね。 自分もレースは１０ｋｍですが、練習できているとは言えません。 今日も左膝の調子が悪く 買い物ウォークだけでやめておきました それでも1万歩以上歩けてはいるのでいいかな～ フレンドさんも痛みが出てきたんですね 自分の真似しちゃダメですよ あんまり痛めると病院に行ったりして 余計な出費もありますよ～
それにしてもフレンドさんが 目標「サブ６」というのは ほんとはジョークなんじゃないか？と 本番では今まで通り 歩かず完走！ぜひしてくださいね
ゴール後の歩きは全然気にしてないです ほんといつもいつも車を出していただきありがとうございます 自分最近全然温泉ランできていないので ほんと今回の宴楽しみにしていますよ あ～早く飲みたい！
フレンドさん、自分は「泡」のブレンドはしていませんが 2本目の銘柄替えは時々しています。
そうです。黒ビール缶が最近は少し安くなったので購入し、第3泡と混ぜています。 しかしコンビニでも、ドラッグストアでも、スーパーでも黒ビール缶を売っていないところがあるのが残念なのです。
こんにちは。
ラナさん、お久しぶりです。きちんと毎日覗いていますので元気のいい書き込みをお願いします。どこかでお会いできるのを楽しみにしております。
さて、いよいよ来週になってしましました。 増えた体重は減らず、少し走れば腿や膝が痛む感じです。 冗談抜きで～目標は「サブ６」とします。ハーフ後の半分以上歩いて～たらふくおなかを満たし～tosiboさん、ママさん、先にゴールされた茶民さんに見守られながら笑顔でゴール！の予想です。 その後の駐車場への移動ですが、昨年より遠くなりJR線路付近の駐車場まで1キロほど歩きます。お疲れのところすみませんがお願いします。 宴はいつものところで、いつもの感じでいいでしょうか。確認しておきます。
ラナさん 書き込みぶりから察するに 相当丹沢歩き込んでますね 大山をヤビツ峠からでなくて蓑毛からというだけでも ラナさんの山好き度がわかりますよ 日帰りで丹沢山、蛭ケ岳、というと 相当な健脚が必要ですよね いや～すごいな～
天城の縦走は 広く言うと天城高原から船原峠までがあたりますが 一般的には天城高原～天城峠が天城縦走路 天城峠～船原峠が伊豆山稜線歩道 と呼ばれています 天城高原から船原峠までは1日ではきついです なので天城高原～天城峠で考えるのがいいかと思います 自分はシャクナゲの季節に縦走したんですが 綺麗に咲いてましたよ
交通機関ですが バスなら縦走 車ならピストンになるので ご自分の気持ちでどちらかを選べばいいかと思います
ママさん、休足だったんですね 実は自分もそうです 今日は何もしなくても膝がズキズキしたので 正直にやめておきました いい天気だったんですけどね
練習と同じように・・ですか？ となるとやっぱり前半は一緒で 後半は自分が金魚の〇〇〇になりますね 折り返し前後でどんどん置いて行ってください そしていつものハイタッチしましょ～
「高尾山」は一度は自分も登ってみたいのですが 相方がたぶん行きたがらないので～ 置いて行くと怒るし めんどくさいんですよね
さ～明日はランかウォークかどちらかしなきゃ
天城縦走 教えていただいて有難うございます♪ 是非是非是 行きたいと思います 交通機関や時間配分を組んで コースを考えるのも至福の時間です 地図や等高線のシーツがあれば その上で寝たいくらいです
ママさん もう三人もお孫ちゃんがいらしたんだぁ 賑やかで華やかで楽しそうですね♪
高尾山 登山番組でやっていましたが近くだったら毎週でも登りたい良い山です 一つの山でも たくさんの尾根があり、登り口降り口がバリエーション豊かにコース取り出来ることを知りました 大山も真っ正面のケーブルのある王道しか知りませんでしたが 地図に載っていない旧登山道も含め たくさんルートがあります
ヤビツ峠からも大好きな道ですが 登りを増やす為 蓑毛からヤビツ峠に出て大山に行きます 見晴台を周回したり 日向薬師に出たりします
塔ノ岳も表尾根や岳の台コース それぞれ登り 周回コースを行ったり 鍋割山を縦走したりと楽しんでいます
日帰りをするには もっともっと脚力体力をつけて 丹沢山、蛭ヶ岳まで行くのが 今の目標です
今朝は休足です(－－;)ﾈﾎﾞｳｼﾏｼﾀ
ラナさん、あれよあれよという間に 富士子【ふじこ(仮名/5歳女)】 富士夫【ふじお(仮名/3歳男)】 富士三【ふじみ(仮名/1歳女)】のおばあちゃんになりました。 来春には富士子も小学生です。 孫達が住んでいる場所から一番近くで開催されるのが｢静岡｣なので まずは応援にきてもらえたらな～と思ってはいるんですけど ｢静岡｣は制限時間が厳しいので、私がエントリーを渋っているところです。
レスの速さなんぞ、な～～～んも気にしていません♪ tosiboさんなんて3日ぐらい放置されて、独り言状態の時もあります(笑) 私は99%が会社からのおさぼりカキコだから週末はほぼ欠席です。 というか、スマホからの長文が苦手なのですσ(＾＾)
tosiboさん、大会当日は練習と同じように・・・というのが理想です。 去年の大失敗はもう繰り返したくないので 前半はちょろちょろ、後半はダーーーーーーー！っと、で行かれたらな～と。 ただコースの設定上、緩やか～に下りから始まるんですよね。 なのでtosiboさんの金魚のフン状態でスタートして 5キロあたりからペースを上げて・・・というのが目標です。
小学校の遠足で行っていた｢高尾山｣があんなに有名になっているとは、私もちょっと驚いてます。 登山道や山頂の雰囲気はまったく記憶になく お弁当を食べている当時の写真が残っているだけですね。
本番までのカウントダウンもスタートかな。 故障と、流行病には気をつけましょうね。
ママさん 昨日の１０ｋｍのラップは 前半の４ｋｍまでは 今の自分のランペースとほぼ一緒です 「大井川」はどんなペースで走りますか？ 自分はたぶん最後目で8分30秒のイーブンペースで押すと思うので 練習ランと一緒のペースで行くなら 前半のしばらくは並走できるかな？
今日はまだ左膝が気になったので 60分ウォークにしておきました ５．２ｋｍ ビビリながらぼちぼち調整しています ほんとのところまだ練習ランで１０ｋｍ走れていないので 不安一杯なんですが 本番でのぶっつけに限りなくなりそうです
「高尾山」は有名ですが自分は登ったことないです 「景信山」は初めて聞きました ただ 東京の最高峰の「雲取山」は１度だけ登ったことあります。 まだ結婚前の20代でした。
ラナさん 初単独行が檜洞丸ですか？ 玄倉からピストンしたんでしょうか？ 距離だいぶありませんか？すごいな～ 自分は登ったことはないんですが 地図で見ても距離ありますよ いや～足腰すごいですよ、ランもしっかりいけますよ
沼津アルプスの累積標高差やっぱりそうなんですね 鎖場もあるし平地から見ると （低い山だな～） という感じですが とにかくアップダウンの繰り返しなので ほんと当時歩きごたえがありました ただ自分は沼津方面から南下したので 富士山を背にして歩いたんですよね 原木から北上した方が 富士山を正面に気持ちのいい登山ができる感じですね
ラナさんは 伊豆の山はまだ未経験が多いのでしょうか？ 天城縦走も気持ちいいですよ
