めざせ！サブX！

今日は畑手伝いでした
2時間ほど草取りしました
今年もスイカをやるので
その場所をやりました
だいぶ頑張ったのでとりあえず必要な草取り箇所は
あと1か所になりました
休足は続きますが体は動かせているかなあ
でも心臓持久力は衰えてますよね～
サイクリングでもしようかな

今日は1人桜マラソンを走ってきました。
まず、うちから2kmほどの蓮華寺池公園
ここは綺麗に満開近く、人もたくさん出ていました。
そこから1kmほど行ったところにある小さな川沿いの土手
ここは2kmほど桜並木が続きます。
去年は満開頃だったので花筏が見事でしたが
今年は7分咲き位だったので花びらは
ほとんど落ちていませんでした。
そこからまた1kmほど離れた自宅近くを通っている川沿い。
ここも2kmほど走ってのですが
ここはまだ3分咲き位で、温度が低い場所なのか
硬い蕾が多く、対照的に桃の花の鮮やかなピンクが満開でした。
焼津マラソンも近いので控えめに9kmを
1時間16分でkm/8分30でした。
今年も桜マラソンが無事終了しました。

明後日の焼津マラソンはうまくすれば天気が良くなりそうです。

茶民さん、明日はお天気の心配がなくなりましたね。
思う存分、かっ飛ばしてゴールしてください。

素晴らしい結果とカツオGETの報告を待ってます！

今〜〜〜〜心！

茶民さん、やっぱり「晴れ男」ですね
明日は思う存分駆け抜けてください
直前練習の一人桜マラソンいいですね
自分も近くの土手の桜並木を車で通りました
人がたくさん出ていました
自分は今日もやっぱり休足ですが
茶民さんの健走を祈ってしっかり飲んでいます
というわけでママさんに続けて送ります
念～～～～～～～～！

皆さん、多大なるご支援、念を頂きありがとうございます。
いや〜言い訳にできない位良い天気です。
もう頑張らず、参加してひつそり完走することを目標にしようと思っていたのに、
この天気の良さでは
テンションが上がりすぎ、行けるところまで
かっ飛ばしてしまいそうです。
目標は
Ａ→50分切り
Ｂ→55分切り
Ｃ→60分切り
と言う事で行って来ま〜す。

おお～素晴らしい！
テンション上げ上げの茶民さん、頼もしいです
ぜひともA目標達成！の50分切りのタイムを
期待しています

今日は走ってきました、焼津マラソン。
結果はAの50分切り達成でした。
3月の藤枝マラソンの49分38には届きませんでしたが
49分46秒でした。
グロスは５０分０２秒でしたがネットでは49分43で
スタートが後ろの方なのでやむを得ないです。
年代別では37/334でした。
目標通りで充分満足のタイムです。
ちなみに年代別のトップは３５分44だそうです。
レベルが違いすぎます。

ゴール後は荷物を置いた場所へ戻り(以前みんなで集まった場所です。)
一人なのでつまらないからそのまま帰ろうとしましたが
今年はタイムスケジュールが変わり
ハーフのゴールまで30分ほどだったので
大学生のゴールを見ていこうとゴールラインの真横に陣取りました。
まもなく小学生の2kmがゴールでしたが
トップの子は6分台！速いですねー。
子供達のゴールから20分ほどで大学生のトップが帰ってきました。
青学が1位と3位で総合優勝でした。
最後の直線は普通に短距離走のスピードでした。
トップ選手の走りを間近に見てきました。

今日は天気も良かったし最高のラン日和でした。
としぼさん、ママさん、「念」いただきました。
ありがとうございました。

茶民さん、おめでとうございます！
快走！目標達成！素晴らしいです！
実は屋根裏部屋で結果を知りましたが
こちらでは茶民さんのご報告を待っていました
藤枝１０ｋｍ、焼津１０ｋｍ、連続での50分切り
60才台後半でのそのタイムは素晴らしいです
「念」をお送りしたのが届いて良かったです
もうしっかり実力！ですね
今日はさぞ「飲」がおいしいでしょう
黒〇温泉には行かなかったのでしょうか？
もし自分が来年出場できたら
ぜひご一緒にお願いします

