めざせ！サブX！

おはようございます
昨夜カキコして送信したはずのものが送れていませんでした
（ショック）
（酔いのせい？）
なので今日は朝イチでカキコします

茶民さんは昨日手術だったのですね
今入院中でしょうか
たぶん施術したのは片目だけだと思うので
スマホからこのカキコを見てくださっているかもですが
目薬を頻繁に差さなきゃならないでしょうから
眼を酷使はなさらないでください
最低でも1週間は運動禁止と言われそうですし
走れないストレスはたまると思いますが
ここは割り切るしかないです
自分と同じようにウォーキングで乗り切る
というのもありかと
自分の母は「1か月は畑仕事をしないように」
と言われました
畑作業は土ぼこりが目にはいりやすいから、という理由もありました
母はしばらく保護メガネをして過ごしていました

ラナさん、注射の副作用とまでいえるものはなかったようですね
安心しました
やっぱり予防注射は安心料でしょうか
やった方がいいのかなあ
自分今まで全然その気になっていなかったのは
実は自分のまわり（家族・親戚）に
帯状疱疹の予防注射を受けている人が皆無だったからなのですよ
能天気？
世間知らず？
身の周りに発症している人がいない
というのもあるんですよね
う～ん、どうしようかなあ
帯状疱疹っていざ発症しちゃうと
治しにくいんでしょうかね？
う～ん、考えちゃいます

で、昨日も畑仕事でした
スイカ畑用のカヤ刈りをしました
カヤ場が畑から少し離れているので
草刈り機で刈ったあと
ひもで結わいて束にして
車に積んで5束ほど運んで降ろしました
暑かったので汗だくになりました
ランはできていませんが汗だけはかいています
だから「泡」がうまくて飲んじゃうんですよね～

茶民さん　明日から手術入院なんですね
お大事になさって下さいませ

シングリックスワクチン　一回目二回目共に発熱と腕の痛み発疹がありましたが、これからの安心感には変えられません

帯状疱疹にかかるかも～という恐怖感がなければワクチンも必要ないのでしょうね

茶民さん　お近くにお住まいだったら　無理にでも山にお付き合いいただきたいですよ
お礼に和菓子　いっぱい持って
私も和菓子が好きになってきました
チョコレートは大好きですので洋菓子もいきますが
生クリームが苦手に感じるようになり　
粒のおはぎばかり食べています
苺大福を食べる時は　ママさんにレース中　ご馳走になった事をよく思い出しています
苺大福ですが　白餡だと少しがっかりします

茶民さん、明日入院なんですね
昨日１０ｋｍ今日３ｋｍ走っておいたのは正解だと思います
術後しばらく走れなくて
ちょっとの間うずうずすると思います
1週間は運動禁止と言われる気がします
うちの母は「畑仕事は1か月するな」
と言われました
畑仕事の場合は土ぼこりが目に入るからですが
しばらくのあいだゴーグルをして過ごしていました

自分の方は今日も休足です
今日は1日留守番を頼まれたので
家にこもっていて走っていません
ま～膝も痛みがあったので
時間があっても走れなかったでしょうけど
自分の方は月間４ｋｍで変わっていないのでした

今日はミニランで3kmでした。

ラナさん、三ノ塔をすぐにGoogle mapsで
すごい山の中だ〜、ここまでは行けないな〜
とか思ってみています。

昨日は走ってきました。
10km1時間です。
今月はここまで60kmですが・・・・
明日入院で、その後もしばらく走らないらしいのでまたまた100km超えはお預けです。

今日は畑仕事手伝いでした
耕運機かけ×耕地5か所
スイカの苗植えの穴ほり6か所
まくわうりの苗植えの穴ほり2か所
をしました
ちょっと暑かったのでへばりました
というわけで走っていません
だけど汗はかいたので
ことのほか帰宅後の「泡」がうま～～～～です
膝は死んでいますが
のど越しは生きがいい自分でした

