めざせ！サブX！

本日も休足ですσ(・_・)

富士子の｢ばーば愛｣がすごいんですよ。
じーじが可愛そうになるぐらい、私に愛を注いでくれるんです(笑)
そんな愛しい孫達も、いずれは遊びに来ることもなくなってしまうと思うので
来てくれるあいだは、思う存分｢愛｣を確かめ合いたいと思います。

両家の親のお世話をされているtosiboさんのほうがえらいですよ。
旦那さんの両親、特に義父とは交わした会話も少ないままあの世へいってしまったし
義母の面倒なんて見ることもなく、今は施設にいます。
もしtosiboさんと同じような立場であっても、私にはできないです。

膝はどうですか？
｢寛平｣参加できそうですか？
お天気も怪しいんですよね(´・ω・`)

ママさん、｢ばーば愛｣いいですね～
きっと大人になっても忘れませんよ
自分も母方のおばあちゃんが大好きでした
亡くなった今も変わっていません

で、「寛平」ですが
残念ながら
ママさん同様
DNSすることにしました
・・・
面目ない
・・・
というか
相方からきつ～いダメ出しが出まして
「歩くのも痛い人が走れるわけないでしょ！」
と強めに叱られました
・・・
ごもっともな話です
・・・
「伊東」５ｋｍは走れたんですけどね
あの時より状態が悪いことは確かなので
自分としても致し方ないと思います
あ～悔しいなあ
なんとかならんですかね
この膝では
治らない限り次のレースには出られそうにありません
どうしよう？
やっぱりもう一度医者に精密検査をしてもらおうかな
と思う今日この頃です

悔しいので飲んでいる自分です
ま～そうでなくても飲むんですが
膝の痛みってアルコールで消えませんかね？

としぼさん、ママさん
お二人共DNSとは残念でした。
先程テレビで寛平マラソンの様子をやってました
若い頃のように身ひとつで
簡単に出場する訳にはいきませんねー
体調もしがらみもあるし
せめて、モチベーションだけは維持したいですね。

茶民さん
どうも面目ないです
本当に出たかったんですが
背に腹は変えられない膝の故障が口惜しいです

そうですね～
若いころは本当に身一つで出場していましたね～
４２．１９５ｋｍを走り切っていた頃が懐かしいです
せめて今は
４.２１９５ｋｍを走り切りたい感じです

茶民さんは次のレースは何にしますか？
「焼津」かな？
今の自分は見通しが立たないのが悔しいです
「裾野」に御一緒したのが懐かしい自分です

今日は走ってきました。
やっと体調が良くなってきて
朝雨の合間に7kmを47分でした。
ガーミンの使いにくさはそのままですが
画面が明るく見やすいのはgoodです。

焼津マラソンのゼッケンが届きました。
モチベーションの源です。
「好事魔多し」ですのでDNSにならないように注意して
スタートラインにつきたいです。

目の手術が決定しました。
焼津マラソンの次の週です
初めは4月の第一週だったのですが
「先生、7日にマラソン大会があるんですが」
と言ったら次の週にずらしてくれました。
それに先生が食いついてくれまして
「何km走るんですか」「今まで何回位？」「フルマラソンも走ったんですか」
と色々聞いてくれました。
最後は「ぜひ頑張ってください」と応援もいただきました。
30代の若い先生だったので、ご自身も走られているのかもしれません。
60代後半のこの年齢で走っていると
ちょっと「すごい！」って思ってもらえるんでしょうか。

茶民さん
無事走れるように回復したのですね
良かった～
「焼津」は１０ｋｍですね？
自分みたいにDNSにならないよう
上手に調整してくださいね

眼の手術？
白内障でしたっけ？
うちの母は両目を一度にやって5日間入院しました
茶民さんは日帰りでしょうか
手術後も3か月間目薬をさし続けなければならないらしく
今も進行形で1日3回さしてます
なかなか大変だなあと思って見てますが
いずれは自分もやることになるんでしょうね
いつになるかなあ

その先生レースへの食いつきがいいですね
きっとその気があるのでしょう
ぜひ「焼津」で好成績を残して
武勇伝を話してあげてください

休足は続いています
まあ今日はほぼ雨だったし
午後はやみ間もありましたが
走る感じにはなりませんでした
もう申し込んでいるレースもないし
モチベーションは下がったままですが
なんとか回復する見込みが欲しいものです
来月はあらためて医者に行こうかなと考えている自分です
どうしようかな～

一日大雨でしたね
当然ながら休足です
今日は母の病院2軒通院の運転手をしました
走れてはいないけど
親孝行はできているかなと思う自分です
膝孝行もしなきゃだめかなあ（なんだそりゃ）

