梅田川RC掲示板

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基本、木曜日の19時から、キロ5分半～6分で60分以上走る練習会です。
ファンラン志向の方は、ただ楽しんで一緒に走りましょう。
ガチラン志向の方は、平日夜の脚作りの場にしてください。

ひとりでは、中々走れない距離を踏む事が出来ます‼

マモ
作成: 2020/06/22 (月) 20:42:14
最終更新: 2022/04/20 (水) 14:26:53
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3 2 年前

11/25　ゆるジョグ再開！！！

マモ

ご無沙汰してます。 雨が心配ですが実施予定です。 19時頃～、T岡公園内をグルグル...

1 2 年前

11/4　ゆるジョグやります。

マモ

通知が遅れましたが、 本日19時頃～、T岡公園内をグルグル～。 60～120分くらい（...

0 2 年前

10/28　ゆるジョグやるよー

マモ

19時頃～、T岡公園内をグルグル～。 60～120分くらい（天候や体調次第）。ペースは...

1 2 年前

10/21　ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園内をグルグル～。 60～120分くらい（天候や体調次第）。ペースは...

2 2 年前

10/7 ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園内をグルグル～。 今回は時間短めです！！！ 45～60分くらい（天...

1 2 年前

9/30　ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園内をグルグル～。 60～120分くらい（天候や体調次第）。ペースは...

0 2 年前

9/16　ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園内をグルグル～。 60～100分くらい（天候や体調次第）。ペースは...

0 2 年前

9/2　ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園内をグルグル～。 60～90分くらい（天候や体調次第）。ペースは...

0 2 年前

8/19 ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル～。 60～90分くらい（天候や体調次第）。ペース...

0 2 年前

8/5　ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル～。 60～90分くらい（天候や体調次第）。ペース...

2 2 年前

7/29　ゆるジョグ（or ウォーク）開催します。

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル～。 60～90分くらい（天候や体調次第）。ペース...

2 2 年前

会長、負傷中の為お休みします・・・が

マモ

木曜日夜(いつもの時間帯)は、例の公園をグルグル走る・・ を有志の皆さんで継続し...

2 2 年前

6/17 ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル～。 60～120分くらい（天候や体調次第）。ペース...

0 2 年前

6/10　ゆるジョグ

マモ

アナウンスが直前になりましたが、開催します！ 19時頃～、T岡公園周辺をグルグル...

2 2 年前

5/20 ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 60～120分くらい（天候や体調次第）。...

3 2 年前

5/13 ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 60～120分くらい（天候や体調次第）。...

2 2 年前

5/6 ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 60～120分くらい（天候や体調次第）。...

2 3 年前

4/22　ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 60～120分くらい（天候や体調次第）。...

4 3 年前

4/15　ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 60～120分くらい（天候や体調次第）。...

0 3 年前

4/8 お休みします

マモ

会長、出張中の為。

4 3 年前

4/1　ゆるジョグ一応やります。

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 時間は60～100分くらい。状況に合わせ...

0 3 年前

3/25 ゆるジョグお休みします。

マモ

会長、出張のため。

2 3 年前

3/18 ゆるジョグやることになりました。

マモ

18日からの出張が、急きょ19日からに変更になり、 いつもの木曜夕方～のゆるジョグ...

0 3 年前

3/18 ゆるジョグお休みします。

マモ

会長、出張(18-20日)の為。。 3/25も出張になるかも。決まり次第連絡致します。

5 3 年前

3/11　ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 60～90分くらい。ペースは自由！！ 周...

1 3 年前

3/4 ゆるジョグはお休みします。

マモ

会長の東京出張によりお休みです。

0 3 年前

2/25　ゆるジョグはお休みします。

マモ

会長の脚部不安の為、お休みです。

3 3 年前

2/18　ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 時間は60～100分くらい。寒さ等ありま...

2 3 年前

急ですが、2/10ゆるジョグ

マモ

すみません。急なお知らせになります。 19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります...

2 3 年前

2/4 ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 時間は60～120分くらい。寒さ等ありま...

3 3 年前

1/28　ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 時間は60～120分くらい。寒さ等ありま...

9 3 年前

1/21 ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 時間は60～120分くらい。寒さ等ありま...

2 3 年前

1/14 ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 今回は60～70分くらいで切り上げます...

0 3 年前

2021年、第一回目(1/7)　ゆるジョグ

マモ

あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願いします 2021一発目も19時頃...

2 3 年前

12/24　ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園内をグルグル走ります。 今回はT岡公園を早めに切り上げ、せっか...

3 3 年前

12/17 ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 120分くらい。 周回なので、速めジョ...

4 3 年前

12/10　ゆるジョグ

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 100~120分くらい。 周回なので、速め...

0 3 年前

12/3 走ります！

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグルとゆるゆると。 参会者のペースは自由です。！！ ...

3 3 年前

11/26　走ります！

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグルとゆるゆると。 参会者のペースは自由です。！！ ...

5 3 年前

11/19 走ります！

マモ

19時頃～、T岡公園周辺をグルグル走ります。 90～110分くらい。ペースは自由！！ ...