桜門体育学会第11回大会用掲示板
O3-7 山本茉由佳 競泳100ｍ自由形日本代表選手のストローク変動がタイムに及ぼす影響について / 10
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山田悠太
2021/01/21 (木) 23:30:32
09697@c9733
身体的な特徴などによる結果の変化は考えられますでしょうか？
トレーニングもする際はどのようなトレーニングをどの程度mの負荷で行えばよいでしょうか？
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ご質問いただきありがとうございます。
身体的な特徴による結果の変化は、考えられます。身長差や筋力などでタイムの変動や差は見受けられます。
ストロークテンポを維持するには耐乳酸のトレーニングが必要だと考えます。どの程度かは選手の特徴や得意とする距離、スタイルによって異なりますが大体ですが1000m～1500mの練習量をギリギリ耐えられるくらいの強度で行えばよいのではないかと考えます。