今日は走ってきました。
藤枝マラソンでもらった「湯」のタダ券が
3月いっぱいだったので、それを使うつもりで
「湯」の駐車場から13kmで1時間20分でした。
数年まえは峠の上まで300mほどの坂を登りましたが
あの坂はもう登れないですね。　

ラン湯も久しぶりでした。
ここの湯はコスパも良く、食事処も良いです。
「飲」はもちろんありませんが
地元の居酒屋だった所が入っていて
味も良く、つまみも充実しています。
としぼさんなら、飲み過ぎそうな品揃えです。
バスも一応あるんですが、流石に来るのは大変な場所です。

ラン後の「湯」も大事なモチベーションの一つです。
また他の「湯」にも行こうと思います。

茶民さん
ラン湯サイコーですね
１３ｋｍというのもちょうどいい距離ですね
いいな～
居酒屋のツマミ・・
聞いただけでヨダレが出てきます
あ～自分もラン湯がしたい！
今日も走れていないし
最近は自宅湯しかしていないし
今年もし一度もラン湯ができなかったら
泣いちゃうなあ・・
やっぱ医者にいくべきかなあ

自分の休足はまだ続いています
ただ、走れませんが
とりあえずウォーキングだけはしています
そんなわけで
持久力は低下していますが
最低限の筋力はなんとか維持しているかなあ
気勢の上がらない話だなあ

今更ですが、スマホにウォーキングアプリを入れました。
うちの奥さんがウォーキングをするのに
iPhoneのアプリ「ヘルス」で歩数を見ていたのですが
距離が知りたいと言ってきたので
「歩数計」と言うアプリを入れました。
その時自分のiPhoneにも試しに入れてみました。
今まではガーミンコネクトやTATTAで
歩数や距離を見ていたのですが
ガーミンを着けていないと歩数や距離が表示されませんでしたが
このアプリはiPhoneを持っていれば
起動しなくても毎日歩数が記録されます。
これは中々便利です。

仕事をしている普通の日は7000歩位
昨日は13kmで13000歩、先週休みの日にランもしなかった日は
なんと413歩でした。(ギャップがすごい)
自分がもしランニングを始めていなければ
休日は毎日こんなもんだったかもしれません。
持久力も筋力も人並み以下だっただろうなぁ。

それに比べてとしぼさんは身体が強いんでしょうね。
これだけ練習ができなくても、本番で走れる時は
スピードも速いもんなぁ。
そんなにしょげる事はないと思いますよ。
ラン湯ができないなら、ウォーキング湯はどうですか。
そこで一杯飲んでバスで帰ってくる、とか。

病院は行っても同じことを言われるだけでしょうね。
自分の時のように鍼灸師はどうでしょう。
自分は膝の時も、背中と肩の時も
針と電気で知らないうちに良くなった気がします。
たぶん気のせいなんでしょうが
医者で取れなかった痛みが
鍼灸院に通っている間に無くなったのも事実なんです。
ダメ元でいかがですか。

茶民さん
スマホでいろいろやってますね
歩数計アプリは自分も入れています
毎日１万歩以上が目標です

ウォーキング湯、いいかもです
ちょっと前は自転車湯やってました
それでもいいかも
でも自転車だと
湯の後また走らせて汗かいちゃうんですよね

病院そうですよね～
また同じこと言われちゃいそうですよね
ただレントゲン撮ってもらえて
今の膝の現状はわかるかもです
どうしようかな～
鍼灸院ですか
頭になかったです
だめもとでやってもいいかもですが
院がどこにあるのか知らないので
所在地をしらべるところからかな？

相変わらず休足の自分です
ウォーキングだけはしました
明日は3月最後の日ですが
いまのところ月間３ｋｍですが
どうなるかな～

今日は走ってきました
10kmを60分ちょうどでした。
今月はこれで80kmでした。

最近はひと月の途中でなんかしら
用または故障が入って中々100kmに届きません。
今月は風邪だったし、
来月は目の手術が入って100km届かないのは確実だし
前回超えたのは2年前の5月でした。
次はいつできるかわかりません。

今日は天気が良かったので少し暑かったですね。
でも自分はこのくらい暑いのが好きです

ラナさん、5年ぶりのレース
気持ちよく完走＆温泉で楽しまれたようで
良かった～です
今日は暑い＆強風でしたが
いいレースになったみたいですね
34分48秒、というのは
伊東の時の自分の37分50秒よりも3分速いです
自分よりもよっぽど走れてますよ
きっとマジランでなくてファンランだったでしょうし
ラナさんお元気！ですね
でも～
カキコぶりからすると
やっぱりランよりもウォーキング＆ハイキング＆山行
の方が心にあるのかなあ
と思ってしまう感じですが
その気になったら
ランの方もいらっしゃってくださいね
とは言っても自分も復活できるかは未知数なんですが
なんとしても10月の「大井川」には顔を出したいと思っているのですよね
でも治るんかなあ
いや～なんとしても治さなきゃ
ラナさんのようないい1日になるように自分も復活したいです

