めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 3591
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tosibo114
2024/07/14 (日) 21:10:42
茶民さん、１０ｋｍ走れたのですね
それも朝食前に！元気！ですよ
雨にぬれても走る、かっこいいいですね～
膝もほぼ治ったようで良かったです
このまま10月までがっちり行きましょう
自分はと言えば、今日は意を決してランに出ました
よく考えたらなんとランをするのは36日ぶりでした
茶民さんと違って午後3時からのスタート
（どれだけ行けるかな～）
とおそるおそる足を出す
（う～ん、やっぱり膝は痛い・・）
36日前と変わらない痛さでした
というわけで１ｋｍずつの2回ランで合計２ｋｍ
8分48秒と8分28秒でした
遅いですがこのペースなら大井川１０ｋｍを制限時間内で走れます
なんとかなりそうかなあ
あと3か月がんばります
「オニヤンマ」
完成度高いです！
え～すごい
商品かと思いました
家に材料があったんですね
羽のところってどうしたんですか？
これで虫がこなかったら
奥さまは大大感謝ですね
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皆様こんにちは
ご無沙汰しております
茶民さんのおにやんまが あまりにリアルな完璧な作品♪なので 走らないのにのこのこ顔を出してしまいました
私も山を始めて 虻や蜂 虫除けになるというおにやんまグッズ買い漁りましたよ
フェイクなおにやんま君は勿論 黄色と黒のストライプも効果があるらしい？とリボンや はたまた黄色と黒の柄のシャツまで集めています
最近ぼしきゅう（漢字変換が面倒なので失礼）が腫れて痛み しゅしこつ障害（変換パス）になっています
テーピングをすれば痛みはかなり治まるので 足のストレッチやインソールを色々試し 今日は何色のテープにしようかな～と だましだまし付き合いながら 週一のトレッキングを楽しんでいます
なので 走る気力はすっかりさっぱりなのに申し訳ありません
近隣低山でも バリルートや人の通らない登山道ばかり歩いていると（はぐれているとも言います） 熊が剥いだ木や 木の上の熊のベッドを見かけたりします
派手に転んで大きなアザがたえませんが 元気にしている生存報告でした