めざせ！サブX！

あけましておめでとうございます。
本当にそんな気分ではないのですが、一応新年のご挨拶なので。

昨年の23日から来ていた孫二人(富士子/5歳、富士夫/4歳)のうち
富士夫は29日に迎えに来た息子と一緒に帰って行きました。
が、富士子の方は帰りたくないとのことで、まだ我が家にいます(嬉しさ半分、困った半分)

なので毎年市内で開催されている「元旦マラソン」へ富士子と参加してきました。
走ったのは1キロ。
子供が保護者と一緒に走る場合は、一般の部へのエントリーとなり
富士子と二人で拍手喝采の中、ドンケツでゴールしました。

今年はまだこの1キロのみです。

そういえば昨年最後の投稿の挨拶が
「昨年はお世話になりました」となっていましたね。
孫守り疲れで、年が明けたのかどうかもわからなくなっていたようです。
今日も何曜日なのかはっきりわからず
ゴミを出して良いのかどうかも一瞬考えてしまいました。

今週末の連休に息子家族が来るので、そこが我が家のお正月(の予定)です
なので走り始めは来週かな。

あけましておめでとうございます。
と、言える雰囲気でもありませんが

あの時は、車で出かけ買い物しようと店に入ったところ
中から人が出てきて「揺れてる！」と言っていたのを聞き、初めて気がつきました。
東北の時の揺れと似ていたような気がします。
被害がだんだん大きくなってきました、
これ以上広がらないようにと、祈るだけです。

1日は初日の出を見るため、家の近くの山まで走りその足で初詣にいきました。
昨日7kmを54分の7分30でした。　
ことしはこんなペースで行こうと思ってます。

なんだかんだと今日も休足の自分です
ウォーキングも室内だけになっちゃいました
箱根駅伝、青山ぶっちぎりでしたね
1万メートルのタイムの実績だけでは測れないのが箱根駅伝だと
改めて感じました

気候的には穏やかだった3が日でしたが
能登地震や
昨日は羽田空港の飛行機事故などか重なり
気持ち的には晴れ晴れとしません
なにかこのへんで明るい話題は出てこないでしょうかね・・

今日も走っていません。
箱根駅伝は見ていました。
青学の走りは神がかっていましたね。
個人的には駒沢の方を応援していましたが。

能登地震のことを考えると
気分が上がって来ません
明日もたぶん走らないと思いますが
ウォーキングくらいはしようかなと考えている自分でした

あけましておめでとうございます
と、言いたいところなんですが
能登地方で震度7の地震が発生し、被害もかなり出ている様子です。
東日本大震災のことも思い出し
ちょっと落ち込んでしまいます。
被災地の方たちは大丈夫でしょうか・・

雨は午前中で上がりましたが、今日も休足の自分です。

ママさん、今年は2度レースでご一緒できてよかったです。
どっちのレースもママさんのおしりを追いかけさせていただきました。
来年のレースも引き続き追わせていただくことができるよう
最低でも
レースに出られるような膝にして備えます
というわけで低空飛行な自分ですが
見捨てずこれからも御贔屓お願いいたします～

茶民さん、故障がありながらもレースでは快調なことが多かったですね。
来年はぜひハーフくらいまで距離を伸ばして臨んでください。

フレンドさん、2度のレースとも「湯＆宴」に御一緒できてよかったです。
「大井川１０ｋｍ」には意地でも参加したいと思いますので、また車のご厄介お願いします。

ラナさん、トピでの再会とランの再開うれしかったです。
来年1度はどこかのレースでご一緒できることを願っています。

そしてこのトピに最近お顔をお出しにならない皆様も
今はあまり満足に走れない自分ですが
細々でもこのカキコは継続しますので
どうぞ末永くお付き合いをお願いします～

それではよいお年を！

昨年はお世話になりました。
今までのように、大会で皆様に再会できたことが本当に嬉しく、次の大会までにまた頑張ろうと思える活力になりました。

来年も最低でも現状維持ができるように、頑張って走りたいと思います。

皆様もどうぞ良いお年をお迎え下さいませませ。

ラナさん、5日連続の２ｋｍジョグ
いいですね～
ラン再開始めとしてはいい感じなんじゃないでしょうか
2週間くらいすると体が慣れて物足りなくなると思いますよ～
年末年始の暴飲暴食にだけはご注意を（実は自分に言ってます）