茶民さん、１０ｋｍ走れて何よりです
ｋｍ6分だったんですね
自分は今日も休足で
結局今月は３ｋｍでした
今年は
1月１０ｋｍ
2月７ｋｍなので
まだ通算２０ｋｍしか走っていません
これじゃ年間１００ｋｍも行くかどうか
ほんと情けない限りです
ま～実際痛いんで背に腹は変えられないんですが
とりあえず4月中に一度レントゲンは撮ってもらおうかな
と思っています（気休めかなあ）

茶民さんは次は「焼津」があるのですよね
今となってはご一緒したのが懐かしいです
眼の手術「焼津」のあとにするのですね
白内障手術だとしばらく運動制限あるかもですね
母の経験だと
毎日定期の眼薬が大変みたいです
しばらく走れなくて
モンモンとする日が続くと思いますので
「焼津」では心残りがないよう
思い切りかっ飛ばして走ってください

ラナさん、久々でも完走と目標クリアはすごいですね。
大井川では自分よりずっと先を走っていたのを思い出します。
山で鍛えただけのことはありますね
自分はトレイルが好きなんですが
山に入ると途端に遅くなります。
伊豆マラソンでは駅で鉢合わせしたのも思い出されます。
またどこかの大会で鉢合わせしたいですね。

「焼津」はどうも天気が怪しそうです。
割と晴れ男だと思ってました。
雨が降ったらテンションもタイムもガタ落ちです。
このままでは、糸引き納豆並みに心残りなタイムになりそうです。

茶民さん
自分が出場しないのでぼうっとしていましたが
「焼津」本番は7日なのですね
第２週かと思っていました。
あ～懐かしいなあ
天気がよければアフターも含めて
気持ちいい大会なんですけどね
でも雨でもきっと出場はされると思うので
テンションが下がるのはお察ししますが
へこたれないでランを全うしてください
走る前後（待ち時間と帰宅時）に濡れる（荷物も含めて）のはつらいですが
ランの最中は案外気にならないんじゃないでしょうか
降り方にもよりますが
透明ランポンチョを着て
雨桜を見ながらのランを乗り切ってください

自分は今日は畑手伝いでした
先日の強風で倒れたアルミ倉庫の固定と
ここのところの暖かさで伸びてきた雑草取りをしました
明日も畑手伝いに行く予定です
たぶんほぼ雑草取り
走れませんが体だけは動かしている自分です

先週末、やっと孫から解放されました。
孫から解放されたと思ったら、今度はおババ(実家の母)の病院通いが一つ増えました(笑)
昨日の診察中、おババはちゃんと先生の話を聞いているのかと思っていたんですが
先生の話が終わるまで、自分の言いたいことを我慢しているだけで
まったく先生の説明が耳に入っていないんです(´・ω・`)
もう、1人で診察を受けるのはムリなんだなぁと、実感しました。
なので診察のあるときはおババに付き添うことになりそうです。

ラナさん、お疲れさまでした＆完走＆目標達成おめでとうございます♪
これを機に、ラン街道へ進みましょうよ～
短期間で仕上げて当日を迎えられるんですから
以前のようにコツコツ走って練習を積んだら、タイムもすぐに戻るんじゃないかなぁ。

私は今回のように、春休み、ゴールデンウィーク(たぶん)、冬休み等・・
連休になるとまったく走れなくなってしまいます。
この春で富士子も小学生になるので
早起きして走ってくることを許してくれると思うのですが・・・

茶民さん、強風になろうと大雨になろうとDNSだけはしないでくださいね。
(って、どの口が言ってるんだ？笑)
悪天候で思い出すのは、最後の｢伊豆｣かな。
走っていて耳の中に雨が入ってきました(笑)
何年か前の｢大井川｣もグシャグシャで走った記憶があります。
別の意味での悪天候は｢新東名｣ですね。
ラナさんと手を繋いでゴールしました♪
そんなこんな悪天候を思えば、雨だけなら大丈夫です♪
大きなゴミ袋をかぶって頑張ってくださいね。

tosiboさん、留守にしてすいません。
昨日から通常日課の予定だったんですが
朝の7時から午後3時30分まで、おババの付き添いとなってしまいました。
途中2回ほど、私は病院から脱出することができたんですが疲れました。
今朝は歩いたり走ったりでなんとか6キロ。
前回が3月19日だったので、2週間ぶりですね。
走らないでいたせいか、久しぶりに肩が凝ってしまい
結構な激痛だったので｢ん十肩｣かも？って思いましたが大丈夫でした。