ラナさん、はげましの言葉ありがとうございまず
甲斐があることを信じて今日も飲んでいます

実は今日は２ｋｍ走ったんですよ
やった～
と言っても１ｋｍ走って休憩、そしてもう１ｋｍ
タイムは8分58秒と9分11秒
相変わらずですなあ
でもそれ以上の速さで走ると膝が痛いんですよ
今月はこれで４ｋｍになりました

三ノ塔ですか
自分は1回だけ登ったんですがなつかしいなあ
自分ときは天気よかったんですが
昨日は雨だったんですね
山行時の雨はレインウェアを着ていればしのげますが
景色も見えないし足元がすべるのがやっかいですね

ワクチン接種したんですね
自分は考えてないんですがした方がいいのかな
接種後はちょっと静養が必要でしょうか
副作用がないことを祈っていますね

としぼさん　辛抱辛抱の甲斐は絶対あります
ラン　飲以外で何か興味ある事があれば気を紛らわして　ゆっくり養生を続けて下さいませ

昨日は丹沢三ノ塔を登って来ました
直前まで　山の天気予報てんくらでは登山指数Aで全く問題なし
バスも登山者でぎゅうぎゅうでしたが　登り始めて　すぐにポツポツ
山頂付近ではザーザーと降ってきました
前日の天気予報が悪ければ登らないので
外れたお陰で雨登山のそれはそれで良い経験が出来ました
　
そして今日は帯状疱疹ワクチン　シングリックス2回目を打ってきました
今月からは市の補助金を病院側で精算してくれるようになり　差額の支払いだけで済むようになりました
今晩は速攻で寝ます　…とはいってもママさんより遅いのかな

今日もいい天気でしたが
やっぱり休足の自分です
今日は走る時間はあったのですが
控えておきました
辛抱辛抱の今の自分です
飲だけは順調に進んでいます～

ラナさん、三峰山また行きたくてウズウズ？
もしかして難所好き？
頼もしいな～
もしよかったら
静岡愛鷹山はどうですか？
自分が歩いたことがあるのは
登山口に車を置いて
愛鷹登山口～割石峠～呼子岳～越前岳～愛鷹登山口
の周回ルートです
前半の割石峠までのガレ沢登りが面白いですよ
稜線もそれなりに岩場ロープ場などがあって楽しめます
越前岳の眺めもいいですよ
でも歩いたのはずいぶん前だから
今はどうなっているかな～

茶民さん、１５ｋｍさすがですね
今の自分にはいにしえの遠い距離です
来週に手術があるのですね
もしかしたら術明けしばらくは走れないかもですが
そのときは自分と同じように
ウォーキングでがまんしてください

和菓子屋さんですか
自分はなじみがないです
というか
洋菓子屋さえなじみはないんですが
なじみがあるのは
やっぱり酒屋かな？

今日は畑手伝いでした
前回で一通り草取りは終わったな～
と思っていたんですが
畑の隣接地との境の部分（土手とか垣根とか）
要は隅っこの部分が残っていました
というわけで今日も2時間ほどクワを持って汗を流しました
ランネタがないな～

皆様　三峰山をチェックして下さって有難うございます
興味を持っていただけて、とても嬉しいです
ラン時代もそうでしたが山の話も家では全くしないので…
ママさんは他の方のユーチューブ動画で見て下さったのかな
私も行く前に散々見て、私よりも登山スキルの高い友人に断られたので無理だよな～と悩んでいたのですが、一人で行けた今　あらためて見ては又行きたくてウズウズしています

片道だけでバス▪電車▪電車▪バスと2時間以上かかるので、主人の出張中しか行けないのですが
その分　何かあったら家の猫が餓死すると一歩一歩が慎重になります

山の10kmを6時間歩くのは苦ではなくても　ゆっくり走ってでは2kmが丁度良いです(苦笑)
レースの5kmは長かったぁ
なので朝　ゴミ出しがてら2kmをゆるゆる　たま～に走っています
家の裏道が1kmなので、ほぼパジャマでこそっと走れるので続けていけたらなって思っています
たまには距離を増やしてみますね
レース前の6kmが最長ですので、更新出来たら報告します

