お疲れ様です。
おたまさん、すごい!たくさん出しましたね✨
ゴールデンウィーク、今年は本当にたくさん時間がありました。
だけど、私、体力と根気に自信がなくて、いつもその辺とも
勝負してるかんじです。
今回は出来ればラッキー、と思って細切れの時間で
無理のないよう、力まずに取り組んだのも良かったかも
しれません。
今日は玄関に水を撒きながら磨いてみました。
表の雨晒しのところはなかなか汚れが落ちなくて、
磨きながら、ここは何度もやるしかなさそう、
なんだか私のしつこい罪悪感みたいだ、と思いました。
靴箱も全出しして棚をふいて。
傘立てをしまってみたり、とにかく出ているものを
最小限に絞ってみています。
まだまだ完璧ではありませんが、一点突破出来そうかな?
玄関にいくたび、その空間が心地よく、嬉しくなります。
そうすると、あちこちでそれを再現したくなり…
長いこと、捨てようと思っていながら、捨てていないものを
いよいよ捨ててみようか、という思いが強くなってきました。
でも無理はしませんが。
この状況で(コロナ)息子もしばらく施設から出られないようで、
帰宅予定も延期に。
そうすると途端にどう時間を使ってよいかわからなくなる私…
情けない…断捨離があってよかったです、感謝です❣
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凍結されています。
mugiさん、
まだまだ完璧ではありませんが、
「完璧」という言葉が出てくるのは、なぜでしょう?
その辺に、
思考の癖がありそうですね。
うわぁ…😱
す、鋭い…です。
確かにそうです。
なぜでしょう…
「どうせ私なんて」という言葉が聞こえてきます。
私がやったことのレベルなんて、どうせ、ということですね😞
劣等感…なのかなー、と思います。
劣等感や優越感には、比較対象があります。その対象を完璧にすると、かなり苦しいです。
同じ人間でも、完璧も求めるモノもあれば、そうじゃないモノもあります。時と場合によっても違います。
私、仕事は完璧を求めたい派ですが、料理は普通に出来たらそれで満足。完璧なんて、単語も思い浮かびません。
自分が完璧を求めるモノ。求めないモノ。その違いを考えると、違う自分が見えてくるかも。
mugiさん、私も自慢じゃないですが、体力と根気にはまったく自信がありません。
なのでやっぱり今やれるところを絞って絞ってやるというのがいいなあ。
mugiさんのように、場所を絞って、さらにその中で今日できることに絞る。
この二重絞りっていうのがいいな、とも思いました。
本棚のある部屋というのが、今難物なんですよー。
絶対に一気には無理。さらにその中のこの辺りの雑誌に絞ってやる。次の日もその隣の雑誌をやる。
その繰り返しで、陣地取りみたいに進めています。
ゆうみさんの書かれているのを読んで。
断捨離は思考の癖をも物を通して、またその取り組み方を通して、可視化してくれるんですね。
なんとなく認知行動療法のことを連想しました。
その「思考の癖」に気が付ければ、自分を規制していた枠を突破できそうですね。
私は何に囚われているんだろう。
まだ限界は見えてません(そこまで苦しくなっていないということ)。
おたまさん、私にとっては本棚って本当にハードルが高過ぎて…
私はいつも本棚の扉を開けては閉める、を繰り返しているばかりです。
ハードルの高いところは後回しでいいと言われたことがあります。
でもモノがいっぱい詰まってるところほど気になるのですよね…
ハードルの低いところを順に終えたら、私も本や書類など、
場所を区切って取り組んでみるのもいいな、と思いました。
確かに断捨離って認知行動療法に似てますね。
とりあえず今は、継続することに目標を絞って。
ひたすらトイレ、玄関の掃除と余力があれば五分だけ、
で続けています。
mugiさんに、ここで、課題です。
おそらく、mugiさんにとって、ハードルが高いモノです。
「玄関・トイレ」禁止令です。
どちらも1日5分まで。
大丈夫。そこまでやってあれば、5分で維持出来ます。ただ、その5分の使い方は考え抜いてください。
というのも、
私と似ている気がするからです。
mugiさん、
こういうことって、ありませんか?
私が高校受験に向けて、歴史の勉強を始めた時のことです。
参考書を買って、道具を揃え、まずは、紀元前から始めます。完璧に覚えたら、次に進もうと思うけど、完璧になったのか自信がなくて、そこに留まってしまう。
私、いつまで経っても、土器の時代でした。
完璧って、完璧なようで、基準がなかったりします。
なので、とりあえず、次です。
「とりあえず」という言葉も使い方次第で、機能します。
ゴールデンウィークが空けて、日常に戻った時、儀式のように玄関・トイレに手をつけるには、mugiさんには時間がないはずです。
だから、禁止令。
次に進みましょう。
新たな一点突破でも、間引きでもよいので。
おたまさんは、断捨離のセミナーとか受けられたことはないと思います。
だけど、実践を通して、断捨離を感じてるところが、とてもすごいなぁと思います。
断捨離は見えるモノから見えない世界にかけるアプローチです。
見えるモノの中には、言葉も含まれます。気持ちを書いて出すと、色んなことが見えてきます。
確かに書かれた言葉を読んでみると逆に自分の考えが分かったりします。
この掲示板、そのためにも大切だなと思います。
自分のやったことを書くだけでなくて、ゆうみさんやmugiさんの書かれていることを読むと、
「なるほどな~」と思うことが多々あります。それこそ自分が癖で書いてしまっていることを
別角度から指摘していただくと、気づきがあります。嬉しいことです。
でも、やっぱりどこか頭でっかちになってしまうので、やはり継続した行動を一番にしたい。
すごいです…ゆうみさん、もしかして全部見えてましたか?
私、今日から出勤で、連休明けの職場は大変なことになっていて
泥のように疲れて帰って来ました。
正直、今日はトイレ無理かも〜(泣)と思いましたが、
気力を振り絞りました。
それこそ五分じゃないと本当に無理です。
ここは維持するだけで次に進みますね!
歴史の勉強の例え、読みながら、
「ひぇー」って言ってしまいました。私、そのタイプです!
次にいかないと…見切りをつけるというか、全体をもっと俯瞰しないと。
視野が狭いのかもしれません。
ゆうみさん、さすが本の世界の方です。私の言葉の癖から
いろんなことを読み取って、読み解いてくださるんですもの。
それと、おたまさんのおっしゃるとおりです。
この掲示板、とてもとてもありがたいです。
そして私こそ、理屈ばかりで継続出来ないので、
とにかく続けること、まずは一通り、全体をなめてみるくらいの気持ちで
あちこち取り組んでみます。
行動と継続。
その辺がおふたりのオーダーのようですね。
断捨離は行動です。
行動することが、そのまま、
継続したい気持ちに繋がります。
ということで、
企画を始めましょう。😄