mugiさん、答えになるか、わかりません。
そして、解決にもならないかもしれませんが、
私の経験です。
体力温存は、
自分が倒れたら、まわらなくなるという気持ち。
私、断捨離の学びの過程で、
人に「助けて」と言えない自分に対し、結構、負い目を感じました。
文脈的に、素直に言える方が潔く感じちゃったので。
今も言えない(言わない)キャラなので、
正直、負い目は残っています。
だけど、少しだけ進化して、
人に対しては言わないけど、自分に対しては「助けて」って、
言えるようになりました。
それで、少し、楽になりました。
あいかわらず、
バラ色アンサーじゃなくて、ごめんなさい。
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凍結されています。
「助けて」って言えないです!
そう言えば。
「助けて」は甘えで、許されないって
思っていましたし、今でも周囲の人で
助けてもらってばかりで、全く努力しない(ように見える)人のこと、嫌いです。
だけど、もう楽になりたくて。
そしてそういう時って、やたらと
モノを捨てたくなりますねー(笑)
そして、かつて自宅サポートに来てくれた
断捨離トレーナーさんは、そんな私のことはお見通しでした。
自分に「助けて」なら言えそう。
もう無理!なんですもの。
やってみます。
バラ色アンサーなんて、あるわけないですよね。そうハッキリ伝えてくださるゆうみさんだからこそ、ついていきたいっ!って
ますます思う私です😌
もしかしたら、
断捨離って、自分を助けることなのかもしれない。
ずっと、自分をもてなすっていうことが、
しっくり来なかった私ですが、
自分を助けるが、ずっと進化した先で、
自分をもてなすにつながるなら、
腑に落ちるなぁって、思えたんです。
そして、イメージしながら、
断捨離することは、とても効果がありました。
ある時は、自分の重石を取り払うイメージ。
ある時は、自分の足かせを引きちぎるイメージ。
ある時は、自分の行く手を阻む障害物を取り除くイメージ。
そして、軽くなっていくイメージ。
「自分をもてなす」ってまだよくはわかっていないんです。
でも「自分を助ける」ならわかります。
今、ちょうど人生のステージが変わる時なんです、私。
もうすぐ、子ども二人は社会に出ていくけど、
自分の仕事での責任がちょっと重い方向に変わります。
エネルギーが必要なのですが、どこからか漏れてるのか、
すごく足りないです。
それと今、なぜか引越したいくらい全部捨てたい衝動に駆られていますが、
なんかこれも現実逃避なんだろうな、って思います。
特に食器と洋服は全とっかえしたいくらいです。
思うに食器は体力の自信のなさの表れで、服は仕事なのかも…
って。
仕事の時、動きやすい服を着るか、そのまま外に出ても
恥ずかしくない服装にしたいのか。
あーそうか!わかりました。
どんな職員になりたいか、自分のスタンスですね!
もう少し、そこ、掘り下げてみます。
洋服や食器と、もっともっと向き合ってみます。
ゆうみさん、ありがとうございます😊