今日は走ってきました。
来週からしばらく走れないので
走り溜め、とばかりに15kmを2時間ほどかけ
帰りに和菓子を買って帰ってきました。

ツッコミどころの和菓子屋さんですが、
昔からある小さな和菓子屋さんで、
かなりの年齢のご夫婦でやっていて
美味しいのはもちろん、とっても安いんです。
でも、道が一歩通行の狭い路地にあるので
車だと置くのに苦労する場所なんです。
なのでランニングで近くへ行った時に購入しています。
最近歳をとってから、洋菓子より和菓子派になってきました。
ケーキや揚げ物が胃に残る感じがするんですよね。
「飲」も減ってきました。

ラナさん、自分もGoogle MAPで見ましたが
結構な距離と山ですね。
それだけの山を歩ければ、10kmは全然楽勝ですよ。
でも、ラナさんにはランより山の方が魅力があるんでしょうね。
自分ももう少し若ければもっと山を登っていたかもしれません。

ママさん、やっぱりあそこですね
ちょっと負荷をかけたいときには
ちょうどいい登りですよね
そこのウグイスは美声なんですね
そう言えば自分まだウグイスの声聞いてないような・・・
ま～外を走ってないですからね

ペンフレンドいいですね
昔懐かし「文通」ってやつですよね
今はもちろんスマホでやるんでしょうけど
動画も遠方から送れるなんて
ほんといい時代になりました

６．７ｋｍか～
ちょうどいい感じですね
自分は今日も休足です
天気は良かったんですけどね
早く治れ～自分の膝～です

鎖場にやせ尾根に木橋・・・
まったく想像がつかないので｢大山三峰山｣を検索してみましたが
見てびっくり仰天！
ラナさん、本当にすごいところを登っているんですね。
あたしゃ～木の根っこだらけの道を見ただけで転びそうだよ(by まる子)
きっと平地よりも季節の移り変わりを五感で感じられるんだろうなぁ～

tosiboさん、坂コースはおそらく想像どおりの巨大プール跡地横です。
河川敷で聞こえるウグイスの鳴き声は｢ホ～ホケ｣とか｢ホ～ホケケ｣とか、練習中なのか中途半端。
走りながら｢お！ウグイスだ♪｣と耳を澄ませても｢そこで終わりかい！｣とツッコミたくなります。
でも坂コースで聞こえるウグイスは
ホ～～～～ホケキョ♪ケキョケキョケキョケキョケキョ・・・・
と、いつまで息が続くんだ？ってぐらい鳴いてくれます。
でもラナさんが山で耳にする鳥の声はハンパないんだろうなぁ♪

富士子の入学式の写真＆動画は送ってもらいました♪
実は富士子と私は現在ペンフレンドなんです。
とはいっても、まだ一往復のやりとりなんですけど(笑)

学校の様子を聞きたいのは山々ですが、私が送った手紙が今日にも富士子に届くはずなので
富士子からの返事を待つことにしています。

今朝は6.7キロ。
明日も頑張ります(｀・ω・´)

今日は午前中大雨でした
その中で母の病院2件のハシゴをして
実家まで送りました
というわけで走っていません

ラナさん、アドベンチャー登山にはまっちゃいましたね
鎖場、やせ尾根、木橋、吊り橋、岩場登り、木の根登り・・
ワクワクしちゃう感じですか？
頼もしいな～
ラナさんは丹沢がフィールドのようですが
鎖場がご所望なら夏の北アルプスはどうですか？
自分的には剣岳がおすすめです