ママさ～ん 私は相変わらず書き込みに激しく時間がかかるので 昨日も今日も 書き込み中にママさんの優しい楽しい投稿が先になって レスが遅くなる事を この先もご容赦くださいませ
はいっ 是非是非近いうちにお目にかかりましょうね
こんにちは
ママさんはすでにお孫さんがいらっしゃるのかぁ時間の流れを感じます 親子マラソンに出られますね 一緒に走れるなんて お孫さんにとって格好良い自慢のグランマでしょう
沼津アルプスは累計標高差1100以上 裏の2座を繋げると1400以上になるようです スタート地点は交通の便と帰りが近くなるように考慮して 遠くからのスタートにしようかなぁと
すると 原木駅から沼津駅目標です 時間がかなりかかるので 家族が出張でいない一日フリーになる日に挑戦しますね
今年の２月にラン友さんに誘われ 山歩きを始めたのですが、お仕事の都合とお天気の具合が合わない事も多く、仕方なく怖いながらも どうしてもシロヤシオをみたくて 檜洞丸1601にソロデビューをしました
普通は山頂で達成感を感じると思うのですが 私は とにかく無事に帰る事が一番の心配なので 登頂時は勿論 感激感動ですが その反面 こんなに高い遠い所まで来てしまったと さぁ折り返しだ 早く帰ろうって
なのでゴールと定めた交通機関地点が 一番ほっとして 無事安堵の達成感を感じます
朝の河川敷にもトイレの良い香りが漂ってきます♪ あ、金木犀の香りですよ(笑)
今朝はしっかり起きて10キロ。 9′50″ 8′44″ 8′21″ 8′55″ 8′07″ 8′01″ 7′26″ 7′00″ 6′57″ 6′52″ もう少し耐えて頑張れば、10キロのうち5～6キロは7′台に乗せそうです。 この朝ランが｢大井川｣だけじゃなく 次の｢ふじかわ｣にも繋がると信じて頑張ります(｀・ω・´)
tosiboさん、昨日はストップして正解です。 tosiboさんなら膝の機嫌さえよければ、ぶっつけ本番でも絶対に大丈夫ですから 今はムリだけはしないようにお願いします。
登山と呼べるような登山をしたのはいつだったんだろう・・・ と記憶をさかのぼってみたんですが なんとまぁ小学生までタイムスリップしてしまいました(笑) 当時はまだ都内に住んでいて、4年、5年の春の遠足で｢高尾山｣へ行ってました。 6年生になると｢景信山｣へ行くんですが なんと、6年になって早々に骨折入院となり行くことができませんでしたσ(・_・)
あ、天城の滝めぐりは登山とは呼べないですよね？
ラナさん、私なんぞ走っているにもかかわらず 歳も体重も増えてタイムは激落ちです。 勝手に撮られる写真を見ては｢あぁダルマが走ってるよ～｣って感じです。 もしこちら方面へ来ることがあったら教えてください。 時間が合えばぜひぜひ会いに行きます(山頂ではなく下山した場所で。笑)
ママさん、今日は休足だったんですね 自分は今日は （５ｋｍ以上は行こう、調子を見て行けるところまで行こう） と思って走り出したんですが ５ｋｍまではなんとか行けたのですが そのあと急に左膝に違和感が来まして 結局６ｋｍでやめておきました 51分35秒 ｋｍ8分35秒ペースでした 今のところ膝はそれ以上痛みはないので なんとかこの程度で治まってくれたたらな という感じです
昨日はいつもと違うコースの１０ｋｍだったんですね コースを変えると景色は変るし ランペースは変るしで タイムを目指すには走りにくいんじゃないでしょうか でも距離が積めているからいいと思いますよ
シャインマスカットですか 最近は１パック3ケタで売っている店が多いですよね でも先日ある店で タイムセール1パック380円で売っているのを見つけてたまげました そんな掘り出し物を探してみるのも楽しいかもです
ラナさん ラインですが、自分スマホはそう頻繁には見ないので あのときラナさんからの通信を発見したときに （ええっ？）と思い、速攻で返信したんですよ ほんと久しぶりで、そしてとてもうれしかったです！ 山ネタでも猫ネタでもなんでもいいので 気ままにカキコしていってくださいね。
沼津アルプスの続きですが 自分は裏の方は歩いていないんですが 表で終わって多比で降りるとバス停が近くにあるし 裏の方まで足を伸ばして日守山で下山しても バス停はそう遠くないので バスの発着時刻を事前に確認して あとは当日の足の調子で決めたらいいのではないでしょうか？ というわけで そんな感じで伊豆の山の情報でしたら 知っている範囲でお伝えしますので～
茶民さんもご無沙汰しております 温かいお言葉に お陰様で敷居が下がり嬉しいです 有難うございます
なんとなくスマホの中を整理したくなり ラインでとしぼさんにまだ繋がっているのか 既読にならず、お返事がなければ削除しようと思ったのですが ママさんのおっしゃるとしぼさんのお人柄溢れるお返事とこちらへのお誘いをいただき、一度だけ ご挨拶してみたくなりました
ママさんの感じとって下さった 一度目以上に二度目の投稿が遥かに勇気と気恥ずかしさがありましたが 優しく力強い 心をぎゅっとわしづかみにされたお返事に感激して 引き続きお邪魔することにしました
年を重ねて あらためて こちらの皆様の優しさと温かみ 居心地の良さを当時以上に感じています
もうランの世界は戻らないと思っていますが やはりランは全ての健康の源 山を登っていても 無事に下山する為にその日の自分の制限時間があり、少しでも高い山 長い距離を歩くには としぼさんのお言葉 両立も必要なのかなぁと ちらっとランの芽が見えたような見えないような… そんなに気負わなくても ジョギングでサッと5kmくらいは走れる脚が作れたら 良いなぁ
ランを辞めた-年を重ねる-体重爆増-サイズ2アップ… 自己肯定感がうなぎ登下がり?！ 抗う気力さえなかったのですが 少しづつ 顔をあげられる気がしてきました
あらためて どうぞ宜しくお願い致します
コラコラ茶民さん、月末にフルに挑戦されるんですから ｢走れなくなった｣だなんて言わないでくださいよ～ ｢大井川｣が終わるまでは挑戦者です。 tosiboさんに同じく、完走も諦めないでくださいね。
tosiboさん、そろそろみかんの収穫間近なんですね。 果物ネタを投下するならば・・・・ 今年はシャインマスカットが激安で売られているというニュースを耳にしますが 近場のスーパーじゃ、まったくそんなことはないです。 大根、人参等の高値はしっかり反映されてます。 タマゴも高いままで、このままその値段が普通になってしまうような気もします。
で、ランネタですが・・・ 今朝は早朝買い出しで休足です。 昨日のタイムですが、いつものような河川敷の往復での10キロランではなく 折り返してから一般道へ入ってしまい、後半7′台は3本止まり。 やっぱり黙々と走るには河川敷が私に合ってるようです。
明日は走りますよ～(｀・ω・´)
茶民さん 今日は岡山だったんですね 自分岡山には1度だけ行ったことがあるんですが 行ったと言っても 四国へ行く途中で岡山駅で下車して 駅前の桃太郎像の前で 「ここが岡山か～」 と記念写真を撮っただけで 市内観光は何もしてないので実質行ったことにはならないですね
