めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 3219
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tosibo114
2024/01/06 (土) 16:41:06
今日は２ｋｍ走れました。
と言っても相変わらずタイムは遅くて
17分6秒とｋｍ8分33秒ペース
まあ「伊東５ｋｍ」は時間内完走できればいいわけで
こんな感じでちびちび練習して当日を迎えそうです
能登地震の方は日に日に被害が広がっているようで
気持ちの方は晴れない自分です
普通に日常を送れる幸せを感じながら過ごそうと思っています
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今日は走れましたよ
１ｋｍ＋３ｋｍです
二部連ではなくお腹が痛くて寄り道です
実は当時のレース現役中にも本当に
悩まされ続けていました
ランをやめてから やっと原因がわかりました
過敏性腸症候群です
根本的には治りにくく 薬で付き合っていくしか
ないようです
私の場合 薬負けする体質なので ここぞという時に
服用していますが 日々のジョグのためだけには
のめないので ８～９割の確率で だいたい１ｋｍ
走ると我慢できなくなります
いろいろな意味で出来ないこと 崩れていくことを感じますが
上手に向き合いながら 出来ることを楽しんでいきたいと思います