大山三峰山という方が分かりやすいらしいのですが、すっかりはまってしまいました
はじめの頃は鎖場ややせ尾根　谷にかかった木橋など怖くて怖くて　しょうがなかったのですが　
これからはアスレチック的な登山道を選んで登りたい気がします
慣れる感覚ってすごいことですね
10kmまでゆるゆると走れるように　ランももう少し続けてみます

ラナさんもシゲキ受けましたね？
でもテンションの方向は
ランの方ではなくてやっぱり山行の方かな

丹沢三峰山？
知らなかったので気になって検索したら
なかなかのエキスパートな山ですね
しかもヤマビル？
よくお一人で登られましたね
すごいな～
そう言えばラナさんは
トレイルでもロングコースを選ばれる方でしたもんね
ラナさんからは
冒険家探検家の匂いがプンプンしますよ

ママさん、坂コースってあそこかな？
「裾野」の勾配を思い出すようなコースですよね
今ちょうど桜が満開だから気持ちよかったでしょう
腰痛もなくて何よりです

お孫さんご入学おめでとうございます
現場写真なども送ってもらいましたか？
あ～いいな～
自分はまだ当分先ですな～

実は今日も畑仕事でした
最後に残っていた耕地の草とりをしました
1時間半かかりましたが
すっかり綺麗になって母に喜んでもらえました

大学病院の予約は自分も母の白内障の入院通院のときに
何度も並びました
時間を見計らってバスで一斉に来る人たちの前に入るのがコツですね
自分は30分前位に到着しても26番目とかそんな感じでした
ちょっと遅くなると長椅子に座れず
ずらっと列になって立ってなければならないのが大変でした
でも母の病院はここがメインではないので
普段の病院付き添いはそれほど待ちません
（個人病院が多いので）
というわけで明日はその日になっています
整形と眼科のハシゴです

茶民さん　快走すごいですね
おめでとうございました
私も刺激を受けましたよ　
昨日　丹沢三峰山をソロで行って来ました
(友人には危ないのでと断られたコースです)
広沢寺温泉スタート　みつまたで有名な不動尻を通り　魔境と言われる鎖場だらけに崩落箇所有のやせ尾根連続の眺望なし　低山ながらかなりハードなアスレチック登山をしました
朝方まで雨が残り　滑りやすくて危険かなと
コース変更を考えながらの挑戦です
丹沢はもうヒル被害が出ています
対策をしているので　まだ噛まれたことはありませんが
これから本格的なヒルシーズンになってくるので
少しげんなりします

茶民さんの刺激を受けたのはtosiboさんだけじゃないですよ。
私も久しぶりに「坂コース」へ行ってきました。
桜の木と銀杏の木が立ち並んでいる坂なので
いつも「桜」の季節前後から「ギンナン」の季節ぐらいまでお邪魔しているコースです。

茶民さん、目標達成おめでとうございます！
年齢の壁なんてどこ吹く風のごとく、本当に快走ですね。
というより、このまま順調に練習を積んでいけば
まだまだ記録更新が期待できそうな気がします。
練習も苦しんでいるというよりも楽しんでますもんね。
あぁ～うらやましい～～
私も頑張らなきゃ！

tosiboさん、畑仕事に病院の送迎、お疲れさまです。
実家のばあさんは地元の大学病院のお世話になっているのですが
朝一番の順番取りが厄介なんですよ。
まぁ病気を発見してくれたので、なるべく文句は言わないようにしますけど
これから3週間に一度、お世話になります(´・ω・`)

昨日は2キロランですね。
私も坂道を花見をしながら走ったので
6.3キロを57分もかかってしまいました。
でもいつものように河川敷を走るより腰痛が気にならず、気分が良かったです。