茶民さんは後楽園にも行かれたんでしょうけど 歩き回ったということでけっこう筋肉のトレーニングにはなったかもですね でもフルの準備としては・・でしょうか でもせっかくの旅行ですから 思い切り楽しんで帰って来てください フルの完走もあきらめないでくださいね
ママさん 自分はすりゴマもいりゴマも好きなので （ゴマ料理好き） いっそうどんどんゴマをすってください 山ネタは30年前の記憶を思い出して書きます 初級ですが冬山にも登ったことあるんですよ
１０ｋｍ走ったんですね 練習順調じゃないですか いいな～ でもタイムを書いていないところが・・ ないしょにしないで教えてくださいよ いい感じだったんじゃないんですか？
自分は今日は畑仕事で休足です スイカ畑の片づけの仕上げと 水路わきの生い茂った雑草取りをしました 帰り際まだちょっと青さはありますが 温州ミカンの初物を10個ほど採りました みずみずしくて美味しかったです
そんなわけでビタミンはとれている自分ですが お世辞にも１０ｋｍレースの練習が積めているとは言えないので 明日は少しは走りますね
ラナさん、ほんと大歓迎ですよ！ それと ラーさんじゃラーメンみたいだし バーさんじゃうちの母親みたいだもんで やっぱりラナさんと呼ばせてください
実は自分は30代前半まで山登りが好きで 日本百名山も目指して登っていたんですよ 丹沢はヤビツ峠から大山を2回 あとは同じくヤビツ峠から二の塔三の塔の往復 大倉に車を止めて塔ノ岳の往復 の計4回30代までに登っています 最高峰の蛭ケ岳は未踏ですが 塔ノ岳の尊仏山荘のマグカップをおみやげに持っています
沼津アルプスも1度歩いています 中央病院前から南下して 徳倉山鷲頭山を経由して多比に下りました 低山ですがアップダウンが結構あって 実質標高差が１０００ｍくらいはあるんじゃないかな？ と思うくらいの感じでした
というわけで 山ネタでもお話相手になれると思うので ぜひぜひまたお顔をだしてくださいね 伊豆の山だったらある程度教えられると思いますので～ もちろんこちらのランネタもよろしく！です
今日も、もちろん走ってません。 昨日までお遍路さんでしたが 今日は桃太郎侍(ざんまい)で あちこち回って、歩き疲れてます。 明日書写山、姫路城に寄って帰ります。
ラナさんお久しぶりです。 山ガールに変身ですね。 自分は走るより歩く事が増えてきています。 と言うより、走れなくなってきています。 なので、ご存知の通りランネタより 寺社巡りネタのが多いです。 どんなネタでも、としぼさんは受け入れて くれてます。 ラナさんも、ぜひ山ネタお願いします。
よかった～また来てくれて ﾜ━ヾ(o･∀･o)ﾉﾞ━ｲ!
やだなぁ～ラーさんやバーさんだなんて呼べないですよ～ といっても私は正真正銘のバーさんになっちゃいましたけどσ(＾＾;)
｢沼津アルプス｣って7時間ぐらいかかるんですね。 歩くと言っても、きっと走るよりも体力が必要ですよ。 そういえば今年の春、孫と一緒に登った｢大嵐山(日守山)｣が裏アルプスと呼ばれる山の一つだと思うのですが そのひと山だけでヘロヘロになってしまいました。
私ね、体調不良に陥ったときにラナさんにかけてもらった ｢自分が持っている治癒力を信じましょう｣っていう言葉。 今でも身体に何かあると頭の中からこの言葉が出てくるんです。 たぶん一生忘れない呪文だと思います。 あ、呪っているわけじゃないです(笑)
またこうやってやりとりができることに本当に感謝です！
tosiboさん、ホントに嬉しいですよね♪ なんだかんだ言っても(←tosiboさんの口癖) ラナさんが顔を出してくれたのはtosiboさんの人柄ですよ(ゴマスリスリ) 元・山ボーイのtosiboさんなら登山の魅力や楽しさをたくさん知っていると思うので ネタをたくさんばらまいて、ラナさんが逃げないようにしてくださいね。
今朝は10キロ。 涼しい顔して10キロランにはまだまだほど遠いです。
としぼさん ママさん 温かいお出迎え有難うございます
ラナさんなどとどの顔で呼ばすのかと顔から火が出そうですので ラーさん位でお願い致します 山ガール！ガールとは これも又なんて優しいお言葉 白いものがちらほらの最近では やはり穴があったら押し込めていただきたいです
としぼさん 調べていただいて有難うございます我が家の娘猫が私にとってはバステトなので（親馬鹿丸出し）バーさんでも良いですよ
ラントピックにかかわらずランをしないのにお邪魔するのは敷居が高いのですが ママさんの絶大なる包容力に感激して 又失礼してしまいました
近々 沼津アルプスを歩きに行く予定ですが 一気に裏アルプスも繋げようか思案中です
エーーーーーーーー！ ホントにラナさんですか？？ スマホじゃなくPCからのカキコだったら、思いっきりド派手な顔文字を使ってましたよ〜 目の前にラナさんがいたら、これまた思いっきり抱きついてましたよ〜 いや〜お久しぶりすぎてかける言葉が見つからないのですが、まずはお元気そうで良かったです。 ここに投稿してくれたということは、掲示板の引っ越しがあっても追いかけてくれていたということですよね。 もう泣けるほど嬉しいですよ〜
今は山ガールなんですね♪ もう山でも海でもいいです。 お話を聞かせてください。 切れかかっていた縁が繋がっていたと思うと、ホントに嬉しいです。
また来てくださいね！ 待ってますよ♪
茶民さん 関西旅行満喫しているようですね いいな～ 御朱印報告またお願いします でも少しは 練習ランの話も聞きたいですよ～
ママさん またまたあ、噴き出さないでくださいよ マジで1時間切り狙ってください 自分は85分を目標に走りますので～
で、自分ですが 今日はランではなく90分間ウォークをしまして ７．６７ｋｍ歩きました でも今日は平坦道だけでなく ちょっとしたアップダウンも歩いたんですが 急な下りでは歩いていても膝に響きました う～ん、これから出るレースは 絶対平坦道でないとダメなようです 「大井川」は１０ｋｍだけど平坦でいいのですが 「富士川」は５ｋｍでもちょっとアップダウンがあるんですよね う～ん困ったなあ・・
あと～ 姫路に福井に日光も日帰りなんですか？ それはそれですごいかも～
ラナさん、超お久！です 来てくださってうれしいです。 でもランをやめちゃったなんてもったいないなあ 山歩きは自分も30代の前半まではやっていたので 楽しさはわかりますよ それに両立！もアリですよ！ もし気がむいたらまたラン復活してみてください あと～ ラナさん、じゃなくて バステトさん、とお呼びすればいいのでしょうか？ Bastet ってなんだろう？ と思って検索したら 猫の女神なんですね 知らなかった～ なんとなく呼びにくいので ここではラナさんでお呼びしますね（いいかなあ？）
大変ご無沙汰しております。恥ずかしくてラナとは名乗れません。 この使い方がよく分からないので、取り敢えず近況報告と言うか生存報告と言うかでお邪魔致します。 ランをやめて4～5年たちます。今年から山歩きを始めて、すっかり魅了されてしまいました。 丹沢山塊、たまに箱根と毎週のようにガンガン歩いています。 山でトレイルランナーの方にすれ違うと格好良いなぁと眩しく見えますが、遥か別世界に感じます。 そしてランを続けてこられているこちらの皆様も凄いなぁと偉いなぁと同じく眩しいです。 それでは 遭難-滑落-熊遭遇しない限り 又覗かせていただきます。
