桜門体育学会第11回大会用掲示板
O2-6 清水優美花 新型コロナウイルス感染症による睡眠習慣の変化 / 1
4
コメント
views
0
フォロー
1
yamazaru
2021/01/21 (木) 14:45:01
1fb06@f4b4b
考察にある就寝前の行動とはどこまでの時間の行動を示しているのでしょうか。
質の良い睡眠を取る為には入浴・食事を計画的に行い、リズムを整えることが大事です。外出自粛になり、バイトや宴会が無くなった感染症拡大後は、以前より規則正しく生活しやすくなったにも関わらず睡眠の質に変化が無く疑問になった為、質問させて頂きます。
通報 ...
ご質問ありがとうございます。
考察にある就寝前とは、就寝30分前から1時間前を示しています(水野ら,1999)。
ご指摘いただいた通り、入浴や食事も睡眠の質に影響を与えると考えられます。今回の結果からはこれらを明らかにすることはできませんので、今後の課題とさせていただきます。
貴重なご意見ありがとうございます。