伊藤和憲の養生道場：道場破り（セルフケア投稿サイト）
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なんば鍼灸院
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2020/05/10 (日) 07:26:46
３７歳男性
鍼灸師（東京都）
「続「１秒で出来るストレス対策法」：【ストレスと姿勢】」（転用可）
動画（約2分）
No2の「１秒で出来るストレス対策セルフケア」の欠点は、持続効果がない事です。
今回はその続編として、
持続効果が出るために方法論をお伝えしています。
今回は一瞬で変わる方法論ではありませんが、
長い目で見るとものすごく有効なセルフケアです。
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