tosiboさん、朝から吹き出しちゃったじゃないですか～( ,,>з<)ﾌﾞｯ｀;:ﾞ;｀;:、 1時間切りが目標だなんて飛んでも8分！歩いて10分！丸井はいつでも駅のそば！ 10キロの目標を1時間切りにするには、あと2年ぐらいかかりますよσ(＾＾) 去年が1時間25′分だったので、今年は20分切りあたりが妥当かな～と思ってます。
距離も7キロまで伸びましたね。 走った後遺症も少なそうなので安心しました(＾Ｏ＾) 当日までランと関係のないこと(場所)でコケないようにしてくださいよ～ 「やっちまいました～」だけはNGですからね。
茶民さん、旅行は楽しんでますか？ 我が家の旦那さんはただでさえ出不精の優等生なのに 毎日サンデー生活になってからは、さらに出不精に磨きがかかってしまいました。 朝のウォーキングだけはセッセと続けているんですけど 最近じゃ外食さえ面倒くさいそうです。 やっぱり姫路へ行くなら普通は泊まりですよね。 うちの場合、姫路城を見るためだけに日帰りで行ってきました。 あ、東尋坊も日帰りで、日光東照宮も日帰りでした(´・ω・`)
先週の土曜日は10キロ、昨日は雨で休足。 今朝は寝坊してしまい、ちょっと短く6キロ。
あと2週間弱、本番まで頑張ります(｀・ω・´)
ママさんととしぼさんは富士川のレースにも出られるとの事
富士川だったら応援に行ける距離だと心弾んだのですが、来月その日は甥の結婚式なので残念です
毎年出られているのでしたら、来年は応援に行きますね
としぼさん
いつも山は車ではないので スタートゴールが自由です
交通機関の便によりますが、ピストンは出来るだけせずに、ぐる～っと違う道を通る事がほとんどです
塔ノ岳へはヤビツ峠から岳ノ台 菩提峠 ニノ塔 行者ヶ岳 やせ尾根と鎖場にヒィコラしながら新大日 塔ノ岳
金冷しから 鍋割山陵はほっとする優しい道で
鍋割山から後沢乗越 二俣に出て（栗ノ木洞は台風で通行止め）延々と長～い西山林道から大倉
というのがお気に入りコースです
毎回 その日の外出出来る時間によって 表尾根や大倉尾根も使って短縮します
ヤビツ峠スタートの場合 たいていバスが一台目では乗れず二台目で満員の中 立ちっぱなしで小一時間 山道を揺られなければならず いつもバス酔いしています（これが一番辛いかも）
さすがに 手前の蓑毛からはでは日が暮れてしまうので もっと強靭な体力と足がつくづく欲しいです
今朝は休足です。
ラナさん、「流星群が・・・」という情報を耳にすると
走っていても目は空に向いてしまいます。
願い事はいつでも同じで「痩せますように」。
まぁ他力じゃどうにもならないことなので
星に願っても、神様仏様にお願いしても一生叶うことはないでしょう(笑)
tosiboさん、ウエストポーチに鈴を2個付けて走っているという話しはマジですよ。
私が走っている時間に聞き込み調査をしてみてくださいな(笑)
なんで鈴を付けて走っているかといいますと・・・・
イヤホンを付けて音楽(ラジオ)を聴きながら歩いている人や
特にこれからもっと寒くなると、耳までスッポリ入ってしまうニット帽をかぶって歩く人には
お腹にライトを付け、ドカドカ走っていても
後ろから近づいてくる私に、まったく気がつかない方達がいるんですよ。
河川敷いっぱいに広がって犬の散歩をする人もいます。
後ろから熊？が来ますよ～という合図で鈴を付けて走っているのですσ(・_・)
鈴を付けたウエストポーチの前面には白いライト、後ろには青いライト(点滅)
肩からは反射テープがついたタスキ。
こんな格好で走ってます♪
明日は9～10キロ、明後日は休足。
27日(金)に9～10キロ走って、本番を迎える予定でいます。
ラナさん
＞政次郎尾根を通り 天神尾根から下った
ん？・・そんな尾根の名前だったかな？
なにせ30年以上も前の山登りなので
尾根の名前も忘れていました
あらためて地図を見返したところ
確かにその通りでした
うろ覚えですが
大倉に車を置いて戸沢まで林道を歩き
そのあと尾根にとりついたような気がします
ラナさんは未踏なのですね
今はどうなのかわかりませんが
30年前は遭難の多いルートなどという感じは全然なくて
確かに勾配は急でしたが
普通に歩ける登山道、という感じでした
今は歩く人が少ないんでしょうか
そうするとラナさんは
やっぱり大倉尾根を歩いてのピストンだったのでしょうか？
その尾根は自分は歩いてないのでした
エアー参加ぜひお願いします
自分も家に帰ってから
セルフ2次会で真似して梅酒飲もうかな
ママさん
６ｋｍ、９ｋｍと順調に走れていますね
自分は今日は畑手伝いで
4日連続の休足になりました
歩数だけはけっこう行ってはいますが
走れてはいないので足ができているとは言えません
ただ休んだおかげか膝の方は回復傾向です
どっちつかずの自分です
そうですね～実はママさんが一番元気かも
本番はその調子でかっとばしてください
目指せ！サブ1時間！
土手ランでウエストポーチに鈴2個？
ほんとですか？ジョークっぽいなあ
熊は襲ってきますが
じいちゃんばあちゃんは襲ってきませんよ？
確かに寒くなってきましたね
相方は「のどが痛い」と時々訴えます
ママさん本番まで風邪ひかないでくださいよ～
自分も気を付けます
ママさん 流れ星をみたのですね
間違いなく良い事がおきるでしょう 良いなぁ
としぼさん 塔ノ岳に登られた時 政次郎尾根を通り 天神尾根から下ったのですか
玄人好き上級者向けコースという感じ
私はちょうどそこと 小丸尾根の箇所は未踏なんですよ
天神と小丸は分岐入り口で 荒れていて遭難の多いルートなので安易に通るなという黄色の警告看板があるので恐れています
日曜日はお招きいただいたので 普段はのみ（め）ませんが唯一呑める CHOYAの梅酒でエアー参加します
少しずつ・・・というよりも朝は一気に寒くなってしまいました。
先日、アームカバーを出したばかりなのに
もう長袖＋ベスト＋長タイツ＋長ジャージ＋手袋です。
日曜日の早朝はオリオン座流星群が見頃だよ～ということで
あっちをキョロキョロ、こっちをキョロキョロしながら走っていたら
おおぐま座の近くを流れていく星を見つけました☆
土曜日は休足。
日曜日はブラブラ走って約6キロ。
今朝はムリはせずに9キロ。
フレンドさんの目標が「サブ6」って・・・
冗談はよし子さん！ヾ(≧∇≦)って言っちゃいそうですよ。
茶民さんも元気がないし
tosiboさんも膝に爆弾をかかえているし・・・
ひょっとして私が一番元気だったりします σ(o･ω･o)？
当日の「宴」会場の件は了解です。
で、そこまでの移動手段は昨年同様、バスと電車を使いますね。
ラナさん、私もGoogマップ(航空写真)を開いちゃいましたよ。
どの山も完全に緑色の地図の中じゃないですか( ﾟдﾟ)ｽｺﾞｽｷﾞﾙ
私にはTJARのコースを見ているのと同じ感覚です。
あ、私もウエストポーチに鈴を2個ぶら下げて走っていますよ。
熊対策ではなく、土手を歩いているおじいちゃん&おばあちゃん対策です。
あ？歩いているおじいちゃんやおばあちゃんにしてみたら
私が熊みたいな存在？ヾ(≧∀≦ )ﾌﾞﾊﾊｯ!!