今日は富士子の入学式。
明日は雨の中、初登下校となりそうです。

茶民さん、おめでとうございます！
快走！目標達成！素晴らしいです！
実は屋根裏部屋で結果を知りましたが
こちらでは茶民さんのご報告を待っていました
藤枝１０ｋｍ、焼津１０ｋｍ、連続での50分切り
60才台後半でのそのタイムは素晴らしいです
「念」をお送りしたのが届いて良かったです
もうしっかり実力！ですね
今日はさぞ「飲」がおいしいでしょう
黒〇温泉には行かなかったのでしょうか？
もし自分が来年出場できたら
ぜひご一緒にお願いします

茶民さんの快走にシゲキを受けて
今日は久しぶりに走りに出ました
膝は痛かったので様子を見ながらおそるおそる
１ｋｍ→休憩→１ｋｍ
で、タイムは
9分20秒と
10分1秒
超遅いですね
でもこれが今の自分の実力です
でも久しぶりに走れて？気持ち良かった～
膝以外は元気な自分に気が付きました
茶民さんからシゲキをいただき
あらためて「復活！」を目指して頑張ろうと思いました
今日は快走お疲れ様でした。そして目標達成おめでとうございました！

今日は走ってきました、焼津マラソン。
結果はAの50分切り達成でした。
3月の藤枝マラソンの49分38には届きませんでしたが
49分46秒でした。
グロスは５０分０２秒でしたがネットでは49分43で
スタートが後ろの方なのでやむを得ないです。
年代別では37/334でした。
目標通りで充分満足のタイムです。
ちなみに年代別のトップは３５分44だそうです。
レベルが違いすぎます。

ゴール後は荷物を置いた場所へ戻り(以前みんなで集まった場所です。)
一人なのでつまらないからそのまま帰ろうとしましたが
今年はタイムスケジュールが変わり
ハーフのゴールまで30分ほどだったので
大学生のゴールを見ていこうとゴールラインの真横に陣取りました。
まもなく小学生の2kmがゴールでしたが
トップの子は6分台！速いですねー。
子供達のゴールから20分ほどで大学生のトップが帰ってきました。
青学が1位と3位で総合優勝でした。
最後の直線は普通に短距離走のスピードでした。
トップ選手の走りを間近に見てきました。

今日は天気も良かったし最高のラン日和でした。
としぼさん、ママさん、「念」いただきました。
ありがとうございました。

おお～素晴らしい！
テンション上げ上げの茶民さん、頼もしいです
ぜひともA目標達成！の50分切りのタイムを
期待しています

皆さん、多大なるご支援、念を頂きありがとうございます。
いや〜言い訳にできない位良い天気です。
もう頑張らず、参加してひつそり完走することを目標にしようと思っていたのに、
この天気の良さでは
テンションが上がりすぎ、行けるところまで
かっ飛ばしてしまいそうです。
目標は
Ａ→50分切り
Ｂ→55分切り
Ｃ→60分切り
と言う事で行って来ま〜す。

茶民さん、やっぱり「晴れ男」ですね
明日は思う存分駆け抜けてください
直前練習の一人桜マラソンいいですね
自分も近くの土手の桜並木を車で通りました
人がたくさん出ていました
自分は今日もやっぱり休足ですが
茶民さんの健走を祈ってしっかり飲んでいます
というわけでママさんに続けて送ります
念～～～～～～～～！

茶民さん、明日はお天気の心配がなくなりましたね。
思う存分、かっ飛ばしてゴールしてください。

素晴らしい結果とカツオGETの報告を待ってます！

今〜〜〜〜心！

今日は1人桜マラソンを走ってきました。
まず、うちから2kmほどの蓮華寺池公園
ここは綺麗に満開近く、人もたくさん出ていました。
そこから1kmほど行ったところにある小さな川沿いの土手
ここは2kmほど桜並木が続きます。
去年は満開頃だったので花筏が見事でしたが
今年は7分咲き位だったので花びらは
ほとんど落ちていませんでした。
そこからまた1kmほど離れた自宅近くを通っている川沿い。
ここも2kmほど走ってのですが
ここはまだ3分咲き位で、温度が低い場所なのか
硬い蕾が多く、対照的に桃の花の鮮やかなピンクが満開でした。
焼津マラソンも近いので控えめに9kmを
1時間16分でkm/8分30でした。
今年も桜マラソンが無事終了しました。