自分の性分だかなんだかわかりませんが
数字の統計をとるのがなんとなく好きなんですよ
こういうのを覚えておくと
次の時の参考（今回の場合待ち時間の目安）になるんですよね
だからと言って得にも損にもならないんですが
昔山登りをしていたころは
標高と距離とコースタイムの記録を残して
山のアップダウンを折れ線グラフにしたりしていました

結局今日も膝が痛んで休足の自分でした
明日は雨になりそうなので
自分もこれで今年はラン終了です

茶民さん、今月６１ｋｍで今年８１０ｋｍですか
自分もメモを見て足し算をしたんですが
今月は７ｋｍで、1年では１７９ｋｍでした
今年は1月５８ｋｍ、2月３９ｋｍ走ったあとは
3月1kｍ、4月５ｋｍ、５～７月０ｋｍ、8月５ｋｍ、9月２０ｋｍ、10月３４ｋｍ、11月１０ｋｍ
みたいな感じでした
レースは1月伊東１０ｋｍ、10月大井川１０ｋｍ、11月キウイ５ｋｍ、の3本のみ出場
3月以降は膝痛がひどくなって治らない1年でした
大井川とキウイは（よく出たな～）という感じです。
あ～あ、なんとかならんかな～

来年は膝の治る1年になりますように

トシボさん
大会中だけでなく　リサイクルセンターの列でも
前後の数やタイムを数えるんですね
几帳面さがここにもあらわれていて　ほっこりします

取りあえず５日連続で２ｋｍのプチジョグをしました
中々物足りなくならないので　距離はのびませんが
ゆっくり　取り組んでまいります

自分もここのところ走れていません。
このままいくと、20日の10kmが走り納めで
今月は61km、年間で810kmで終わりそうです。
少ないと思い、前年を見ると2022年も750km
2021年は1200kmでした。

今年はとしぼさんとは2度、ママさんとも2度
フレンドさんとも２度お会いしました。

ちょっと早いけど今年もお世話になりました。
来年もよろしくお願いします。

ランにはいい感じの好天が続いてますが
それに反して休足は続くよどこまでも、の自分です

今日は畑手伝いでした
みかんも全部採っちゃったし
実は冬場は作物の成長も雑草の成長も遅いので
畑作業はそれほど仕事がないのですが
母のリクエストで、新しく畑にする場所の開墾をしました
土が固くて鍬だけで耕すのは結構ハードで汗をずいぶんかきました
上半身の方がいい運動になった感じです

今年もあと2日になりましたが
ほとんど満足に走れない1年だったなあ
せめて残り2日間で
ちょっとでも走り納めができたらなあ、と思っている自分なのでした

今日も休足です
走ろうと思えば走れる時間はあったんですが・・
膝がどうもダメです
なんだかなあ
横浜で2日間歩きすぎましたかね？
そ～でもないと思うんですけどね・・
ちなみに今日は半分の10000歩です
普段の生活ではこんなもんだよなあ

今日は今までにためてあったゴミ（缶・びん・プラゴミ等）を
リサイクルセンターに運んだことが一番の仕事だったでしょうか
ゴミ出し最終日とあって
自分の前に14台並んでて33分待ち
ようやく終わってセンターを出たら
後ろに24台並んでいました
みなさんも大掃除大変ですねえ・・

ラナさん、はい楽しんできました。
「イケア」と「ららぽーと」は相方のリクエストでしたが
結局ウインドショッピングみたいな感じになって
買ったものは雑貨3点ほどでしたが
相方が満足していたようなので良かったです