ラナさん、塔ノ岳登ったのですね
今日はいい天気だったから気持ちよかったでしょうね
大倉からピストンでしょうか？
自分は当時、大倉～戸沢～新大日～塔ノ岳～花立～戸沢～大倉、と通ってピストンしました
ひょっとして同じかな？
手が震える？足じゃなくて？
自分は膝が痛くて震えます（ウソです）
念ありがとうございます。
フルの茶民さんフレンドさんは9時スタート
１０ｋｍの自分とママさんは10時15分スタートです
「宴」の開始は湯上りの17時ころになるかなあ
その時間には是非自宅でラナさんも晩酌をしていてください
茶民さん、今日は８ｋｍだったのですね？
64分？どうして？
自分のペースとあまりかわらないですが・・
旅行の疲労でしょうか？
それとなんとなく書き込みにも元気がないような・・
ひょっとしてもう完走あきらめている
ってことないですよね？
当日はママさんと2人で茶民さんとフレンドさんが競技場を通り過ぎるのに声かけますので
颯爽と走る姿を見せてくださいね
と書きながら実は自分は今日も休足です
膝の調子も今一つだったし
今日は区の役員の仕事に午前中狩りだされて
そこでけっこう歩いたからいいや
というのもあります
もう自分もほとんどぶっつけ本番ですよ
さてどうなるやら
こんばんは
フレンドさん ご無沙汰しております
お若～いフレンドさんのイメージのままなので膝が痛いとか なんかピンと来ません
茶民さん いえいえもうトレランなんてめっそうもないです
特に下りはポールがなければ 怖くて歩けないくらいです
今日も塔ノ岳に行ってまいりました
連日の熊ニュースの為か 3つも4つも熊鈴を派手にぶら下げている方がいらっしゃいました
週に一度は登らないと禁断症状が出て 手がぷるぷる震えます?！
平日だと ハイカーは週末の若い年齢層と違って
ぐっと高くなります
自分よりも随分上の方々の健脚振りには本当に驚かされます
来週の皆様のそれぞれの号砲の時間には必ず念を送りますので レースを楽しんで下さいませ
(としぼさんは打ち上げを?！)
今日は走ってきました。
走って止まって、歩いて
8kmをハッパ64分でした。
このペースでは大井川を完走するのに
6時間半かかります。
制限時間何時間だったかな。
ラナさんと、としぼさんの会話を聞いては
Google mapsを見て本格的だと感心させられます。
ラナさんはトレランでも良さそうですね。
フレンドさん、あと1週間になりましたね。
自分もレースは１０ｋｍですが、練習できているとは言えません。
今日も左膝の調子が悪く
買い物ウォークだけでやめておきました
それでも1万歩以上歩けてはいるのでいいかな～
フレンドさんも痛みが出てきたんですね
自分の真似しちゃダメですよ
あんまり痛めると病院に行ったりして
余計な出費もありますよ～
それにしてもフレンドさんが
目標「サブ６」というのは
ほんとはジョークなんじゃないか？と
本番では今まで通り
歩かず完走！ぜひしてくださいね
ゴール後の歩きは全然気にしてないです
ほんといつもいつも車を出していただきありがとうございます
自分最近全然温泉ランできていないので
ほんと今回の宴楽しみにしていますよ
あ～早く飲みたい！
フレンドさん、自分は「泡」のブレンドはしていませんが
2本目の銘柄替えは時々しています。
そうです。黒ビール缶が最近は少し安くなったので購入し、第3泡と混ぜています。
しかしコンビニでも、ドラッグストアでも、スーパーでも黒ビール缶を売っていないところがあるのが残念なのです。
こんにちは。
ラナさん、お久しぶりです。きちんと毎日覗いていますので元気のいい書き込みをお願いします。どこかでお会いできるのを楽しみにしております。
さて、いよいよ来週になってしましました。
増えた体重は減らず、少し走れば腿や膝が痛む感じです。
冗談抜きで～目標は「サブ６」とします。ハーフ後の半分以上歩いて～たらふくおなかを満たし～tosiboさん、ママさん、先にゴールされた茶民さんに見守られながら笑顔でゴール！の予想です。
その後の駐車場への移動ですが、昨年より遠くなりJR線路付近の駐車場まで1キロほど歩きます。お疲れのところすみませんがお願いします。
宴はいつものところで、いつもの感じでいいでしょうか。確認しておきます。
ラナさん
書き込みぶりから察するに
相当丹沢歩き込んでますね
大山をヤビツ峠からでなくて蓑毛からというだけでも
ラナさんの山好き度がわかりますよ
日帰りで丹沢山、蛭ケ岳、というと
相当な健脚が必要ですよね
いや～すごいな～
天城の縦走は
広く言うと天城高原から船原峠までがあたりますが
一般的には天城高原～天城峠が天城縦走路
天城峠～船原峠が伊豆山稜線歩道
と呼ばれています
天城高原から船原峠までは1日ではきついです
なので天城高原～天城峠で考えるのがいいかと思います
自分はシャクナゲの季節に縦走したんですが
綺麗に咲いてましたよ
交通機関ですが
バスなら縦走
車ならピストンになるので
ご自分の気持ちでどちらかを選べばいいかと思います
ママさん、休足だったんですね
実は自分もそうです
今日は何もしなくても膝がズキズキしたので
正直にやめておきました
いい天気だったんですけどね
練習と同じように・・ですか？
となるとやっぱり前半は一緒で
後半は自分が金魚の〇〇〇になりますね
折り返し前後でどんどん置いて行ってください
そしていつものハイタッチしましょ～
「高尾山」は一度は自分も登ってみたいのですが
相方がたぶん行きたがらないので～
置いて行くと怒るし
めんどくさいんですよね
さ～明日はランかウォークかどちらかしなきゃ
天城縦走 教えていただいて有難うございます♪
是非是非是 行きたいと思います
交通機関や時間配分を組んで コースを考えるのも至福の時間です
地図や等高線のシーツがあれば その上で寝たいくらいです
こんばんは
ママさん もう三人もお孫ちゃんがいらしたんだぁ
賑やかで華やかで楽しそうですね♪
高尾山 登山番組でやっていましたが近くだったら毎週でも登りたい良い山です
一つの山でも たくさんの尾根があり、登り口降り口がバリエーション豊かにコース取り出来ることを知りました
大山も真っ正面のケーブルのある王道しか知りませんでしたが 地図に載っていない旧登山道も含め たくさんルートがあります
ヤビツ峠からも大好きな道ですが 登りを増やす為 蓑毛からヤビツ峠に出て大山に行きます
見晴台を周回したり 日向薬師に出たりします
塔ノ岳も表尾根や岳の台コース それぞれ登り 周回コースを行ったり 鍋割山を縦走したりと楽しんでいます
