桜門体育学会第11回大会用掲示板
O3-5 河野裕人 大学陸上競技選手におけるコンディショニングと競技力との関係 / 6
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木村拓真 日本大学文理学部体育学科
2021/01/19 (火) 13:25:43
d4d26@f15d7
オフシーズンに対策を講じることが重要だとあったのですが、心身ともに改善する対策をシーズン中に行うことは不可能なのでしょうか？河野さんが少しでも可能だと考えておられるのなら、その対策にどのような方法があるかお聞きしたいです。
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可能だと思います。
先行研究によると高いパフォーマンス発揮するためには長期的なコンディショニングが必要とされており、栄養管理、睡眠時間や睡眠の質の改善が重要だと述べられています。