①何度か言われてるけど、不正睡眠勢(言い方強いかもだけど分かりやすくこう呼ぶ)は定期的にちょっと振動与えて回避すればいいから全く対策になってないんだよね。真っ当に寝てる人だけが割りを食う要らないシステムだと思う
②それはそれとして寝返りとか一切うってないのかなと確かに気になる。寝具やパジャマの見直しなど検討するのもいいかもしれない。マットレスとかは高額だろうけど、枕だけなら自分に合ったオーダーメイド的なのもあるよ。私はそれで枕変えたらめちゃ快適に寝れるようになったと思ってる
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