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まずLimbusでの日課の話をします。
毎日行った方が良いのは、狂気チャージ1回or2回、経験値採光1回、紐採光3回です。

• バトルパス無しですらガチャを回すよりも狂気でスタミナをチャージして鏡ダンジョンを回った方がいいので、
  このゲームで最も効率が良い狂気の使い方は狂気チャージと言えます。
  (有償狂気は除く、あちらはデイリーガチャやバトルパス買った方が良い)
  1回は間違いなく、バトルパスがあれば2回行いたいです。
• 経験値採光はいつ行っても基本効率は変わりませんが、デイリーに1回挑戦が含まれるため1度は行きたいです。
• 紐採光は現状紐を集める手段としてはボーナス3回込みでは最高効率になります。
  以降はバトルパスを購入済みであれば鏡ダンジョンが、なければ紐採光が効率がいいです。

毎週行った方が良いのは、鏡ダンジョンハード1周or3周です。

• 言わずもがなこのゲーム最強の激ウマコンテンツなので、行かない理由がありません。
  モジュール効率としては3周した方が良いですが、時間効率的には1周で3回分交換してしまった方が良いです。

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基本的に上記を行った後、余ったモジュールで経験値採光or鏡ダンジョンを回ります。

• 経験値採光は使用したい人格が居ればいつでも行って大丈夫です。
  常時効率が変わらないため、好きなだけ周回してください。
  一応毎シーズン効率の良いものが解放されていくため、使用する人格までに止めます。
• 鏡ダンジョンはガチャよりも欠片単位での効率が良いため、回れるだけ回りましょう。

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基本的にバトルパスが最強なので、効率の良い育成方法としては
バトルパスを購入→日課＆鏡ダンジョンをひたすら周回(及びたまに経験値採光)
となります。単純に効率が3倍となるためその差は大きいです。
Limbus Companyをより快適に遊べるようになることは間違いないので、
バトルパスまでは課金も検討してみてください。