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大人フレンズの集い～居酒屋じゃぱり～ / 1403

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1403
お粥 2018/12/02 (日) 21:40:51

日記
最近運動をさぼっていたせいで、ちょっと太ってしまいました…
歳くうと代謝が悪くなって痩せにくくなるくせに太り安くなるからやーね

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  • 1404
    名無しのフレンズ 2018/12/02 (日) 21:50:04 b5d99@dc5f0 >> 1403

    糖質制限がいいかもしれない

  •
    1405
    yuta（辰年ver） 2018/12/02 (日) 21:50:44 >> 1403

    わかるマン

  • 1406
    名無しのフレンズ 2018/12/02 (日) 22:26:50 44036@d17e8 >> 1403

    そこでバーピーですよ！

  •
    1407
    yuta（辰年ver） 2018/12/02 (日) 22:28:36 >> 1403

    糖質制限は効果大だけど延々やりつづけなければいかんのがなー
    やめ時がわからない

    1408
    名無しのフレンズ 2018/12/02 (日) 22:30:43 b5d99@dc5f0 >> 1407

    私のイメージはビール 日本酒禁止 ご飯を食べないかな やめ時は健康診断終了で
    1409
    yuta（辰年ver） 2018/12/02 (日) 22:34:40 >> 1407

    なるほど

    1410
    名無しのフレンズ 2018/12/02 (日) 22:38:05 b5d99@dc5f0 >> 1407

    >> 1409私の考えなので違ってたらすまーん

  •
    1411
    お粥 2018/12/02 (日) 22:42:52 >> 1403

    食事制限系はやり続けないと維持できないですからね…
    本当はやっぱり運動を適度にするのが一番なんですけどね～　言うは易し行うは難し…最近寒いから…（意志弱い）

    1412
    名無しのフレンズ 2018/12/02 (日) 22:47:17 b5d99@dc5f0 >> 1411

    やっぱ好きな物食べたいっすよね 健康診断で駄目だったら考えればいい(おい

    1413
    名無しのフレンズ 2018/12/02 (日) 22:49:04 44036@d17e8 >> 1411

    個人的にも運動をお奨めします。体力は動物園巡りでも役に立ちますし

  •
    1414
    お粥 2018/12/02 (日) 22:51:23 >> 1403

    元々ガテン系の仕事をしてたのでそこそこガタイは良かったんですけどね
    調子に乗って食ってたら腹が少し出てきました
    数か月前まではちゃんと運動やってたんですがサボったらすぐコレですよ…

    まあ引っかかってから考えますか（ダメな大人