茶民さんの快走にシゲキを受けて
今日は久しぶりに走りに出ました
膝は痛かったので様子を見ながらおそるおそる
１ｋｍ→休憩→１ｋｍ
で、タイムは
9分20秒と
10分1秒
超遅いですね
でもこれが今の自分の実力です
でも久しぶりに走れて？気持ち良かった～
膝以外は元気な自分に気が付きました
茶民さんからシゲキをいただき
あらためて「復活！」を目指して頑張ろうと思いました
今日は快走お疲れ様でした。そして目標達成おめでとうございました！

茶民さんの刺激を受けたのはtosiboさんだけじゃないですよ。
私も久しぶりに「坂コース」へ行ってきました。
桜の木と銀杏の木が立ち並んでいる坂なので
いつも「桜」の季節前後から「ギンナン」の季節ぐらいまでお邪魔しているコースです。

茶民さん、目標達成おめでとうございます！
年齢の壁なんてどこ吹く風のごとく、本当に快走ですね。
というより、このまま順調に練習を積んでいけば
まだまだ記録更新が期待できそうな気がします。
練習も苦しんでいるというよりも楽しんでますもんね。
あぁ～うらやましい～～
私も頑張らなきゃ！

tosiboさん、畑仕事に病院の送迎、お疲れさまです。
実家のばあさんは地元の大学病院のお世話になっているのですが
朝一番の順番取りが厄介なんですよ。
まぁ病気を発見してくれたので、なるべく文句は言わないようにしますけど
これから3週間に一度、お世話になります(´・ω・`)

昨日は2キロランですね。
私も坂道を花見をしながら走ったので
6.3キロを57分もかかってしまいました。
でもいつものように河川敷を走るより腰痛が気にならず、気分が良かったです。

今日は富士子の入学式。
明日は雨の中、初登下校となりそうです。

ママさん、坂コースってあそこかな？
「裾野」の勾配を思い出すようなコースですよね
今ちょうど桜が満開だから気持ちよかったでしょう
腰痛もなくて何よりです

お孫さんご入学おめでとうございます
現場写真なども送ってもらいましたか？
あ～いいな～
自分はまだ当分先ですな～

実は今日も畑仕事でした
最後に残っていた耕地の草とりをしました
1時間半かかりましたが
すっかり綺麗になって母に喜んでもらえました

大学病院の予約は自分も母の白内障の入院通院のときに
何度も並びました
時間を見計らってバスで一斉に来る人たちの前に入るのがコツですね
自分は30分前位に到着しても26番目とかそんな感じでした
ちょっと遅くなると長椅子に座れず
ずらっと列になって立ってなければならないのが大変でした
でも母の病院はここがメインではないので
普段の病院付き添いはそれほど待ちません
（個人病院が多いので）
というわけで明日はその日になっています
整形と眼科のハシゴです

ラナさんもシゲキ受けましたね？
でもテンションの方向は
ランの方ではなくてやっぱり山行の方かな

丹沢三峰山？
知らなかったので気になって検索したら
なかなかのエキスパートな山ですね
しかもヤマビル？
よくお一人で登られましたね
すごいな～
そう言えばラナさんは
トレイルでもロングコースを選ばれる方でしたもんね
ラナさんからは
冒険家探検家の匂いがプンプンしますよ

今日は午前中大雨でした
その中で母の病院2件のハシゴをして
実家まで送りました
というわけで走っていません

ラナさん、アドベンチャー登山にはまっちゃいましたね
鎖場、やせ尾根、木橋、吊り橋、岩場登り、木の根登り・・
ワクワクしちゃう感じですか？
頼もしいな～
ラナさんは丹沢がフィールドのようですが
鎖場がご所望なら夏の北アルプスはどうですか？
自分的には剣岳がおすすめです