明後日の焼津マラソンはうまくすれば天気が良くなりそうです。

今日は畑手伝いでした
2時間ほど草取りしました
今年もスイカをやるので
その場所をやりました
だいぶ頑張ったのでとりあえず必要な草取り箇所は
あと1か所になりました
休足は続きますが体は動かせているかなあ
でも心臓持久力は衰えてますよね～
サイクリングでもしようかな

茶民さん
今のところ日曜日の焼津の予報は
曇り一時雨です
午前中は大丈夫なんじゃないですか？
逆にカンカン照りの晴天よりも走りやすいかもですよ

自分は今日も休足です
今日も2日連続で義母の病院の運転手＆付き添いでした
ま～膝の方も痛んでいたので
どうせ走れなかったでしょうけどね

80才で１０ｋｍですか
いいですね～目標にしたいです
60才台で膝痛で走れていない自分が情けないですが
あと約20年もあるからそのうちに治すかな～
という感じです
がんばらなきゃ～

おっしゃる通り昨日は走っていません。
今日は夕方ミニランしてきました。
相変わらず3kmです。
仕事の後はこんなもんです。

日曜日は怪しいですね
予想気温が21℃なのでまだなんとかなりそうですが
寒かったら間違いなくDNSです

先日「鶴瓶の家族に乾杯」をみていたら
オープニングで泉佐野市の海岸沿いを
走ってきた男性ランナーが「今10km走ってきたとこや。」
鶴瓶さんが「すごいなぁ、今お幾つですか？」と聞いたら
「昭和18年や」と答えてまたそこからかっこよく走って行きました。
　鶴瓶さんが共演者と「すごいな〜、80やで！」と感心してました。
服装もランニングリュックを背負い、サングラスをして
しっかり走ってましたが、あれはカッコいいですね。
自分も後14年後にあのくらいカッコよく走りたいです。

雨・・ですね
今日はどなたも走ってないかな？
今日は義母の病院の運転手＆付き添いで1日過ごしました
これからはそんな日が多くなりそうな感じです
膝はそれと関係なく治ってはいないんですが
親の病院通いを言い訳にしちゃいそうな自分を
ちょっと反省しなきゃな～という感じです

ラナさん、レース後の湯河原の温泉いいですね～
これからもラン大会に出場すれば
もれなくアフター湯がついてきますよ～
重い腰が上がらない、とつれないことを言わず
生きがいのメインは山行・ハイキングでいいので
サブの生きがいでランもぜひ続けてください

自分もかつては山行をしていた人間なので
その楽しさはよくわかります
楽しみの質が違うんですよね
山行の楽しみは
まず「プランニング」
どの山を登るのか、夏山か冬山か
登山口までどの交通手段を使うか
数ある登山道のどの道を選ぶか
日帰りにするか泊登山にするか
泊まるならテントか山小屋か
自炊にするのか食事つきか
そんな風に自分でコーディネートをする楽しさがありますね
次に「実際の山行での体験」
傾斜がゆるやかか急か
鎖場岩場はあるかないか
水場はあるかお花畑はあるか
ビューポイントはどこか絶景が見られる場所があるか
食事をどこでとるか携帯食を何にするか
記念写真・思い出の写真をどこで撮るか
特に初めて行く山ではすべてが初体験なので全行程ワクワクしますね
基本的に探検冒険新発見の楽しさがあるのが山行だと思います

そして「ラン」というか「レース」に出ることの楽しさは
５ｋｍ、１０ｋｍ、ハーフ、フル、ウルトラ
それぞれの距離の中で現在の自分がどれだけタイムを出せるか
何歳になってもチャレンジできる楽しさだと思います
歳をとってもタイムが伸ばせるのが魅力なんですよね
そうは言っても今はチャレンジができていない自分なんですが

