めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 3196
3789
コメント
views
3
フォロー
3196
tosibo114
2023/12/24 (日) 18:03:38
膝の調子が芳しくなく
今日も休足の自分です
しかたないので
買い物ウォーキングだけはしました
スマホの万歩計で計測して
毎日少なくとも1万歩は歩くようにしています
今日は今のところ18155歩
まあでもその程度では気休めなんですが
同時に膝のリハビリも兼ねているということで
無理やり心を納得させている自分でした
通報 ...
としぼさん 元気出して下さいね
寒い時期は特に膝痛 悪化するそうですので
春になれば 良くなるのではないですか
リハビリウォーキング 絶対歩き過ぎだと思うんだけどな…
膝痛の対処方法 色々な考え方があるようですが痛い時は絶対安静ではないでしょうか
今までこれだけ治そうと頑張ってきて 回復していないのだったら 違うアプローチで試してみてはどうでしょうか
痛みさえなくなれば としぼさんは速く走れるランナーですから大丈夫
湯河原では前半8割後半10割ですね
有難うございます
呪文のように唱えながら走ります