鎖場にやせ尾根に木橋・・・
まったく想像がつかないので｢大山三峰山｣を検索してみましたが
見てびっくり仰天！
ラナさん、本当にすごいところを登っているんですね。
あたしゃ～木の根っこだらけの道を見ただけで転びそうだよ(by まる子)
きっと平地よりも季節の移り変わりを五感で感じられるんだろうなぁ～

tosiboさん、坂コースはおそらく想像どおりの巨大プール跡地横です。
河川敷で聞こえるウグイスの鳴き声は｢ホ～ホケ｣とか｢ホ～ホケケ｣とか、練習中なのか中途半端。
走りながら｢お！ウグイスだ♪｣と耳を澄ませても｢そこで終わりかい！｣とツッコミたくなります。
でも坂コースで聞こえるウグイスは
ホ～～～～ホケキョ♪ケキョケキョケキョケキョケキョ・・・・
と、いつまで息が続くんだ？ってぐらい鳴いてくれます。
でもラナさんが山で耳にする鳥の声はハンパないんだろうなぁ♪

富士子の入学式の写真＆動画は送ってもらいました♪
実は富士子と私は現在ペンフレンドなんです。
とはいっても、まだ一往復のやりとりなんですけど(笑)

学校の様子を聞きたいのは山々ですが、私が送った手紙が今日にも富士子に届くはずなので
富士子からの返事を待つことにしています。

今朝は6.7キロ。
明日も頑張ります(｀・ω・´)

ママさん、やっぱりあそこですね
ちょっと負荷をかけたいときには
ちょうどいい登りですよね
そこのウグイスは美声なんですね
そう言えば自分まだウグイスの声聞いてないような・・・
ま～外を走ってないですからね

ペンフレンドいいですね
昔懐かし「文通」ってやつですよね
今はもちろんスマホでやるんでしょうけど
動画も遠方から送れるなんて
ほんといい時代になりました

６．７ｋｍか～
ちょうどいい感じですね
自分は今日も休足です
天気は良かったんですけどね
早く治れ～自分の膝～です

今日は走ってきました。
来週からしばらく走れないので
走り溜め、とばかりに15kmを2時間ほどかけ
帰りに和菓子を買って帰ってきました。

ツッコミどころの和菓子屋さんですが、
昔からある小さな和菓子屋さんで、
かなりの年齢のご夫婦でやっていて
美味しいのはもちろん、とっても安いんです。
でも、道が一歩通行の狭い路地にあるので
車だと置くのに苦労する場所なんです。
なのでランニングで近くへ行った時に購入しています。
最近歳をとってから、洋菓子より和菓子派になってきました。
ケーキや揚げ物が胃に残る感じがするんですよね。
「飲」も減ってきました。

ラナさん、自分もGoogle MAPで見ましたが
結構な距離と山ですね。
それだけの山を歩ければ、10kmは全然楽勝ですよ。
でも、ラナさんにはランより山の方が魅力があるんでしょうね。
自分ももう少し若ければもっと山を登っていたかもしれません。

茶民さん、１５ｋｍさすがですね
今の自分にはいにしえの遠い距離です
来週に手術があるのですね
もしかしたら術明けしばらくは走れないかもですが
そのときは自分と同じように
ウォーキングでがまんしてください

和菓子屋さんですか
自分はなじみがないです
というか
洋菓子屋さえなじみはないんですが
なじみがあるのは
やっぱり酒屋かな？

今日は畑手伝いでした
前回で一通り草取りは終わったな～
と思っていたんですが
畑の隣接地との境の部分（土手とか垣根とか）
要は隅っこの部分が残っていました
というわけで今日も2時間ほどクワを持って汗を流しました
ランネタがないな～

ラナさん、三峰山また行きたくてウズウズ？
もしかして難所好き？
頼もしいな～
もしよかったら
静岡愛鷹山はどうですか？
自分が歩いたことがあるのは
登山口に車を置いて
愛鷹登山口～割石峠～呼子岳～越前岳～愛鷹登山口
の周回ルートです
前半の割石峠までのガレ沢登りが面白いですよ
稜線もそれなりに岩場ロープ場などがあって楽しめます
越前岳の眺めもいいですよ
でも歩いたのはずいぶん前だから
今はどうなっているかな～

今日もいい天気でしたが
やっぱり休足の自分です
今日は走る時間はあったのですが
控えておきました
辛抱辛抱の今の自分です
飲だけは順調に進んでいます～

ラナさん、はげましの言葉ありがとうございまず
甲斐があることを信じて今日も飲んでいます

実は今日は２ｋｍ走ったんですよ
やった～
と言っても１ｋｍ走って休憩、そしてもう１ｋｍ
タイムは8分58秒と9分11秒
相変わらずですなあ
でもそれ以上の速さで走ると膝が痛いんですよ
今月はこれで４ｋｍになりました

