桜門体育学会第11回大会用掲示板

O3-3 田島勇人 大学テニス選手におけるスポーツ外傷・障害の発生と心理的競技能力の関係 / 24

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田島勇人 日本大学文理学部体育学科 2021/01/21 (木) 00:36:29 1aabf@18b65 >> 20

ご質問いただきありがとうございます。
大石さんも同様の質問をされていたため補足のような形となってしまいますが、目標設定やイメージトレーニングの他に自己効力感を高めるといった方法などもあります。具体的には小さな成功体験を積み重ねたり、誰かの成功を観察する、あるいは指導者やチームメイトから褒められるといったことがあげられます。
日頃から自己効力感を高め合える雰囲気作りを行うこともメンタルトレーニングにつながると考えております。

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