ママさん、天使との休暇お疲れ様でした
ランをするのと負けず劣らずの体力を使ったのではないでしょうか
2週間ぶりのランは気持ち良かったことと思います
自分も1か月ぶりくらいのランをしたいところですが
今日も相変わらず休足です
というか今日も畑でした
草取りを2時間ほどしました
それでもまだ3分の１くらいしかできていないのでした

自分と同じく親の病院の付き添いをされたのですね
自分の実母は3か所通院していますが
いずれも外科（整形・歯科・眼科）だし個人病院なので
ママさんのように病院の拘束時間が半日になることはないのですが
必ず昼食を一緒に食べるのと実家まで車で送り届けをするので
実質1日がかりになっています
あと畑手伝いが週２平均であるので
実母のことで時間はけっこうとっています
あと～実母ほどではないですが義父母の病院の運転手も時々入ります
なんだかランできないことの言い訳みたいになっちゃってますが
走ろうと思えば走れる時間はあるので
あとは膝が治ってほしいだけなんですけどね

皆様 レース後の湯河原の温泉以上に心地よい温かい労いのメッセージを有難うございます

中々　重い腰が上がらないラン街道ですが　走れた時はやはり気持ち良いですし　顔を洗えばツルツルするし　血圧は下がるしと　健康へ直結することを実感しています

そして走っている限りは　ラン仲間の皆様と何度でもご縁が繋がることが出来るんだなと思いました

一昨日の余韻で　今朝5kmジョグジョグしましたが　膝に違和感が出たので　無理はきかないんだと少しシュンとなりましたが　イケオジならぬイケオバ目指して　こちらで甘やかしていただきながら　時にはお尻を叩いてもらって　ママさんへと繋がるラン街道をゆるゆる進んで行きますね

としぼさんにはお会い出来ましたが　ママさん　茶民さん　フレンドさんにはまだですので　ハイタッチすることをモチベーションにします

焼津は茶民さんの晴れ男パワー健在で　少なくとも走り終わるまでは　雨は絶対に降らないでしょう♪

先週末、やっと孫から解放されました。
孫から解放されたと思ったら、今度はおババ(実家の母)の病院通いが一つ増えました(笑)
昨日の診察中、おババはちゃんと先生の話を聞いているのかと思っていたんですが
先生の話が終わるまで、自分の言いたいことを我慢しているだけで
まったく先生の説明が耳に入っていないんです(´・ω・`)
もう、1人で診察を受けるのはムリなんだなぁと、実感しました。
なので診察のあるときはおババに付き添うことになりそうです。

ラナさん、お疲れさまでした＆完走＆目標達成おめでとうございます♪
これを機に、ラン街道へ進みましょうよ～
短期間で仕上げて当日を迎えられるんですから
以前のようにコツコツ走って練習を積んだら、タイムもすぐに戻るんじゃないかなぁ。

私は今回のように、春休み、ゴールデンウィーク(たぶん)、冬休み等・・
連休になるとまったく走れなくなってしまいます。
この春で富士子も小学生になるので
早起きして走ってくることを許してくれると思うのですが・・・

茶民さん、強風になろうと大雨になろうとDNSだけはしないでくださいね。
(って、どの口が言ってるんだ？笑)
悪天候で思い出すのは、最後の｢伊豆｣かな。
走っていて耳の中に雨が入ってきました(笑)
何年か前の｢大井川｣もグシャグシャで走った記憶があります。
別の意味での悪天候は｢新東名｣ですね。
ラナさんと手を繋いでゴールしました♪
そんなこんな悪天候を思えば、雨だけなら大丈夫です♪
大きなゴミ袋をかぶって頑張ってくださいね。

tosiboさん、留守にしてすいません。
昨日から通常日課の予定だったんですが
朝の7時から午後3時30分まで、おババの付き添いとなってしまいました。
途中2回ほど、私は病院から脱出することができたんですが疲れました。
今朝は歩いたり走ったりでなんとか6キロ。
前回が3月19日だったので、2週間ぶりですね。
走らないでいたせいか、久しぶりに肩が凝ってしまい
結構な激痛だったので｢ん十肩｣かも？って思いましたが大丈夫でした。