日帰りをするには もっともっと脚力体力をつけて 丹沢山、蛭ヶ岳まで行くのが 今の目標です
今朝は休足です(－－;)ﾈﾎﾞｳｼﾏｼﾀ
ラナさん、あれよあれよという間に
富士子【ふじこ(仮名/5歳女)】
富士夫【ふじお(仮名/3歳男)】
富士三【ふじみ(仮名/1歳女)】のおばあちゃんになりました。
来春には富士子も小学生です。
孫達が住んでいる場所から一番近くで開催されるのが｢静岡｣なので
まずは応援にきてもらえたらな～と思ってはいるんですけど
｢静岡｣は制限時間が厳しいので、私がエントリーを渋っているところです。
レスの速さなんぞ、な～～～んも気にしていません♪
tosiboさんなんて3日ぐらい放置されて、独り言状態の時もあります(笑)
私は99%が会社からのおさぼりカキコだから週末はほぼ欠席です。
というか、スマホからの長文が苦手なのですσ(＾＾)
tosiboさん、大会当日は練習と同じように・・・というのが理想です。
去年の大失敗はもう繰り返したくないので
前半はちょろちょろ、後半はダーーーーーーー！っと、で行かれたらな～と。
ただコースの設定上、緩やか～に下りから始まるんですよね。
なのでtosiboさんの金魚のフン状態でスタートして
5キロあたりからペースを上げて・・・というのが目標です。
小学校の遠足で行っていた｢高尾山｣があんなに有名になっているとは、私もちょっと驚いてます。
登山道や山頂の雰囲気はまったく記憶になく
お弁当を食べている当時の写真が残っているだけですね。
本番までのカウントダウンもスタートかな。
故障と、流行病には気をつけましょうね。
ママさん
昨日の１０ｋｍのラップは
前半の４ｋｍまでは
今の自分のランペースとほぼ一緒です
「大井川」はどんなペースで走りますか？
自分はたぶん最後目で8分30秒のイーブンペースで押すと思うので
練習ランと一緒のペースで行くなら
前半のしばらくは並走できるかな？
今日はまだ左膝が気になったので
60分ウォークにしておきました
５．２ｋｍ
ビビリながらぼちぼち調整しています
ほんとのところまだ練習ランで１０ｋｍ走れていないので
不安一杯なんですが
本番でのぶっつけに限りなくなりそうです
「高尾山」は有名ですが自分は登ったことないです
「景信山」は初めて聞きました
ただ
東京の最高峰の「雲取山」は１度だけ登ったことあります。
まだ結婚前の20代でした。
ラナさん
初単独行が檜洞丸ですか？
玄倉からピストンしたんでしょうか？
距離だいぶありませんか？すごいな～
自分は登ったことはないんですが
地図で見ても距離ありますよ
いや～足腰すごいですよ、ランもしっかりいけますよ
沼津アルプスの累積標高差やっぱりそうなんですね
鎖場もあるし平地から見ると
（低い山だな～）
という感じですが
とにかくアップダウンの繰り返しなので
ほんと当時歩きごたえがありました
ただ自分は沼津方面から南下したので
富士山を背にして歩いたんですよね
原木から北上した方が
富士山を正面に気持ちのいい登山ができる感じですね
ラナさんは
伊豆の山はまだ未経験が多いのでしょうか？
天城縦走も気持ちいいですよ
ママさ～ん
私は相変わらず書き込みに激しく時間がかかるので 昨日も今日も 書き込み中にママさんの優しい楽しい投稿が先になって レスが遅くなる事を この先もご容赦くださいませ
はいっ 是非是非近いうちにお目にかかりましょうね
こんにちは
ママさんはすでにお孫さんがいらっしゃるのかぁ時間の流れを感じます
親子マラソンに出られますね
一緒に走れるなんて お孫さんにとって格好良い自慢のグランマでしょう
沼津アルプスは累計標高差1100以上
裏の2座を繋げると1400以上になるようです
スタート地点は交通の便と帰りが近くなるように考慮して 遠くからのスタートにしようかなぁと
すると 原木駅から沼津駅目標です
時間がかなりかかるので 家族が出張でいない一日フリーになる日に挑戦しますね
今年の２月にラン友さんに誘われ 山歩きを始めたのですが、お仕事の都合とお天気の具合が合わない事も多く、仕方なく怖いながらも どうしてもシロヤシオをみたくて 檜洞丸1601にソロデビューをしました
普通は山頂で達成感を感じると思うのですが
私は とにかく無事に帰る事が一番の心配なので
登頂時は勿論 感激感動ですが その反面 こんなに高い遠い所まで来てしまったと
さぁ折り返しだ 早く帰ろうって
なのでゴールと定めた交通機関地点が 一番ほっとして 無事安堵の達成感を感じます
朝の河川敷にもトイレの良い香りが漂ってきます♪
あ、金木犀の香りですよ(笑)
今朝はしっかり起きて10キロ。
9′50″ 8′44″ 8′21″ 8′55″ 8′07″
8′01″ 7′26″ 7′00″ 6′57″ 6′52″
もう少し耐えて頑張れば、10キロのうち5～6キロは7′台に乗せそうです。
この朝ランが｢大井川｣だけじゃなく
次の｢ふじかわ｣にも繋がると信じて頑張ります(｀・ω・´)
tosiboさん、昨日はストップして正解です。
tosiboさんなら膝の機嫌さえよければ、ぶっつけ本番でも絶対に大丈夫ですから
今はムリだけはしないようにお願いします。
登山と呼べるような登山をしたのはいつだったんだろう・・・
と記憶をさかのぼってみたんですが
なんとまぁ小学生までタイムスリップしてしまいました(笑)
当時はまだ都内に住んでいて、4年、5年の春の遠足で｢高尾山｣へ行ってました。
6年生になると｢景信山｣へ行くんですが
なんと、6年になって早々に骨折入院となり行くことができませんでしたσ(・_・)
あ、天城の滝めぐりは登山とは呼べないですよね？
ラナさん、私なんぞ走っているにもかかわらず
歳も体重も増えてタイムは激落ちです。
勝手に撮られる写真を見ては｢あぁダルマが走ってるよ～｣って感じです。
もしこちら方面へ来ることがあったら教えてください。
時間が合えばぜひぜひ会いに行きます(山頂ではなく下山した場所で。笑)
ママさん、今日は休足だったんですね
自分は今日は
（５ｋｍ以上は行こう、調子を見て行けるところまで行こう）
と思って走り出したんですが
５ｋｍまではなんとか行けたのですが
そのあと急に左膝に違和感が来まして
結局６ｋｍでやめておきました
51分35秒
ｋｍ8分35秒ペースでした
今のところ膝はそれ以上痛みはないので
なんとかこの程度で治まってくれたたらな
という感じです
昨日はいつもと違うコースの１０ｋｍだったんですね