今日もそんなわけでランはできませんでしたが
歩数だけは今日も20000歩行ったのでいいかな～
ただ帰宅後の体重が１kg増でした
飲み食いしすぎました
反省して明日少しは走れたらと思っていますが
それも膝の状況次第かなあ
新年早々「伊東５ｋｍ」があるので
少しは足を作っておきたい自分なのですが
こればっかりは痛みとの相談なんですよね

ラン、２ｋｍずつですか
距離だけで言うと今の自分みたいですね
でも（気持ちよく走れる）
というのが大事なんですよね
ラナさんのレースは３月なので
まだゆっくりでもいいと思いますので
ちょっとずつ気持ちをアップしていってくださいね
もちろんメインの山登りも忘れないよう～

トシボさん
ご家族旅行で横浜ですか♪　良いですね　
うんと楽しんで下さいませ

今日は今年最後の１３回目の満月　コールドムーンだそうですね
昨日でも十二分に綺麗なお月様でしたので　空に誘われ
や～っと２ｋｍのランをしました
走りに出るまでは億劫でしたが　いざ走ったら本当に気持ちがよくて
身体の中の奥底にある小さなランの種が芽吹くのを感じます
私の場合　簡単に萎れてしまいますが　取り合えず湯河原までは
何とか大事に育てたいと思います
そして　昨日の余韻で　今朝も２ｋｍ
このまま　習慣化出来れば良いのですが……

今日も休足です
と言うか
今日は家族旅行で横浜に来ています
相方のリクエストで
「山手西洋館めぐり」
をしました。
昼食夕食は定番の中華街
今飲んで食べて腹いっぱいです
でもさんざん歩いて
歩数が21000歩になったから
それなりにトレーニングになったかな～

明日はやっぱり相方のリクエストで
「イケア」と「ららぽーと」に行きます
明日も走れそうではないですが
たくさん歩くことにはなりそうなので
まあいいかな～

ラナさん、ありがとうございます。
そうか～寒いから膝治らないのか～
はやく暖かくならないかな～
ウォーキングも歩きすぎでしょうか？
歩く分には痛くはないんですよ
絶対安静、というのも自分は我慢できないなあ
なので中途半端に治らないんですかね？

そんな中ですが、今日も畑手伝いでした
今日はみかんの採り残しを全部採っちゃって
みかんの木がさっぱりしました
今年の収穫は全部でコンテナ13箱分くらいでしたが
去年の半分というところです
でも高いところにキャタツで登って採ったりは同じなので
やっぱり時間はかかりました
というわけでみかんは毎日食べ放題になっています

ラナさん、呪文になっちゃいましたか～
自分は往復コースを走る時はだいたいそうしていたんですよ
前半を10割にしちゃうとオーバーペースで後半が6割になっちゃうんですよね
走り出して不調っぽいときは前半を6～7割くらいにしていました
逆に調子良さそうな時は8割5分くらいにしていたかも
まあそれも過去の話でして
今はウォークに毛が生えた速さで走っている自分なのでした

としぼさん　元気出して下さいね
寒い時期は特に膝痛　悪化するそうですので
春になれば　良くなるのではないですか
リハビリウォーキング　絶対歩き過ぎだと思うんだけどな…
膝痛の対処方法　色々な考え方があるようですが痛い時は絶対安静ではないでしょうか
今までこれだけ治そうと頑張ってきて　回復していないのだったら　違うアプローチで試してみてはどうでしょうか
痛みさえなくなれば　としぼさんは速く走れるランナーですから大丈夫

湯河原では前半8割後半10割ですね
有難うございます
呪文のように唱えながら走ります

膝の調子が芳しくなく
今日も休足の自分です
しかたないので
買い物ウォーキングだけはしました
スマホの万歩計で計測して
毎日少なくとも1万歩は歩くようにしています
今日は今のところ18155歩
まあでもその程度では気休めなんですが
同時に膝のリハビリも兼ねているということで
無理やり心を納得させている自分でした