川向こうの桜並木も、薄く色づいてきました。
明朝、雨が降っていなかったら花見ランに行こうと思います。

茶民さん
自分が出場しないのでぼうっとしていましたが
「焼津」本番は7日なのですね
第２週かと思っていました。
あ～懐かしいなあ
天気がよければアフターも含めて
気持ちいい大会なんですけどね
でも雨でもきっと出場はされると思うので
テンションが下がるのはお察ししますが
へこたれないでランを全うしてください
走る前後（待ち時間と帰宅時）に濡れる（荷物も含めて）のはつらいですが
ランの最中は案外気にならないんじゃないでしょうか
降り方にもよりますが
透明ランポンチョを着て
雨桜を見ながらのランを乗り切ってください

自分は今日は畑手伝いでした
先日の強風で倒れたアルミ倉庫の固定と
ここのところの暖かさで伸びてきた雑草取りをしました
明日も畑手伝いに行く予定です
たぶんほぼ雑草取り
走れませんが体だけは動かしている自分です

ラナさん、久々でも完走と目標クリアはすごいですね。
大井川では自分よりずっと先を走っていたのを思い出します。
山で鍛えただけのことはありますね
自分はトレイルが好きなんですが
山に入ると途端に遅くなります。
伊豆マラソンでは駅で鉢合わせしたのも思い出されます。
またどこかの大会で鉢合わせしたいですね。

「焼津」はどうも天気が怪しそうです。
割と晴れ男だと思ってました。
雨が降ったらテンションもタイムもガタ落ちです。
このままでは、糸引き納豆並みに心残りなタイムになりそうです。

茶民さん、１０ｋｍ走れて何よりです
ｋｍ6分だったんですね
自分は今日も休足で
結局今月は３ｋｍでした
今年は
1月１０ｋｍ
2月７ｋｍなので
まだ通算２０ｋｍしか走っていません
これじゃ年間１００ｋｍも行くかどうか
ほんと情けない限りです
ま～実際痛いんで背に腹は変えられないんですが
とりあえず4月中に一度レントゲンは撮ってもらおうかな
と思っています（気休めかなあ）

茶民さんは次は「焼津」があるのですよね
今となってはご一緒したのが懐かしいです
眼の手術「焼津」のあとにするのですね
白内障手術だとしばらく運動制限あるかもですね
母の経験だと
毎日定期の眼薬が大変みたいです
しばらく走れなくて
モンモンとする日が続くと思いますので
「焼津」では心残りがないよう
思い切りかっ飛ばして走ってください

ラナさん、5年ぶりのレース
気持ちよく完走＆温泉で楽しまれたようで
良かった～です
今日は暑い＆強風でしたが
いいレースになったみたいですね
34分48秒、というのは
伊東の時の自分の37分50秒よりも3分速いです
自分よりもよっぽど走れてますよ
きっとマジランでなくてファンランだったでしょうし
ラナさんお元気！ですね
でも～
カキコぶりからすると
やっぱりランよりもウォーキング＆ハイキング＆山行
の方が心にあるのかなあ
と思ってしまう感じですが
その気になったら
ランの方もいらっしゃってくださいね
とは言っても自分も復活できるかは未知数なんですが
なんとしても10月の「大井川」には顔を出したいと思っているのですよね
でも治るんかなあ
いや～なんとしても治さなきゃ
ラナさんのようないい1日になるように自分も復活したいです