川向こうの桜並木も、薄く色づいてきました。
明朝、雨が降っていなかったら花見ランに行こうと思います。

ママさん、天使との休暇お疲れ様でした
ランをするのと負けず劣らずの体力を使ったのではないでしょうか
2週間ぶりのランは気持ち良かったことと思います
自分も1か月ぶりくらいのランをしたいところですが
今日も相変わらず休足です
というか今日も畑でした
草取りを2時間ほどしました
それでもまだ3分の１くらいしかできていないのでした

自分と同じく親の病院の付き添いをされたのですね
自分の実母は3か所通院していますが
いずれも外科（整形・歯科・眼科）だし個人病院なので
ママさんのように病院の拘束時間が半日になることはないのですが
必ず昼食を一緒に食べるのと実家まで車で送り届けをするので
実質1日がかりになっています
あと畑手伝いが週２平均であるので
実母のことで時間はけっこうとっています
あと～実母ほどではないですが義父母の病院の運転手も時々入ります
なんだかランできないことの言い訳みたいになっちゃってますが
走ろうと思えば走れる時間はあるので
あとは膝が治ってほしいだけなんですけどね

ラナさん、レース後の湯河原の温泉いいですね～
これからもラン大会に出場すれば
もれなくアフター湯がついてきますよ～
重い腰が上がらない、とつれないことを言わず
生きがいのメインは山行・ハイキングでいいので
サブの生きがいでランもぜひ続けてください

自分もかつては山行をしていた人間なので
その楽しさはよくわかります
楽しみの質が違うんですよね
山行の楽しみは
まず「プランニング」
どの山を登るのか、夏山か冬山か
登山口までどの交通手段を使うか
数ある登山道のどの道を選ぶか
日帰りにするか泊登山にするか
泊まるならテントか山小屋か
自炊にするのか食事つきか
そんな風に自分でコーディネートをする楽しさがありますね
次に「実際の山行での体験」
傾斜がゆるやかか急か
鎖場岩場はあるかないか
水場はあるかお花畑はあるか
ビューポイントはどこか絶景が見られる場所があるか
食事をどこでとるか携帯食を何にするか
記念写真・思い出の写真をどこで撮るか
特に初めて行く山ではすべてが初体験なので全行程ワクワクしますね
基本的に探検冒険新発見の楽しさがあるのが山行だと思います

そして「ラン」というか「レース」に出ることの楽しさは
５ｋｍ、１０ｋｍ、ハーフ、フル、ウルトラ
それぞれの距離の中で現在の自分がどれだけタイムを出せるか
何歳になってもチャレンジできる楽しさだと思います
歳をとってもタイムが伸ばせるのが魅力なんですよね
そうは言っても今はチャレンジができていない自分なんですが

雨・・ですね
今日はどなたも走ってないかな？
今日は義母の病院の運転手＆付き添いで1日過ごしました
これからはそんな日が多くなりそうな感じです
膝はそれと関係なく治ってはいないんですが
親の病院通いを言い訳にしちゃいそうな自分を
ちょっと反省しなきゃな～という感じです

おっしゃる通り昨日は走っていません。
今日は夕方ミニランしてきました。
相変わらず3kmです。
仕事の後はこんなもんです。

日曜日は怪しいですね
予想気温が21℃なのでまだなんとかなりそうですが
寒かったら間違いなくDNSです

先日「鶴瓶の家族に乾杯」をみていたら
オープニングで泉佐野市の海岸沿いを
走ってきた男性ランナーが「今10km走ってきたとこや。」
鶴瓶さんが「すごいなぁ、今お幾つですか？」と聞いたら
「昭和18年や」と答えてまたそこからかっこよく走って行きました。
　鶴瓶さんが共演者と「すごいな〜、80やで！」と感心してました。
服装もランニングリュックを背負い、サングラスをして
しっかり走ってましたが、あれはカッコいいですね。
自分も後14年後にあのくらいカッコよく走りたいです。

茶民さん
今のところ日曜日の焼津の予報は
曇り一時雨です
午前中は大丈夫なんじゃないですか？
逆にカンカン照りの晴天よりも走りやすいかもですよ

自分は今日も休足です
今日も2日連続で義母の病院の運転手＆付き添いでした
ま～膝の方も痛んでいたので
どうせ走れなかったでしょうけどね

80才で１０ｋｍですか
いいですね～目標にしたいです
60才台で膝痛で走れていない自分が情けないですが
あと約20年もあるからそのうちに治すかな～
という感じです
がんばらなきゃ～