今日は走ろうと思えば走れる時間はあったんですが
膝の調子が芳しくなく
泣く泣く買い物ウォーキングだけにした自分でした

ラナさん、山＆ラン復帰が遅れていたのですね。
おまけに大掃除に雨のアクシデントでしたか
でも5～6年ぶり？のランエントリーうれしいです
モチベーション維持できますよ～
「沼津」でないのは自分としては残念ですが
「湯河原」も雰囲気のいい大会ですので
久しぶりの心臓バクバクとデッドヒートを楽しんできてください
なるほど下って登るコースなのですね
前半8割のペースで走って後半は10割で粘る
というのがいいんじゃないでしょうか

１０ｋｍというとやっぱり来年の「大井川」が候補でしょうか
自分も今年のように出られるように膝を維持しなきゃ

ご無沙汰しています
先月風邪を引いて以来　ランも山もしていないので、お邪魔しそびれてしまいました

ずぼらなので　ついつい手袋もせずワックスやら洗剤どぼどぼの日々で
すっかり手がばさばさです
以前は資源ごみの日を確認してからの大掃除でしたが、近年は
全くの無計画　気が向いたところから　ぼちぼちするので
整理して出た処分品の山が　今年最後の各資源ごみの日が終わっていて溢れています
綺麗になったのか　余計乱雑になったのか　わかりません

先日　やっと重い腰を上げ　ランに出ようとしたら　雨が降っていて中止
いい加減　走る気力が湧かないので　最終手段のエントリーをしました
５～６年振り？　もっとかな？の大会です
トシボさん　沼津の寛平ちゃんはごめんなさい
湯河原５ｋｍにしました　
山側はなし　海方向にひそかにじわ～っと下って　じわ～っと戻るコースです
制限時間が１０ｋｍと同じで　５ｋｍで７５分と長いので　モチベーションになるのか
さぼり癖炸裂しそうで　１０ｋｍと迷いましたが　関門や最後尾スタートを考えると
実質７０分切らないとアウトになるかと　あきらめました
目標は１０ｋｍ完走ですので　大会でゼッケンをつけてご一緒できる日を
楽しみにしています♪

ママさん、2度寝で休足ですか
自分も休足ですが
今日は母の病院の運転手でした
ま～膝の塩梅もあんまり良くはないんですが

ママさんが「どす黒い」？
自分はよく「浅黒い」と言われます。
イキの悪そうな感じだよなあ

確かに夏休みの動物園と雨の日の動物園はバツですね～
夏休みは動物がバテているし、雨の日はみんな飼育小屋に入っているし
というか夏休みは人間も屋外に出たくないですからね
娘のオオカミ好きはよくわかりません
小さいころ
「好きな言葉は何？」と聞いたら
「一匹狼」
と答えたりしていました

自分もランネタはないのに図々しくカキコしているので
遠慮なく日常ネタを書いてくださいね～

私の心の中なんて、tosiboさんと比べたらきっと「どす黒い」ですよ(笑)

そうなんです、叔父さん宅に車を停めて歩いて行ってました♪
園内にあるバスに乗って、バスの中からライオンにエサをあげたりしてましたね。
叔父さんからは
絶対に夏休みにくるんじゃないぞ。
夏の動物園なんて臭いし、動物たちも元気がないからつまらないぞ！
と言われていたので、遊びに行っていたのはお正月休みでした。

え？オオカミが好きだったんですか？なんでかな？
うちの娘はハイエナとかリカオンが大嫌いでしたね。
この２種類は、他の動物が獲ったエサ(動物)を横取りするイメージが強かったみたいです。