コースを変えると景色は変るし
ランペースは変るしで
タイムを目指すには走りにくいんじゃないでしょうか
でも距離が積めているからいいと思いますよ
シャインマスカットですか
最近は１パック3ケタで売っている店が多いですよね
でも先日ある店で
タイムセール1パック380円で売っているのを見つけてたまげました
そんな掘り出し物を探してみるのも楽しいかもです
ラナさん
ラインですが、自分スマホはそう頻繁には見ないので
あのときラナさんからの通信を発見したときに
（ええっ？）と思い、速攻で返信したんですよ
ほんと久しぶりで、そしてとてもうれしかったです！
山ネタでも猫ネタでもなんでもいいので
気ままにカキコしていってくださいね。
沼津アルプスの続きですが
自分は裏の方は歩いていないんですが
表で終わって多比で降りるとバス停が近くにあるし
裏の方まで足を伸ばして日守山で下山しても
バス停はそう遠くないので
バスの発着時刻を事前に確認して
あとは当日の足の調子で決めたらいいのではないでしょうか？
というわけで
そんな感じで伊豆の山の情報でしたら
知っている範囲でお伝えしますので～
茶民さんもご無沙汰しております
温かいお言葉に お陰様で敷居が下がり嬉しいです 有難うございます
なんとなくスマホの中を整理したくなり ラインでとしぼさんにまだ繋がっているのか 既読にならず、お返事がなければ削除しようと思ったのですが ママさんのおっしゃるとしぼさんのお人柄溢れるお返事とこちらへのお誘いをいただき、一度だけ ご挨拶してみたくなりました
ママさんの感じとって下さった 一度目以上に二度目の投稿が遥かに勇気と気恥ずかしさがありましたが 優しく力強い 心をぎゅっとわしづかみにされたお返事に感激して 引き続きお邪魔することにしました
年を重ねて あらためて こちらの皆様の優しさと温かみ 居心地の良さを当時以上に感じています
もうランの世界は戻らないと思っていますが やはりランは全ての健康の源
山を登っていても 無事に下山する為にその日の自分の制限時間があり、少しでも高い山 長い距離を歩くには としぼさんのお言葉 両立も必要なのかなぁと ちらっとランの芽が見えたような見えないような…
そんなに気負わなくても ジョギングでサッと5kmくらいは走れる脚が作れたら 良いなぁ
ランを辞めた-年を重ねる-体重爆増-サイズ2アップ… 自己肯定感がうなぎ登下がり?！
抗う気力さえなかったのですが 少しづつ 顔をあげられる気がしてきました
あらためて どうぞ宜しくお願い致します
コラコラ茶民さん、月末にフルに挑戦されるんですから
｢走れなくなった｣だなんて言わないでくださいよ～
｢大井川｣が終わるまでは挑戦者です。
tosiboさんに同じく、完走も諦めないでくださいね。
tosiboさん、そろそろみかんの収穫間近なんですね。
果物ネタを投下するならば・・・・
今年はシャインマスカットが激安で売られているというニュースを耳にしますが
近場のスーパーじゃ、まったくそんなことはないです。
大根、人参等の高値はしっかり反映されてます。
タマゴも高いままで、このままその値段が普通になってしまうような気もします。
で、ランネタですが・・・
今朝は早朝買い出しで休足です。
昨日のタイムですが、いつものような河川敷の往復での10キロランではなく
折り返してから一般道へ入ってしまい、後半7′台は3本止まり。
やっぱり黙々と走るには河川敷が私に合ってるようです。
明日は走りますよ～(｀・ω・´)
茶民さん
今日は岡山だったんですね
自分岡山には1度だけ行ったことがあるんですが
行ったと言っても
四国へ行く途中で岡山駅で下車して
駅前の桃太郎像の前で
「ここが岡山か～」
と記念写真を撮っただけで
市内観光は何もしてないので実質行ったことにはならないですね
茶民さんは後楽園にも行かれたんでしょうけど
歩き回ったということでけっこう筋肉のトレーニングにはなったかもですね
でもフルの準備としては・・でしょうか
でもせっかくの旅行ですから
思い切り楽しんで帰って来てください
フルの完走もあきらめないでくださいね
ママさん
自分はすりゴマもいりゴマも好きなので
（ゴマ料理好き）
いっそうどんどんゴマをすってください
山ネタは30年前の記憶を思い出して書きます
初級ですが冬山にも登ったことあるんですよ
１０ｋｍ走ったんですね
練習順調じゃないですか
いいな～
でもタイムを書いていないところが・・
ないしょにしないで教えてくださいよ
いい感じだったんじゃないんですか？
自分は今日は畑仕事で休足です
スイカ畑の片づけの仕上げと
水路わきの生い茂った雑草取りをしました
帰り際まだちょっと青さはありますが
温州ミカンの初物を10個ほど採りました
みずみずしくて美味しかったです
そんなわけでビタミンはとれている自分ですが
お世辞にも１０ｋｍレースの練習が積めているとは言えないので
明日は少しは走りますね
ラナさん、ほんと大歓迎ですよ！
それと
ラーさんじゃラーメンみたいだし
バーさんじゃうちの母親みたいだもんで
やっぱりラナさんと呼ばせてください
実は自分は30代前半まで山登りが好きで
日本百名山も目指して登っていたんですよ
丹沢はヤビツ峠から大山を2回
あとは同じくヤビツ峠から二の塔三の塔の往復
大倉に車を止めて塔ノ岳の往復
の計4回30代までに登っています
最高峰の蛭ケ岳は未踏ですが
塔ノ岳の尊仏山荘のマグカップをおみやげに持っています
沼津アルプスも1度歩いています
中央病院前から南下して
徳倉山鷲頭山を経由して多比に下りました
低山ですがアップダウンが結構あって
実質標高差が１０００ｍくらいはあるんじゃないかな？
と思うくらいの感じでした
というわけで
山ネタでもお話相手になれると思うので
ぜひぜひまたお顔をだしてくださいね
伊豆の山だったらある程度教えられると思いますので～
もちろんこちらのランネタもよろしく！です
今日も、もちろん走ってません。
昨日までお遍路さんでしたが
今日は桃太郎侍(ざんまい)で
あちこち回って、歩き疲れてます。
明日書写山、姫路城に寄って帰ります。
ラナさんお久しぶりです。
山ガールに変身ですね。
自分は走るより歩く事が増えてきています。
と言うより、走れなくなってきています。
なので、ご存知の通りランネタより
寺社巡りネタのが多いです。
どんなネタでも、としぼさんは受け入れて
くれてます。
ラナさんも、ぜひ山ネタお願いします。
よかった～また来てくれて ﾜ━ヾ(o･∀･o)ﾉﾞ━ｲ!
