アンハやカラボ裏のようなただただ結構体力を使う譜面をやりまくるというよりかは、星9詐称レベルの曲や、星10下位レベル(某全良難易度表のF帯~D帯、C帯下位あたり)のフルコンを埋めていくと、自然と体力もシングルも付いてきます。↑の方が言うように、「とりあえず人段位はどうでもいいから十段だけはさっさと合格したい!」と思っているのならロール処理を組み合わせてやると良いでしょう。ただし、そこからは人段位の練習よりも地力上げの方が優先度が高いと思います。ロール処理も無理なら地力上げをしましょう。頑張って下さい!
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イエロー十段とか受けてみるのも良さそう、十段までで一律の条件での「可〇〇未満」でやったことないはずだしこの機会に「可50未満」とかの条件を見慣れとくのもアリだと思うし何よりDANが割と玄人レベルだからおすすめ。現役でイエロー十段だったんですけどDAN本当にむずかったです…