やる気スイッチ

「写真はママのもの。」「ママがいらないのなら捨てて。」

みんなに質問、
みんなだったら、どうする？

やっぱりそうですよね。
断捨離とは関係ない本人の資質や考えだと思います。

娘は子供の頃から病気とも障がいともつかない面倒なものを抱えています。
今は学生ですが、それによって、他の人が我慢できることが本人にはとても辛くずっと苦労してきました。
「どうでもいい」はよく出てくる言葉です。すべてを投げ出してるというより、自分の興味のある世界でだけ生きていきたいといったかんじでしょうか。
友達が欲しいけれどどうやって気の合う人を探せるのかわからないと小さな子供のように言います。
ちょっとした事にこだわり機嫌が良くなったり悪くなったり、私はよく振り回されてきましたが本人は親の言葉に影響受けやすいのがいやだそうです。
劣等感かと思えば俺様的な部分。我慢できないことがある苛立ち、先の心配。いろいろな事が混じっていると思います。
息子より、今はこの娘の方が心配の種です。
ずっといろいろ口を出してきましたが、もう自立する年です。最近は離れてみてみるようにしていますがなかなか気持ちの奥の方までわかってあげられてないのがもどかしいです。

前向きなところもあり、元気な時も、頑張っている事も沢山あります。なんだか振り幅が大きすぎる感じといったところでしょうか。

こんなんじゃ、よくわかりませんよね。
はっきり言えずすみませんm(__)m

時々中学生と話している気分になります。

自分の興味のある世界でだけ生きていきたいといったかんじでしょうか。

これも、ちょっとしたことにこだわるのも、
クリエイターや技術職関係に非常ぉ～に多い感覚。
そして、彼らはほぼほぼ、人づきあいが苦手だよ。

私は、社会人の仮面は上手く被れるけど、
ベースは完全にそちらより。
ハム夫は、もっとそう。

興味のある世界で生きる上等！
頑張っていること、進めたらいいね。
その興味の先で、仲間が出来たらいいね。

時々中学生と話している気分になります。

それは、感情を抑えていないことだから、
出してくれないより、安心できるのかな。

でも、ぶつけられる方はつらいから、
タマちゃん、
自分を回復させる方法、たくさん持とう。

私には本が有効。タマちゃんもかな。
ドラマもね、きっと効くと思う。
買い物も楽しい。
こういうの、いっぱいストックしておこう。

川畑さんが言う、「ミーファースト（まずは自分）」
自分が元気じゃないと、始まらない。

不機嫌は相手の責任と割り切るのは、
なかなか難しいから、

ご機嫌は自分の責任からやっていこう。

有実さん、有難うございます。
おかげで気が楽になりました。

いつも皆さんが「まるで見てきたかのように」とおっしゃっていましたが、ほんとにそうですね。
あんなにぼやけた文章でよくわかるものだと…。

私のウィークポイントは「子供」で、加えて「障がい」「病気」にはすぐ反応してしまい、落ち着かなくなります。

すぐにマイナスに結びつけてしまうのは私の悪い癖。自分のわかっている範囲内だけでは考えも片寄ってしまいますね。世界は広い。人も物事も考えもいろいろ。
娘や息子の可能性も無限大と思えてきました。

いつも「人の不機嫌に負けない！」
「人の不機嫌に左右されない！」と
自分に言い聞かせてきましたが、やっぱり辛いしきつかった。

回復する方法！
そうか！
私の本やドラマは現実逃避かと思ったが、回復する為に必要なもので、そうしないと何かを保っていられなかったのかも。

長々だらだら引きこもっていたのも必要期間だったのかな。

「ご機嫌は自分の責任」
他人は変えられなくても自分は変われる。
自分の事なら自分でなんとかできるはず！ですね。

この間ね、
やましたひでこが言っていた言葉。
文脈としては、未来不安で。

私たちは望まないことを自分に言い聞かせる癖がある。

望まないことを考えてしまうのは、仕方がない。
私たち、そうやって生き残ってきたのだから。
考えちゃうのは仕方がない。

だけど、
何度も言い聞かせなくてもいいのだな。😎

何度も言い聞かせなくてもいい。
なんだかすご～く納得してしまった。
だけど、方法がまだ見つからない。
「あぁ、また。」の思考に行かない方法。
そうならない未来を考え続けることかな？

ここは、まず、
気付けばOKルールで。（笑）

「あぁ、今、マイナスっぽいこと、考えてるぞ、私。」
↓
気づくと、自分と感情の間に隙間が出来る。
↓
「まだ、何も起こってない」ことを思い出す。

そうなるかもしれないし、ならないかもしれない。
そのどちらでもない第三の未来が、現れるかもしれない。
第四、第五もあるかもー。

だから、
「少なくとも、何も決まってないよねー。」

そうならない未来を考え続けることかな？

断捨離って、ポジティブな未来を考え続けるより、
何とか出来ちゃう自分を信じ続ける練習。

それが、
いらないモノを捨てることから出来ちゃう、
優れものなのだ。😎

気づくと、自分と感情の間に隙間が出来る。
断捨離って、～何とか出来ちゃう自分を信じ続ける練習。

なるほど！
イメージ出来ましたっ！
やってみます(^^)