桜門体育学会第11回大会用掲示板
O3-3 田島勇人 大学テニス選手におけるスポーツ外傷・障害の発生と心理的競技能力の関係 / 20
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吉田光佑（日本大学商学部経営学科）
2021/01/20 (水) 22:35:18
a7b8e@40161
競技専心性を高めるための積極的なメンタルトレーニングは具体的にどのようなことをしますか．
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ご質問いただきありがとうございます。
大石さんも同様の質問をされていたため補足のような形となってしまいますが、目標設定やイメージトレーニングの他に自己効力感を高めるといった方法などもあります。具体的には小さな成功体験を積み重ねたり、誰かの成功を観察する、あるいは指導者やチームメイトから褒められるといったことがあげられます。
日頃から自己効力感を高め合える雰囲気作りを行うこともメンタルトレーニングにつながると考えております。