本日は二度寝による休足のため
ランネタを遠ざけて、静か～～に姿を消すママごんでした。。ｻｻｻｻ(((((￣_￣；）

さすがのママさんも今日の強風では休足ですか
自分も膝の状態も加味して休足しました

え～、叔父さんの家から多摩動物園まで歩いて行けたんですか
いいな～
多摩動物園は娘がまだ小さいときに2度ほど行きました
娘は小さいころなぜか「オオカミ」が好きで
この動物園には10頭以上の群れで飼育されているので
娘がとても喜んで見ていたのを覚えています
高幡不動尊には御朱印をいただきに1度行ってます
参拝者が多かったのを覚えています
「車のお祓いじゃなくて、運転手の悪い心を取っ払うため」
いいこと言いますね～
自分はお祓いをしていないから悪い心が残っているのだろうか？
悩んじゃいますね～

今日は車のお祓いネタです。

ちょっと思い出したことがあったので(笑)
あの世にいる私の叔父は、都内日野市にある「多摩動物公園」のすぐ近くに住んでいました。
子供たちが小さい頃、叔父夫婦の家に遊びに行きがてら
叔父達と一緒に歩いて動物園まで行ったものです。
多摩動物公園の近くには「高幡不動尊」があり、そこへ入る車の渋滞をよく目にしていました。

叔母は「車のお祓いをしてもうらうため」と言っていましたが
叔父は「車のお祓いじゃなくて、運転手の悪い心を取っ払うため」だと笑って言ってました。

昨夜、このやりとりを思いだし
「高幡不動尊」のＨＰや、関連ブログを見てみたところ
「ハンドルを握ると人が変わる」という人の心の乱れや迷いを取り除き
車に憑いている邪気を払うため、とのこと。
書かれていることはとってもわかりやすく、なるほど～と思ったんですが
みつけた画像は小学校の朝礼のようで
駐車場(校庭)に並ぶ車達(児童達)の前に、お坊さん(校長先生)が高い所(朝礼台)から拝む。
たまたまそんな画像を見つけてしまっただけなのかもしれないんですけど・・

なので私も茶民さんが行かれた大井神社は丁寧なんだなぁと思いました。

今朝は予定通り、強風のため休足です(*^^)v

ママさん、６ｋｍですか
自分は半分の３ｋｍですが
それでも精一杯の自分なのでした
ラン後両ひざにシップ貼ってリカバリーしてます

料理のレパートリーがママさんより多くなるなんてありえませんね
自分は主夫歴1年半なのでキャリアが違います
自分は肉なら「鶏」「豚」「牛」の日替わり
魚なら「焼」「煮」の日替わりで、ワンパターンのルーティンで
相方からも「また同じ？」とよく言われます。
でもま～
自分でもよく頑張ってると思います。
ちなみに今日は豚のショウガ焼きでした
ちゃんと玉ねぎをすりおろしてソースを作って焼きましたよ
味はイマイチでしたが～

茶民さん、１０ｋｍですか
元気ですね～
自分は今日は３ｋｍでした
２ｋｍを16分18秒と
１ｋｍを8分38秒の2部ラン
遅いですが、キウイ以来の３ｋｍ走となりました
ま～ちょっとは「伊東」の練習になってます

お祓いに行ったのですね
大井神社？
そこってもしかして「大井川マラソン」のときに
沿道にあった神社なのでは？（ちがうかな？）
いや～自分も車のお祓いはしたことないので
様子がわからないんですが
ずいぶんちゃんと丁寧にやるんですね～
自分の車あちこち小出しにぶつけて傷があるのは
お祓いしていないせいかな～
あっでももちろん大きな事故はないですよ
それで～
自分の膝もお祓いしたほうがいいかな～
なんて思っちゃったりしました

