めざせ！サブX！

今更ですが、スマホにウォーキングアプリを入れました。
うちの奥さんがウォーキングをするのに
iPhoneのアプリ「ヘルス」で歩数を見ていたのですが
距離が知りたいと言ってきたので
「歩数計」と言うアプリを入れました。
その時自分のiPhoneにも試しに入れてみました。
今まではガーミンコネクトやTATTAで
歩数や距離を見ていたのですが
ガーミンを着けていないと歩数や距離が表示されませんでしたが
このアプリはiPhoneを持っていれば
起動しなくても毎日歩数が記録されます。
これは中々便利です。

仕事をしている普通の日は7000歩位
昨日は13kmで13000歩、先週休みの日にランもしなかった日は
なんと413歩でした。(ギャップがすごい)
自分がもしランニングを始めていなければ
休日は毎日こんなもんだったかもしれません。
持久力も筋力も人並み以下だっただろうなぁ。

それに比べてとしぼさんは身体が強いんでしょうね。
これだけ練習ができなくても、本番で走れる時は
スピードも速いもんなぁ。
そんなにしょげる事はないと思いますよ。
ラン湯ができないなら、ウォーキング湯はどうですか。
そこで一杯飲んでバスで帰ってくる、とか。

病院は行っても同じことを言われるだけでしょうね。
自分の時のように鍼灸師はどうでしょう。
自分は膝の時も、背中と肩の時も
針と電気で知らないうちに良くなった気がします。
たぶん気のせいなんでしょうが
医者で取れなかった痛みが
鍼灸院に通っている間に無くなったのも事実なんです。
ダメ元でいかがですか。