やる気スイッチ
【これからも仲間だよ】まな さん / 211
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ゆうみさんこんばんは。
色々考えていたら１ヶ月たってしまいました。
気づけばおわりも、間近でした。このまま不義理になりたくありません！
◇家の夫はカピバラ似です
◇コラム読みました。次の回も楽しみにしています。
◆断捨離、毎日続けています^^
◇出来なかった日も自分を保つこと。
ゆうみさんの教えのおかげです。
出来ない日があっても
「続かなかった、私ってダメ」と
思わなくて、大丈夫になりました。
「まだ継続の途中」と思えるようになりました。
こんな風に考えると、続けて行けるんですね。
他の行動にも、使えるようになりました^^
これが、私が欲しかった勇気と、現時点で少しですが、続ける自信になりました。
ゆうみさんいつも、ありがとうございます(’-’*)
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凍結されています。
◇家の夫はカピバラ似です
え～と、ここ、突っ込みたい。（笑）
温泉に入っているのが、見たい。。
「まだ継続の途中」と思えるようになりました。
よかった。
たまに障害物に出会い、立ち止まらなくてはならない時もあるけど、
それでもやっぱり、私たちは進みたいと思う。
どうせ進むなら、自分の望む道を進みたい。
その方が自分が好きでいられるもの。
辛いこともあるけどね。
頑張れ！まなさん。
そうだ。
断捨離とは別の手法だけど。
「私、出来たじゃん」と思った時、
その時の最初の１０秒の行動を振り返る癖をつけるといいかも。
ホントに最初の行動。
例えば、重い腰を上げて調べものを出来たとしたら、
「パソコンを立ち上げた」とか、
「辞書を手に取った」とか。
そうしてるうちに、それがトリガーとして使えるようになるから。
そして次は、
別の新しい何かを始めようと思った時も、最初の１０秒の行動を考えるの。
ホントに１０秒だけ。
結構、効くよ。
良かったら、試してみてね。
これは！！すごく簡単なのに奥深ですね。
ちゃんと意識すれば、私にもできそう。
目から鱗です、とても勉強なります！
「私できたじゃん」の時に、さっそく今日から実践してみます(’-’*)
ありがとうございます^^
まなさん、おかえり〜٩( ᐛ )و
しょうちんさん、こんにちは。
ありがとうございます(’-’*)
まなさん、良かったね。
しようちんさんも喜んでるよ。😄
人って、
出来た時より出来なかった時の方に、
フォーカスしちゃうから。
出来なかった原因探しよりも、
出来た原因探し。
そう考えてると、楽しいよね。
はい！
出来なかった事を数えるより、ずっといい ^^
私の脳内の未来は明るいです。
ゆうみさん、
ありがとうございます(’-’*)