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雑談板 / 22126

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22126
名前なし 2024/12/11 (水) 11:23:48 51106@05083 >> 22082

過去データの削除は恐らくできないかと。
とは言えどれくらいの期間ぐっすりばかりだったかに依りますが
自分の体感的には1,2週間もすればある程度は平均化されると思います。
せっかくなのでうとすやのポケちゃんを捕まえるチャンスと思って割り切ってしまうのが精神衛生的に良いと思います!
ホリデーは闇鍋なのでうとすやに偏っても大丈夫くらいの感覚で年内は調整期間だと思うのが今の所の対処法に思います。
主目的は自身の睡眠状態について知ることですからね!

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