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WTお嬢様部 / 366
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ちょうどダイエット中で爺やにカロリー調整献立を頼んでいる最中なので、わたくしとっても気になってしまいましたわ。運動の苦手な方におすすめのダイエット方法は食事制限ですわね。食事制限と言いましても、断食したり朝昼を抜くといった荒行ではなく、炭水化物を減らして肉などタンパク質を増量しますと空腹にならずに長期間ダイエットを継続できますわよ。──WT中にこっそり摂取した砂糖増量の紅茶◯杯とポテチ◯袋の分は、寝る前に腹筋で帳尻を合わせるのですわ。
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