?[今日は走ってきました。
10kmを1時間5分のkm6分30でした。
今日は暖かく風もなくちょうど良い気温でしたね。

ママさん車種にもよるんでしょうが
トヨタは時間がかかるらしいです。
息子もヴォクシーを注文したら
一年待ちと言われたそうです。

昼過ぎにお祓いに行ってきました。
信心があるわけでは無いのですが
これだけ神社、仏閣巡りをしているので
昇殿してご祈祷してみたいというのが理由です。
島田駅のそばの大井神社です。
昔大井川の渡しがあり、その安全祈願から
交通安全の神様としても有名という事です。(知りませんでしたが)
ご祈祷をお願いすると、車を拝殿の前にと言われ
真ん前に。
ここに車を止める事はなかなかないな。
しばらく控え室で待ってから
拝殿に上がりお祓いを受け、玉串を上げ
その後、神主さん(禰宜さん？)が下におり
車の周りからドアを開け中までお祓いしてくださいました。
最後に巫女さんがシールをどうしますか
と言ったので、車にシールを貼ってもらって終了。
待ち時間を含め30分ほどかかりました。
以前やってもらった時は、近くの成田山でしたが、
神主さん(禰宜さん？)がいきなり車の前にきて
ちゃっちゃとお祓いをして終了
この間わずか数分でした。
そうして考えると大井神社はとても丁寧でした。
ついでに島田帯柄の御朱印帳を購入してきました。

中々できない経験でした。

](//pic.zawazawa.jp/files/sabuX/80b7fc8d6065b.jpg)

tosiboさん、農作業とともに、主夫業にも磨きがかかりましたね♪
私よりも料理のレパートリーが多そうです。

車の納車に時間がかかるときいたことはあったけど
そんなにかかるんですね。
万が一、乗っている車がダメになって新車を購入するとなったら
一時的に中古車をつなぎに乗るようなことになるのかな。
私の愛車もかれこれ10年です。
大事に乗らなきゃ。

今まで乗ってきた車は、どれもお祓いはしていません。
運がいいのか、運転手σ(＾＾)がいいのか
事故もなく、車も長生きしてくれました♪

今朝は6キロ。
今夜からまた風が強くなるんですよね(´・ω・`)
日曜日のような強風だったら休足にする予定です。

としぼさん、すっかり農作業が板についてきましたね。
作業着はランニング着のお古でしょうか。

野菜も自分で作ると(うちは貰い物だけですが)販売しているものの綺麗さがわかりますが、どれだけ農薬使っているのかの怖さもありますね。

ところで、車を購入したと言いましたが
皆さんは納車した時、お祓いしますか？
自分はウィッシュの時はお祓いしませんでした。その前は神社でお祓いしてもらってました。最後の新車(たぶん)なのでお祓いしておこうかな。

今日は日が出て暖かくなったら走ってきます。
今年も後２回位ですからね。

３日連続の休足です、今日も畑仕事でした
今日はみかんコンテナ3箱と
山いも堀り、小松菜、ピーマン、ミニトマト、大根、かぶ、収穫しました
それを一部使って
今日の夕食のおかずは
牛肉とピーマン＆にんじん炒め
大根葉のごま油炒め
深海魚（母が近所の知り合いと野菜で物々交換した魚）を使った煮魚、でした
明日の朝食のみそ汁の具は
小松菜とかぶを入れる予定です
自給自足してるなあ～
でも
そろそろ明日は走りたいなあ
膝の具合が良かったら・・ですが～

ママさん、強風でもなんでも
走っただけ立派です
自分は今日も休足です
畑手伝いの日でした
今日はみかんの収穫コンテナ3箱と
枯れた枝の伐採をしました
みかんの木はみんな老木なので
毎年少しずつ枯れていきます
それも木全体が一気に枯れるのではなく
枝の一部から茶色に弱ってしなびていきます
まるで自分の膝みたいだなあと思ったりします
自分の膝の方は伐採するわけにいかないので
しなびても辛抱しながら面倒を見なくちゃという感じです
というわけで
みかんのビタミンは大量にとれましたが
膝の痛みはちっともとれないのがじれったい自分なのでした

