やる気スイッチ

まさに、今、自己嫌悪とたたかっています。
昨夜、おのころ先生の「自分を好きになれない心理学」をポチりました💧

同じようなことを考えている人が他にもいらっしゃるんですね。
確かにしんどいけれど、出来れば諦めたくないです。

でも、「たたかう」のではなく、「折り合いをつけていく」に
シフトしていきたいです。

mugiさん、こんばんは。
やっぱり「たたかう」とか「頑張る」とかだと
どうしても力が入りすぎちゃうんですよね。
だから「こんなに一生懸命闘ってるのに～」とか
『こんなに頑張ってるのに～」とか
思って、自己嫌悪になってしまう。
この心理、ものすごく分かります。

だから「折り合いをつけていく」
というのもよく分かります。

上の方でゆうみさんが
「それは、「頑張るのをやめる」のではなく、「頑張りどころを選ぶ」になります。
　断捨離です」
と書かれてますが、これが目にとまりました。
ここで、「断捨離です」とことわっています。
「頑張りどころを選ぶ」＝「断捨離」
なんですね。つまりこれは考え方のスタイルなのかな？

「こんなに頑張ってる」「こんなに闘ってる」ではなく
「この一点をやれば、今はよーし」と
「折り合いをつけていく」。
こうやって思考を転換していけばいいのかな？
（すいません、自分でもなんかごちゃごちゃ書いてるなあと思います
　うまくまとまらず）

おたまさん、こんばんは。
今回もよろしくお願いします。

「こんなに頑張ってる」「こんなに闘ってる」ではなく
「この一点をやれば、今はよーし」と
「折り合いをつけていく」。
こうやって思考を転換していけばいいのかな？

はい！私はそう理解しました。でも
まだ自分の思考回路はそうなっていません。

ですが、モノと向き合うこと、空間を整えることを通して、少しずつそんな風に軌道修正していけたら。トレーニングしていくのが断捨離なのだと理解しています。

やましたひでこが良く言う言葉。
「だって、人間だもの。そう思うのは、しょうがない」
私はそれに、かなり救われています。

劣等感を持ってしまうこと、怒りの感情を持つことなど、
思わず自己嫌悪に陥りそうな様々なこと。

それは、人として当たり前。
そういうものなんだと思って、そこは諦める。

だけど、やっぱり前に進みたい。
少しでも良くなりたい。
その気持ちは捨てたくない。

mugiさんの「諦めたくない」気持ちは、
そこだと思います。

魔法は使えない私たち、
理想の自分に一瞬で変わる方法はないのなら、
今の自分を、一歩ずつ更新していくしかない。
これが、折り合いだと思っています。

ゆうみさん、ここ↑何度も読んでしまいます。
すごく心にしみます。

劣等感を持ってしまうこと、怒りの感情を持つことなど、
思わず自己嫌悪に陥りそうな様々なこと。

ここが本当に苦しくて。

でも諦めたくないから、断捨離に来たのかもしれません。
まだ折り合いをつけられていない私には、まだそのイメージは
わかないのですが、「一歩ずつ更新していく」ことに集中して
いきます。
ありがとうございます。