やだなぁ～ラーさんやバーさんだなんて呼べないですよ～
といっても私は正真正銘のバーさんになっちゃいましたけどσ(＾＾;)
｢沼津アルプス｣って7時間ぐらいかかるんですね。
歩くと言っても、きっと走るよりも体力が必要ですよ。
そういえば今年の春、孫と一緒に登った｢大嵐山(日守山)｣が裏アルプスと呼ばれる山の一つだと思うのですが
そのひと山だけでヘロヘロになってしまいました。
私ね、体調不良に陥ったときにラナさんにかけてもらった
｢自分が持っている治癒力を信じましょう｣っていう言葉。
今でも身体に何かあると頭の中からこの言葉が出てくるんです。
たぶん一生忘れない呪文だと思います。
あ、呪っているわけじゃないです(笑)
またこうやってやりとりができることに本当に感謝です！
tosiboさん、ホントに嬉しいですよね♪
なんだかんだ言っても(←tosiboさんの口癖)
ラナさんが顔を出してくれたのはtosiboさんの人柄ですよ(ゴマスリスリ)
元・山ボーイのtosiboさんなら登山の魅力や楽しさをたくさん知っていると思うので
ネタをたくさんばらまいて、ラナさんが逃げないようにしてくださいね。
今朝は10キロ。
涼しい顔して10キロランにはまだまだほど遠いです。
としぼさん ママさん
温かいお出迎え有難うございます
ラナさんなどとどの顔で呼ばすのかと顔から火が出そうですので ラーさん位でお願い致します
山ガール！ガールとは これも又なんて優しいお言葉
白いものがちらほらの最近では やはり穴があったら押し込めていただきたいです
としぼさん 調べていただいて有難うございます我が家の娘猫が私にとってはバステトなので（親馬鹿丸出し）バーさんでも良いですよ
ラントピックにかかわらずランをしないのにお邪魔するのは敷居が高いのですが ママさんの絶大なる包容力に感激して 又失礼してしまいました
近々 沼津アルプスを歩きに行く予定ですが
一気に裏アルプスも繋げようか思案中です
エーーーーーーーー！
ホントにラナさんですか？？
スマホじゃなくPCからのカキコだったら、思いっきりド派手な顔文字を使ってましたよ〜
目の前にラナさんがいたら、これまた思いっきり抱きついてましたよ〜
いや〜お久しぶりすぎてかける言葉が見つからないのですが、まずはお元気そうで良かったです。
ここに投稿してくれたということは、掲示板の引っ越しがあっても追いかけてくれていたということですよね。
もう泣けるほど嬉しいですよ〜
今は山ガールなんですね♪
もう山でも海でもいいです。
お話を聞かせてください。
切れかかっていた縁が繋がっていたと思うと、ホントに嬉しいです。
また来てくださいね！
待ってますよ♪
茶民さん
関西旅行満喫しているようですね
いいな～
御朱印報告またお願いします
でも少しは
練習ランの話も聞きたいですよ～
ママさん
またまたあ、噴き出さないでくださいよ
マジで1時間切り狙ってください
自分は85分を目標に走りますので～
で、自分ですが
今日はランではなく90分間ウォークをしまして
７．６７ｋｍ歩きました
でも今日は平坦道だけでなく
ちょっとしたアップダウンも歩いたんですが
急な下りでは歩いていても膝に響きました
う～ん、これから出るレースは
絶対平坦道でないとダメなようです
「大井川」は１０ｋｍだけど平坦でいいのですが
「富士川」は５ｋｍでもちょっとアップダウンがあるんですよね
う～ん困ったなあ・・
あと～
姫路に福井に日光も日帰りなんですか？
それはそれですごいかも～
ラナさん、超お久！です
来てくださってうれしいです。
でもランをやめちゃったなんてもったいないなあ
山歩きは自分も30代の前半まではやっていたので
楽しさはわかりますよ
それに両立！もアリですよ！
もし気がむいたらまたラン復活してみてください
あと～
ラナさん、じゃなくて
バステトさん、とお呼びすればいいのでしょうか？
Bastet ってなんだろう？
と思って検索したら
猫の女神なんですね
知らなかった～
なんとなく呼びにくいので
ここではラナさんでお呼びしますね（いいかなあ？）
大変ご無沙汰しております。恥ずかしくてラナとは名乗れません。
この使い方がよく分からないので、取り敢えず近況報告と言うか生存報告と言うかでお邪魔致します。
ランをやめて4～5年たちます。今年から山歩きを始めて、すっかり魅了されてしまいました。
丹沢山塊、たまに箱根と毎週のようにガンガン歩いています。
山でトレイルランナーの方にすれ違うと格好良いなぁと眩しく見えますが、遥か別世界に感じます。
そしてランを続けてこられているこちらの皆様も凄いなぁと偉いなぁと同じく眩しいです。
それでは 遭難-滑落-熊遭遇しない限り 又覗かせていただきます。
tosiboさん、朝から吹き出しちゃったじゃないですか～( ,,>з<)ﾌﾞｯ｀;:ﾞ;｀;:、
1時間切りが目標だなんて飛んでも8分！歩いて10分！丸井はいつでも駅のそば！
10キロの目標を1時間切りにするには、あと2年ぐらいかかりますよσ(＾＾)
去年が1時間25′分だったので、今年は20分切りあたりが妥当かな～と思ってます。
距離も7キロまで伸びましたね。
走った後遺症も少なそうなので安心しました(＾Ｏ＾)
当日までランと関係のないこと(場所)でコケないようにしてくださいよ～
「やっちまいました～」だけはNGですからね。
茶民さん、旅行は楽しんでますか？
我が家の旦那さんはただでさえ出不精の優等生なのに
毎日サンデー生活になってからは、さらに出不精に磨きがかかってしまいました。
朝のウォーキングだけはセッセと続けているんですけど
最近じゃ外食さえ面倒くさいそうです。
やっぱり姫路へ行くなら普通は泊まりですよね。
うちの場合、姫路城を見るためだけに日帰りで行ってきました。
あ、東尋坊も日帰りで、日光東照宮も日帰りでした(´・ω・`)
先週の土曜日は10キロ、昨日は雨で休足。
今朝は寝坊してしまい、ちょっと短く6キロ。
あと2週間弱、本番まで頑張ります(｀・ω・´)