三ノ塔ですか
自分は1回だけ登ったんですがなつかしいなあ
自分ときは天気よかったんですが
昨日は雨だったんですね
山行時の雨はレインウェアを着ていればしのげますが
景色も見えないし足元がすべるのがやっかいですね

ワクチン接種したんですね
自分は考えてないんですがした方がいいのかな
接種後はちょっと静養が必要でしょうか
副作用がないことを祈っていますね

今日は畑仕事手伝いでした
耕運機かけ×耕地5か所
スイカの苗植えの穴ほり6か所
まくわうりの苗植えの穴ほり2か所
をしました
ちょっと暑かったのでへばりました
というわけで走っていません
だけど汗はかいたので
ことのほか帰宅後の「泡」がうま～～～～です
膝は死んでいますが
のど越しは生きがいい自分でした

昨日は走ってきました。
10km1時間です。
今月はここまで60kmですが・・・・
明日入院で、その後もしばらく走らないらしいのでまたまた100km超えはお預けです。

今日はミニランで3kmでした。

ラナさん、三ノ塔をすぐにGoogle mapsで
すごい山の中だ〜、ここまでは行けないな〜
とか思ってみています。

茶民さん、明日入院なんですね
昨日１０ｋｍ今日３ｋｍ走っておいたのは正解だと思います
術後しばらく走れなくて
ちょっとの間うずうずすると思います
1週間は運動禁止と言われる気がします
うちの母は「畑仕事は1か月するな」
と言われました
畑仕事の場合は土ぼこりが目に入るからですが
しばらくのあいだゴーグルをして過ごしていました

自分の方は今日も休足です
今日は1日留守番を頼まれたので
家にこもっていて走っていません
ま～膝も痛みがあったので
時間があっても走れなかったでしょうけど
自分の方は月間４ｋｍで変わっていないのでした

おはようございます
昨夜カキコして送信したはずのものが送れていませんでした
（ショック）
（酔いのせい？）
なので今日は朝イチでカキコします

茶民さんは昨日手術だったのですね
今入院中でしょうか
たぶん施術したのは片目だけだと思うので
スマホからこのカキコを見てくださっているかもですが
目薬を頻繁に差さなきゃならないでしょうから
眼を酷使はなさらないでください
最低でも1週間は運動禁止と言われそうですし
走れないストレスはたまると思いますが
ここは割り切るしかないです
自分と同じようにウォーキングで乗り切る
というのもありかと
自分の母は「1か月は畑仕事をしないように」
と言われました
畑作業は土ぼこりが目にはいりやすいから、という理由もありました
母はしばらく保護メガネをして過ごしていました

ラナさん、注射の副作用とまでいえるものはなかったようですね
安心しました
やっぱり予防注射は安心料でしょうか
やった方がいいのかなあ
自分今まで全然その気になっていなかったのは
実は自分のまわり（家族・親戚）に
帯状疱疹の予防注射を受けている人が皆無だったからなのですよ
能天気？
世間知らず？
身の周りに発症している人がいない
というのもあるんですよね
う～ん、どうしようかなあ
帯状疱疹っていざ発症しちゃうと
治しにくいんでしょうかね？
う～ん、考えちゃいます

で、昨日も畑仕事でした
スイカ畑用のカヤ刈りをしました
カヤ場が畑から少し離れているので
草刈り機で刈ったあと
ひもで結わいて束にして
車に積んで5束ほど運んで降ろしました
暑かったので汗だくになりました
ランはできていませんが汗だけはかいています
だから「泡」がうまくて飲んじゃうんですよね～

手術してきました
もう今は退院して家にいます。
としぼさんや知り合いに聴いていた通り
手術そのものは15分ほどで終わり
違和感はありましたが痛みはほとんどありませんでした
目薬が面倒な位でした。
眼はまだ感動的に見えると言うほどじゃあありません。
一週間後に診察に行くまでは運動もできません。