(　´ﾟдﾟ｀)えぇーーー！
あの強風の中、茶民さんは走ったんですか？

って、私もいつもの時間に起きて
いつもの時間に走りに行きました。

が、予報通りの強風！
行きはほぼ向かい風。
ということは、折り返しまで我慢すれば帰りは楽チンな追い風。
そうは思っていても、頭の中では平成13年の第77回箱根駅伝の5区の映像が流れてきます。
走ったり、歩いたり(歩かされたり)、止まったり(止められたり)。
なんとか折り返しまでたどりつき、さぁ帰るぞ！
と、走り出したとたん・・・
自分の走力では追いつけないぐらいの追い風(笑)
少しの風なら気持ちよく走れるけど
いきなり突風に背中を押されると、前に転びそうになるぐらいの勢いがあり
恐怖を感じずにはいられないほどでした(涙)

なんか完走記のようになってしまいましたが
昨日はまったく「走った感」のない5キロ。

で、今朝は5.9キロ。
で、で、ちょっと外回りの仕事が入ったので
これにて失礼　ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘

茶民さん
以前ほどの距離ではないとはいえ
それなりの距離をしっかりこなしていると思いますよ
ちゃんとレースも入れてあるので
テンションも維持されていることと思います
故障にだけは気を付けてくださいね

自分は今日は休足です
最近は２ｋｍ走ったくらいでも
膝の後遺症が残るようで
歩くだけで痛いときには無理しません
でも1月に５ｋｍレースはあるので
なまり過ぎないようにはしないとな・・と思います

トヨタのハイブリッド？
プリウスかな？
それにしても待たされましたね
自分の車ももうすぐ10年なんですが
今農耕車として使っているので
母が元気で畑をやっているうちは
買い替えできないな～と思っています

今日は走ってきました。
朝はまだそれほど寒くなかったので
1kmを6分30で8km、55分でした。
寒くないと言いつつ、極厚の裏起毛シャツにジャージを着て
タイツの上から長いジャージを履いて
腹巻きまでしてましたが。笑

今月はここまで50kmです。
今年はついに月/100km越えはありませんでした。
だんだん衰えてきてます。

先週やっと注文していた車が納車されました。
去年の7月に注文して実に1年5ヶ月かかりました。
天下のトヨタがなぜ？と言いたくなります。
そんなに人気な車でも、高級な車でもないんですけどね。
でも、ハイブリッドなのでガソリンタンクの
満タン量が36ℓなのは驚きでした。

今日は天気は不安定でしたが
なんとか2日前と同じように２ｋｍ走って来ました
でも膝の調子は2日前よりちょっと悪かったので
１ｋｍ9分4秒と
１ｋｍ9分8秒でした
このペースでは制限時間オーバーです
なんとかしなきゃ

明日は明日の雨が降る・・で
今日は休足です

ママさん年末の忙しさになってきたんですね
まさに「師走」になりそうですね
「クリスマス合宿」は初めての日本語です
いや～てんてこ舞いになりそうでしょうか
掲示板「休書」というのは寂しいので
時間を盗んでちょこっとでも現状報告してくださいね～

明日朝は強風というか
寒冷前線の通過で強雨かもですよ
でも風くらいなら走ってくださいね
自分は意気地なしなので
走るなら日中になりそうですが～

こんにちは。

ちょっとマジメに仕事をしてました。
忙しいのは苦手です(笑)

12キロ走ったまではよかったんですが
13日(水)は5.4キロ。
昨日は3キロ。
今朝は雨で休足。

月の半ばまでで走行距離は55キロ。
23日(土)から29日(金)まで「クリスマス合宿」で、富士子と富士夫がやってきます。
その間、休足となると目標の134キロはムリかな。
あ、掲示板への書き込みも「休書」です。

明日の朝は曇りの予報だけど、風が強そうなんですよね。
やだなぁ～強風。。

今日は休足しました
昨日たったの２ｋｍでしたが
膝と足の調子がイマイチでした
ずいぶん弱くなったなあ
まあ無理しないでいこうということで
明日は明日の風がふくでしょう～

追伸
計算ができませんでした
1日平均９ｋｍですよねえ
酔いが回ってますなあ・・・